漂亮女孩們的養生菜單總是少不了優格，因為裡面的益生菌可以養出健康腸道，清出惱人便祕，在飢餓時吃也不用感到罪惡！但妳知道讓肌膚吃優格，也可以幫助打造美肌中的「微生態」嗎？京硯皮膚科醫師蔡逸姍表示，近年歐美盛行的「微生態煥顏養肌」，在保養品中添加益生菌裂解液成分，幫助肌膚角質層代謝與修復再生、強化肌膚的保水性、提升肌膚自然防禦力，達到煥顏美肌的效果。像是耳熟能詳的小黑瓶、小棕瓶這些保養聖品，也都含有這類益生菌萃取的成分呢，連德國施巴也跟上益生菌養肌潮，聯手歐洲益生菌生技大廠CLR，打造一系列媲美頂級專櫃保養品「施巴」，推出「微酸打底、益菌修護、植萃賦活」三重成分優勢的醫美保養新品，肌膚吃的優格就是這麼高級！
＃益生菌保養品該怎麼挑？我的肌膚真的適合嗎？
皮膚科醫師來解答～養肌道路跟著做就對了！
想了解最夯的「微生態煥顏養肌」就跟上蔡逸姍醫師與名模柯佳辰的腳步，了解挑選益生菌保養品和逆齡保養的方式，再加碼分享營養師私藏的優格食譜，讓美麗氣色由內而外散發出來～益生菌保養正夯，但妳真的知道餵肌膚吃優格的好處嗎？蔡逸姍醫師解答４種益生菌養肌問題，讓妳一次搞懂益生菌保養是甚麼！
圖片來源：皮膚科蔡逸姍醫師臉書粉絲團
養肌問題１：抗菌?養菌? 哪種觀念才正確？
蔡逸姍醫師表示，皮膚表層原本就存在由豐富菌叢組成的微生態系統，過去透過抗菌、除菌產品強制驅離膚表菌種的方式，反而可能破壞肌膚的微生態平衡。其實只要肌膚保持在的微酸環境下，就具備提升好菌、抑制壞菌的能力。而益生菌保養品的成分，例如：施巴PRO！系列添加的專利乳酸菌裂解液，根據實驗研究能夠有效調節肌膚pH值，讓肌膚維持在健康狀態。
養肌問題２：益生菌保養品不放冰箱，好菌不會死掉嗎？
「吃的益生菌跟擦的益生菌原理不同！」蔡逸姍醫師指出，「食用的益生菌保健品添加的是活菌成份，需要在冷藏環境下保持益菌活性；但保養品中添加的益生菌成分，則是益生菌裂解液，也就是透過科研技術提取益生菌代謝產物製成。因此即使在常溫下也不會有活菌性成分衰減的問題。」
養肌問題３：益生菌保養品有哪些好處? 菌種成分該怎麼挑？
蔡逸姍醫師提醒，保養品添加的益生菌主要可分為乳酸桿菌、雙歧桿菌兩大類。施巴PRO！系列添加的ProRenew Complex CLR™屬於乳酸桿菌，其裂解液成分經實驗證實，具有調節pH值、提升肌膚含水度、幫助角質層自然代謝與修復更新、提升肌膚防禦屏障功能等多項好處。
養肌問題４：益生菌保養品，可以解決所有肌膚問題嗎？
蔡逸姍醫師強調，添加益生菌裂解液的保養品雖然有諸多肌膚保養的好處，但如果想針對保濕、抗老、除皺等功能再強化，則可選擇同時具有益生菌及其它植物活性成分的產品。以施巴PRO！益生菌系列而言，就兼具了PH5.5微酸打底、益生菌修護、多種植萃賦活的三重優勢，除了打造健康的膚表微生態，更能針對不同肌膚問題一一擊破。
＃名模柯佳辰的「微生態煥顏養肌」秘招，跟名模這樣做，眼周細紋全OUT！
出道8年始終維持緊緻凍齡少女肌的人氣模特兒柯佳辰，也搭上「微生態煥顏養」風潮。去年第一次嘗試的PRO！激活緊緻系列，大方公開她的私藏用法，平時除了可以依照正常保養順序使用施巴PRO！激活緊緻精華露與乳霜外，冬天較乾燥的時候，也可以將少量的精華混入粉底液使用，妝感會更加服貼細緻。而且當了新手媽咪的她，因為擔心熬夜照顧小孩會讓眼周肌膚洩漏疲態，為了預防眼尾紋路的產生，她最近也開始使用施巴PRO！激活緊緻眼霜，加強眼周的按摩保養，平時都以指尖輕點的方式先在眼周塗抹均勻，再用食指關節，從眼頭到眼尾順向輕輕拉提3~5次，讓眼霜完整的滲入肌底，這些步驟記下來，妳也能擁有０紋路的少女電眼～
圖片來源：施巴
＃眾多優惠即日開跑，最高可享７１折的優惠，
開價價格體驗來自施巴PRO！益生菌系列~
看了這麼多「微生態煥顏養肌法」的好處，小編要將好康優惠推給女孩們，讓你用開架的價格就能享受專櫃級的保養，施巴PRO！益生菌系列為了慶祝新品PRO！激活緊緻眼霜PRO！再生修護精華露來台灣，即日起至3/31推出多項官網獨家優惠組，3/12更會在各大百貨通路推出母親節套組，最高可以享受到71折的優惠！
圖片來源：施巴
【更多超值優惠在這裡】
施巴官網：http://bit.ly/2T1c0E0
＃加碼分享美女營養師葉若懿私藏優格美肌食譜，讓內外美麗都兼顧
益生菌的好，營養師最知道！美女營養師葉若懿除了本身是施巴PRO！激活緊緻系列的愛用者，平日飲食也會用優格入菜，簡單打造內外兼顧的益生菌美肌保養術。營養師提醒，吃的益生菌保養，透過優格、優酪乳所含的「益菌」增加腸道好菌數量；同時也補充各種蔬果的「植萃」營養，做為餵養益生菌的益生質~
美肌食譜１：清爽鮪魚優格全麥吐司
早晨適合來一份清爽的早餐開啟工作正能量吧，清爽優格全麥吐司簡單好做，材料如下：
1/4碗優格＋1/4碗洋蔥＋1/4碗番茄+水煮鮪魚一罐，調配好的沙拉夾入全麥吐司
圖片來源：施巴
美肌食譜２：高纖莓果優格
加班好晚經常又餓又累，深夜吃澱粉太罪惡，來個高膳食纖維的高纖莓果優格回復下班疲倦吧，材料如下：
準備燕麥半碗＋奇亞籽一湯匙＋綜合莓果半碗＋125克優格＋一顆水煮蛋
圖片來源：施巴
不論從飲食還是保養優格真的是女生們的好夥伴呢，妳的養肌菜單中優格必須佔一位，快跟上「微生態煥顏養肌」保養潮，讓身體維持不間斷健康狀態吧～
