《我身後的陶斯》人肉健身機,蘇志燮特務保姆教你邊帶小孩邊健身

2018-10-13 01:00:00 snow white

大家的老公~大蘇蘇志燮,暌違2年多回歸小螢幕的作品《我身後的陶斯》,大家是不是都被大蘇保姆的魅力迷得不要不要的,超想變成他手裡的雙胞胎(誤XD)。他曾說一收到片酬後就開始積極健身,要把最好的BODY呈現給太太們,但化身特務保姆的他忙忙的到底要怎麼健身啦!小編發現戲裡很多人肉健身機,讓大蘇邊拍戲邊健身,隨時讓二頭肌壯壯、背肌強壯的好方法,來看看吧~~

先來看最帥特務保姆的日常育兒~怕俊秀會冷還幫他在身上淋上溫水~好暖喔。

圖片來源:ig@mbcdrama_now

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#胸肌舉重運動,單穿薄素踢胸肌也搶眼

原本想好好科普分析大蘇的時尚飛遜,但萬年不變的清一色單色素踢,真的讓人很難瞎掰,不過沒關係,胸前的小山坡更是吸睛的重點,要單穿一件薄踢,沒有小山坡胸肌支撐安堆!

挑戰30公斤舉重,在公園人肉機器擴胸展背也可以

圖片來源:我身後的陶斯截圖

雖然包緊緊但胸肌很搶眼~

圖片來源:MBC

延伸閱讀:萬眾期待蘇志燮新劇《我身後的陶斯》帥度爆表!請保護好你的心臟!

#二頭肌養成,雙胞胎一人一邊剛剛好

六歲的雙胞胎到底要提多重的啞鈴才行呢!感覺比重訓更累的提娃運動,一天提20回就好,包準二頭肌不是小老鼠,變成大倉鼠!

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 #蝴蝶袖走開,毛巾擦頭甩甩運動

韓國人洗完頭基本上不吹頭髮,但要怎麼把濕髮弄乾,特務保姆來教你~~緊抓毛巾的兩端後,來回在頭髮上快速擦,是一種可以震動蝴蝶袖的減脂小運動。

圖片來源:ig@mbcdrama_now 截圖

怎麼甩,看俊秀日記影片學一下

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#大腿肌重訓,雙娃重力加速度滑好滑滿

穩穩的大腿很重要,當保姆基本熱身一天下來數不盡的起立蹲下要做,熱身完進入正式重訓,兩隻娃一起坐上大腿溜滑梯,中間還加上爬樓梯,一天來回10次就好~~

圖片來源:MBC

前後各一隻,背肌也可以一起練

圖片來源:MBC

#訓練成果期待一波

雖然劇情現在還沒有到讓太太們賞心悅目的BOBY場面,但我們先來看看之前的成果複習一下XD,雙胞胎的人體健身肌成果,我們一起死守放送期待一下吧~~

以上圖片來源:FB蘇志燮sojisub台灣粉絲後援會

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資料來源:beauty美人圈

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