夏天一出門就爆汗?拒絕汗臭味!隨時自帶女神香教戰手冊!

2018-07-15 10:45:00 Alley

夏天一到,台灣悶熱的天氣特性,就算坐著不動也可以汗流浹背,更不用說一出門就爆汗的悲劇了!濃濃的汗臭味自己都聞得到,只能跟別人保持距離,就怕身上的異味被別人聞到,小編今天就是要來跟大家分享討厭的汗臭味怎麼對抗,夏天靠再近也不怕啦!

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#為什麼流汗會臭?

人有兩種主要汗腺,有主要功能在調節體溫、散熱,分布全身的小汗腺。另一種與遺傳有關,分布在腋下、乳頭等的頂漿腺。流汗時和皮膚上的細菌混合、分解便形成汗臭味,而頂漿腺則可能受到細菌分解,出現脂肪酸混合氨氣的味道,變成讓人退避三舍的狐臭。

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#想要清爽過夏天 下方預防汗臭味請詳閱!!

◎挑選合適衣服質料-排汗、透氣、寬鬆很重要

▼(圖中)此時若穿純棉衣物,雖然吸水力強,但不易乾,選擇排汗效果好的衣物,避免汗水悶住,滋生更多細菌而發臭。(圖左、右)寬鬆透氣的棉麻類材質,能讓汗水更快速蒸發,也是夏天的一大好選擇。

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延伸閱讀:董筱惠穿衣展演~雪紡、棉麻,夏日Fashion限定
 

調整飲食,從內到外健康抗汗臭更有效!

1.) 肉類&油炸食品少吃或者減量。

2.) 外食族盡量挑選較清淡的烹調方式或請店家調味料可以減量。

3.) 辛香料、味道強烈的食物,如韭菜、大蒜等,忍耐一下,不要太常食用。

總結!脂質類多的食品,及本身味道強烈的食品,容易增加血液臭味成分,如果有汗臭困擾的朋友,可能在這段時間要減少食用喔!

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▼預防體臭可以多吃蔬菜、水果、大豆、海藻、菇類、梅乾等食物,這樣可以抑制乳酸,整腸健康,減少體重的產生喔。

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▼多喝水這個萬年健康法則也是一定要遵守的,可以稀釋汗腋的濃度,也能幫助異味產生喔!

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延伸閱讀:健康狂甩6公斤!除了蔬菜水果,賴雅妍還每天必吃「這個」

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資料來源:beauty美人圈

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