陳美鳳61歲素顏如少女!超強凍齡臉發光,原來保養偷偷加它

2018-04-02 19:30:16 Linda

擁有「台灣最美歐巴桑」的陳美鳳~這名稱真的不是在叫假的,前幾天更在臉書發了一張自己的素顏照,戴上眼鏡完全就是少女一枚,但其實已經61歲了!想要像她一樣這麼好的肌膚,就來看看她如何辦到的吧!

陳美鳳保養Point 1 >>三餐清淡,溫和減少份量法

好的飲食對皮膚會有非常大的改善,陳美鳳一直以來都提倡飲食要偏輕淡,不要吃油炸類食品、就連罐頭食品也要拒絕!就連吃魚或蔬菜都只用川燙加些許調味即可。每天早上起來習慣先喝一杯溫開水,午餐要比早餐少,晚餐再比中餐少(晚上8點後不吃東西),用溫和的方式來減少食量。

早餐:麵、米粉或三明治
午餐:份量要比早餐少
晚餐:燙青菜加鹽巴,或吃米粉湯加蔬菜(如果吃大餐,隔天就只吃輕食來均衡份量)
*平日都會削水果,趁有時間的時候吃

圖片來源:陳美鳳臉書

陳美鳳保養Point 2 >>保養堅持原則「少用清潔品」

陳美鳳保養有個堅持的原則~那就是少用清潔產品!洗澡時只用少許沐浴乳(平常洗澡都用溫水沖身體,只有重點私密部位才會用清潔劑,保持皮膚不要太乾燥),就連卸妝洗臉也要選擇溫和功效,並在睡前擦上滋養保養品。

延伸閱讀:景甜連眼睛都清洗!素顏也發光、零暗沉眼周保養靠這三招!

圖片來源:陳美鳳臉書

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