圖片來源:許路兒IG;金成鈴IG
 

近期紅到國際的幾名爆紅人物,真的讓小編驚訝到下巴掉下來!因為她們都擁有驚人的「視覺年齡差」,指「目測」比「實際」年紀還要年輕許多,像是看起來只有20歲的許路兒,實際上已經40歲了...另一位則是目測30初,但已經50歲的金成鈴!

 

她們的狀態,根本「圖文不符」!

 

圖片來源:許路兒臉書官方粉絲團;金成鈴IG
 

小編一點都不浮誇,許路兒「幼齒」的外貌,連先前很流行的「你看起來幾歲」檢測,都明確的測出路兒看起來就是20歲!而先前在火紅韓劇《繼承者們》中飾演金嘆媽媽的金成鈴,看起來僅有30多歲的外貌,實際上已經50歲了!狀態好到跟只有20多歲的李聖經合照,根本是姊妹無誤!兩人「圖文不符」得讓人羨慕,其實有以下三個關鍵!

 

 

關鍵一:飲食—自製天然飲品、清淡飲食

 


圖片來源:金成鈴IG;許路兒IG



雖是老生常談,但飲食確實也是減緩老化的關鍵!金成鈴就曾上節目分享過每天必喝的「自製超級飲品」,將亞麻籽和火麻仁加入平常早餐喝的牛奶或豆奶,有助提升新陳代謝和排便問題;而許路兒則秉持著「清淡飲食、不吃加工食物、多喝水、不節食、多補充纖維與維生素」五大原則,來維持體態與凍齡外貌!
 

小編小提醒:《水喝多少才足夠?》
 
 
圖片來源:許路兒IG
 

我們時常聽到不少女星會分享,想要好肌膚就要「多喝水」!但到底喝多少才算足夠呢?根據研究,每個人每日的喝水量須達到「體重(kg)×30」的ml數,舉例來說,50公斤的人,一天要「至少」要喝到1500ml才算足夠喔!



 

關鍵二:保養—深層密集修護

 

圖片來源:許路兒IG;金成鈴IG

 
 


大家一定有過:睡前抹保養品,當下很有感,隔天起床發現效果不見了?這樣的狀況很可能是保養效果只作用在肌膚表面,若想跟他們兩位一樣擁有驚人的視覺年齡差,深入肌底的「修護」保養是相當重要的!蘭蔻的明星商品—小黑瓶  超進化肌因賦活露,能深入肌膚底層做修護,使肌膚彈潤、透亮效果不僅止於肌膚表面,而是真正的由內而外展現出令人驚豔的好膚質!想讓效果更好?小編推薦搭配使用小黑瓶的姊妹—小黑安瓶 超進化肌因活性安瓶,擁有高濃度的超濃縮活性精華,以真空技術保鮮包裝,第一次開瓶使用時,須轉開導管膠囊,使活性瞬間釋放,為肌膚帶來更加密集高效的修護效果。兩者質地都相當輕盈無負擔,用後清爽不黏膩,且分子夠小,能快速有效地被肌膚吸收,效果立現且不會隔天起床就「船過水無痕」喔!最後,建議大家可以早上小黑瓶;晚上小黑安瓶,接力保養,修護效果不間斷!

 

小編小提醒:《修護產品愛用推薦》
 

蘭蔻‧超進化肌因賦活露 30ml, NT.2950(左) ;蘭蔻‧超進化肌因活性安瓶 20ml, NT.2950 (右)



肌因系列編編用過之後也變成愛用者!真的就如大家所說的好吸收、夏天也一點都不黏膩!彈嫩亮很有感、早上上妝變的很服貼,真的是用過就回不去了!



 

關鍵三:運動—找出運動的目的

 

圖片來源:許路兒IG;金成鈴IG

 

找到自己運動的目的,會更有動力且持之以恆!舉例來說,金成鈴為了維持肌膚與肌肉彈性,選擇「皮拉提斯」更曾在一段訪問中提及,「我不會特別克制食慾,都是為了吃和維持肌肉彈性才運動的!」;而許路兒則是游泳、騎腳踏車等,以「有氧mix無氧運動」與「挑選適合自己的運動」為準則,如此一來,能兼顧增肌與減脂,還可以持之以恆,不讓運動成為壓力,當然就能讓身材維持在剛好的曲線,不過度瘦弱也不會大隻到像金剛芭比!
 

小編小提醒:《無氧、有氧差在哪?》

無氧指仰臥起坐、重力訓練等,目的用來鍛鍊肌肉耐力;有氧則為打球、游泳、慢跑、騎腳踏車等運動,用來增加心肺功能喔!

  

圖片來源:許路兒IG;金成鈴IG

 
資料來源:beauty321
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