破壞美貌的痘痘總是一件最令女孩困擾的事，在美國的這對雙胞胎姐妹花Nina和Randa，日前就因驚人的「治痘術」，而登上了美國ABC NEWS的新聞報導。從滿臉爛痘的慘況，升級成自帶美肌的零瑕疵好肌膚，Nina和Randa只花了「六個禮拜」！並沒有施打任何的藥物或手術，她們說她們之所以能成功脫胎換骨，竟然只是依靠「飲食」改變！為了夢想著美麗肌膚的女孩們，Nina和Randa也公開了她們的「秘密食譜」！快讓我們一起來看看～
Nina和Randa是一對出身美國加州的姐妹花，今年24歲。自20歲開始，兩人就一同受到無法控制蔓延的「痘痘」問題所擾。雖然看過了許多醫生，也塗了各種抗痘藥物，遺憾的是兩姐妹的症狀完全都沒有改善。
與現在陶瓷般光滑的完美膚質不同，Nina和Randa曾經佈滿各種怵目驚心，甚至紅腫發炎的痘痘。從滿臉爛痘到現在的狀態，令人驚訝的是她們只花了6週！
使用過各種藥物都沒有任何作用，甚至還引發更多感染，絕望又委屈的Nina和Randa，最終選擇求助皮膚治療的專家Dr McDougall。根據專家的建議，如果對藥物會產生副作用，那就可以嘗試單純的「低脂飲食法」來做改善。
專家建議可以在早餐食用豆漿、燕麥粥和花生奶油、吐司。
中午選擇大豆、酪梨和米飯來填飽肚子。
夜晚的部分，則推薦淋上橄欖油醬汁的義大利麵。以「低脂肪」的「素食」菜單為主要攝取物。
完全沒有犧牲任何口腹之慾或是隱忍痛楚，Nina和Randa開心的說，她們在短短「３天」後就停止了冒痘，而從滿臉痘痘到完全除去痘疤，也只花了六週。Nina和Randa從痘痘完治至今已過了近四年，期間完全沒再復發，「現在如同重獲新生一般，很幸福！」她們說。
在IG頻道上擁有66萬粉絲，同時也是在YOUTUBE平台上擁有61萬訂閱數的YOUTUBER，Nina和Randa時常在網路上和大家分享她們的生活和一些去痘食譜。而最近，她們也出了一本新書，名叫《CLEAR SKIN DIET（潔膚飲食術）》，和大家分享專屬她們獨特的妙招！
Nina和Randa的除痘經歷，就讓我們一起用影片來見證一下吧！➡
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圖片來源:IG@ninaandranda
