滿臉爛痘→零瑕疵美肌只花6週!雙胞胎'NinaAndRanda'戰痘成功全靠『低脂飲食』!

破壞美貌的痘痘總是一件最令女孩困擾的事,在美國的這對雙胞胎姐妹花Nina和Randa,日前就因驚人的「治痘術」,而登上了美國ABC NEWS的新聞報導。從滿臉爛痘的慘況,升級成自帶美肌的零瑕疵好肌膚,Nina和Randa只花了「六個禮拜」!並沒有施打任何的藥物或手術,她們說她們之所以能成功脫胎換骨,竟然只是依靠「飲食」改變!為了夢想著美麗肌膚的女孩們,Nina和Randa也公開了她們的「秘密食譜」!快讓我們一起來看看~

滿臉爛痘→零瑕疵美肌只花6週!雙胞胎'NinaAndRanda'戰痘成功全靠『低脂飲食』!

Nina和Randa是一對出身美國加州的姐妹花,今年24歲。自20歲開始,兩人就一同受到無法控制蔓延的「痘痘」問題所擾。雖然看過了許多醫生,也塗了各種抗痘藥物,遺憾的是兩姐妹的症狀完全都沒有改善。

滿臉爛痘→零瑕疵美肌只花6週!雙胞胎'NinaAndRanda'戰痘成功全靠『低脂飲食』!

與現在陶瓷般光滑的完美膚質不同,Nina和Randa曾經佈滿各種怵目驚心,甚至紅腫發炎的痘痘。從滿臉爛痘到現在的狀態,令人驚訝的是她們只花了6週!

滿臉爛痘→零瑕疵美肌只花6週!雙胞胎'NinaAndRanda'戰痘成功全靠『低脂飲食』!

使用過各種藥物都沒有任何作用,甚至還引發更多感染,絕望又委屈的Nina和Randa,最終選擇求助皮膚治療的專家Dr McDougall。根據專家的建議,如果對藥物會產生副作用,那就可以嘗試單純的「低脂飲食法」來做改善。

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專家建議可以在早餐食用豆漿、燕麥粥和花生奶油、吐司。

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中午選擇大豆、酪梨和米飯來填飽肚子。

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夜晚的部分,則推薦淋上橄欖油醬汁的義大利麵。以「低脂肪」的「素食」菜單為主要攝取物。

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完全沒有犧牲任何口腹之慾或是隱忍痛楚,Nina和Randa開心的說,她們在短短「3天」後就停止了冒痘,而從滿臉痘痘到完全除去痘疤,也只花了六週。Nina和Randa從痘痘完治至今已過了近四年,期間完全沒再復發,「現在如同重獲新生一般,很幸福!」她們說。

滿臉爛痘→零瑕疵美肌只花6週!雙胞胎'NinaAndRanda'戰痘成功全靠『低脂飲食』!

在IG頻道上擁有66萬粉絲,同時也是在YOUTUBE平台上擁有61萬訂閱數的YOUTUBER,Nina和Randa時常在網路上和大家分享她們的生活和一些去痘食譜。而最近,她們也出了一本新書,名叫《CLEAR SKIN DIET(潔膚飲食術)》,和大家分享專屬她們獨特的妙招!

Nina和Randa的除痘經歷,就讓我們一起用影片來見證一下吧!➡

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圖片來源:IG@ninaandranda

資料來源:beauty321
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