誰不知道抽菸、熬夜、喝酒對肌膚不好,但誰叫抽菸很放鬆、微醺那麼解壓、周末誰捨得早睡?想戒掉、還真需要不小的意志力!沒關係、保養專家有撇步,教我們用保養逆轉頹勢,任性可以少付點代價。(友善警告:壞習慣趁早戒,美貌更持久喔!)

即使任性依然美肌  壞習慣戒不掉  膚況還是好得很!
 熬夜  紅腫大痘 ,一夜誕生
周末夜,終於可以一口氣拼完韓劇,反正明天不用上班、可以睡到自然醒!但隔天醒來,卻看到鏡中的自己長了顆紅腫大痘!專家說:問題出在熬夜讓肌膚錯過修護黃金期,進而讓整體代謝變差,肌循環「塞車」了,起床後、輕則黯沉,重則一夜冒大痘! 

手動「通樂」,預防冒痘
熬夜不偷懶,睡前用「晚霜」,搭配淋巴引流按摩,促進肌膚循環,降低隔夜冒痘機率。另外、專家更推薦睡醒後,加碼穴點按摩,消除熬夜後的泡泡眼!

<睡前>淋巴引流,順暢循環
即使任性依然美肌  壞習慣戒不掉  膚況還是好得很!
Step1:手指併排,從額頭中央開始慢慢往耳廓前的淋巴結滑去,然後往下顎的淋巴穴道,之後往鎖骨凹陷處。
Step2:眼頭→耳前→下顎淋巴穴道→鎖骨凹陷處
Step3:下顎→耳前→下顎淋巴穴道→鎖骨凹陷處

<睡醒>穴點按壓,消泡泡眼
即使任性依然美肌  壞習慣戒不掉  膚況還是好得很!
用中指按壓攢竹穴(眉頭位置)→承泣穴(瞳孔正下方)→太陽穴,力道以略痠痛為原則,慢慢施加壓力再慢慢放鬆。

比喝黑咖啡有效!
如果全臉水腫,可於前面穴點按壓完成後,再回到淋巴引流步驟、於定點做按壓,以略痠痛為原則,可更幫助排水腫。

 喝酒  翌日「沙漠肌」,酒精惹的禍
知道再一杯可能就會「茫」,但是當下的開心氣氛,都讓微醺的妳很難停下口。回家後雙頰早已紅燙。
專家說酒精會讓血液快速流通,造成血管短時間賁張,肌膚潮紅熱燙;同時也有揮發水分的作用,會帶走身體大量水分,除了口渴外更可能造成肌膚乾荒。

化妝水濕敷,集中降溫補水
濕敷可以為肌膚鎮定降溫,透過「密閉式」滲透環境,補水更快速。挑選「質地清爽、非濃潤款」化妝水,敷5-10分鐘後,再擦一層薄透保濕乳液幫助鎖水。此外,醫生提醒、睡前喝100cc水量(約1/3馬克杯),不只補水也可舒緩醒後的口乾舌燥。

即使任性依然美肌  壞習慣戒不掉  膚況還是好得很!
Step1:化妝棉以濕潤可略透光為原則
Step2:針對熱燙的兩頰濕敷。

 吸菸  讓妳跟膠原蛋白「分手」! 
崇拜的CHANEL夫人叼著菸的樣子,優雅而驕傲;偶然瞄到菸盒警示圖片,心一驚。每一次吸吐,尼古丁都會讓膠原蛋白大量流失。醫生警告,「吸」的唇周最先淪陷、乾癟,道理就像常皺眉易有川字紋─皺縮久了,紋路就變成真的了!

夜用精華修補,追回彈力
專家眼中,吸菸除了讓膠原蛋白流失,也是乾燥、黯沉、黑斑的元兇,可說是「老化補刀」第一把交椅!建議還是及早戒菸,否則也要勤保養:趁晚上肌膚修護黃金期,挑選夜用精華液,主攻全方位抗老,修護受損、促進彈力,補修「青春學分」

Tips:彈指神功加持:
將精華液均勻抹上後,再以四指指腹像彈鋼琴般力道,由下往上彈點,能幫助刺激膠原蛋白新生。

唇周按摩,預防乾癟
晚上所有保養程序後,使用含胜肽的眼唇霜,為唇周做小小按摩,讓Q彈養分更滲透肌膚。 

即使任性依然美肌  壞習慣戒不掉  膚況還是好得很!
Step1:兩粒米用量均勻塗抹於唇周後,以拇指與食指環繞唇周一圈
Step2:於人中處會合後,輕捏彈起。

 甜食控  口味甜滋滋,小心變「黃臉婆」
午飯後買杯全糖珍珠奶茶,下午茶再來客布朗尼,一整天下來,糖分攝取高到嚇人!醫生提醒、過量甜食吃下肚後,不僅身材走樣,更會造成肌膚蠟黃,因為糖分會加速蛋白質「醣化」,養出泛黃不健康的膠原蛋白,放著不管還會脆化、流失,肌膚除了黃還很「垮」!

膠原補貨+拉提訓練
膠原蛋白「舊的不去、新的不來」,補充新貨,老廢膠原才會順利代謝。除了每天用抗老精華,提升膠原蛋白質與量;專家推薦一週兩次「耳掛式拉提面膜」,幫助緊緻,敷後搭配拉提小手技,肌膚更繃亮。
每天→膠原蛋白再生精華液
1周2次→耳掛拉提面膜+拉提操

面膜拉提操 
即使任性依然美肌  壞習慣戒不掉  膚況還是好得很!
Step1 :敷上面膜5-10分鐘後,拿下前,彎起食指與中指,輕夾住下顎骨,從下巴處朝耳朵跟部滑去。
Step2:沿著脖子左右兩側邊線下滑,幫助淋巴按摩重複3次

 肉食女  無肉不歡,「斑」長候選人
起司培根堡、牛肉麵…每餐都想吃到紮實的肉,一天沒吃到肉,感覺沒體力!但是、攝取過量的肉類,除了容易造成高膽固醇,還會養成「酸性體質」。研究顯示,細胞處在酸性環境,活動力變差、循環代謝隨之變慢,反應在肌膚上,就是黯沉易曬黑、甚至冒黑班。

內服外用,「抗酸」大作戰
內服方面,美容專家建議1天至少喝2000cc的水(約4個保特瓶),幫助體內環保,搭配訴求「酸鹼中和」的綠藻碇,來調養體質;外用保養,則推薦使用「美白精華」,抗黯沉也能預防斑點。

Tips:加一滴按摩
即使任性依然美肌  壞習慣戒不掉  膚況還是好得很!
全臉塗抹均勻後,再按壓1~2滴美白精華,併攏中指與食指,在易長斑的顴骨處畫圓,加強抗斑點。

資料來源:beauty321
上一篇

深夜美肌食堂開張 呵護肌膚也撫慰人心

下一篇

小資女抗漲保養 省錢同時兼顧美貌

Facebook
推薦文章 More

名單公佈

忘記密碼

為了維護帳號安全,請您提供以下資訊以供核對。核對成功後即會寄送[確認信]至您的註冊E-mail中!


訂閱電子報

beauty美人圈 將不定期寄送會員電子報與各式好康活動,讓您輕鬆擁有最新美麗資訊!


還不是Beauty美人圈會員?

立即註冊

Member Gift會員好康