天氣熱好容易疲倦，代謝也跟著罷工，日本人夏天有吃鰻魚補元氣的習俗，而「碳酸」就像美容大補帖，從身體由內到外都受用，既能提升循環回覆好氣色，還能消水腫幫助減肥，連日本名模梨花也在美容書中大力推薦呢！
「體」代謝力UP：減肥遇上瓶頸時，派出「碳酸」推妳一把
減肥靠少吃、節食，會讓身體為了適應「挨餓狀態」而使基礎代謝率下降，造成手腳冰冷、易水腫等代謝停滯的徵兆，也讓體重居高不下，透過碳酸浴、碳酸水都能刺激代謝、改善冷底體質，突破減肥瓶頸！
1.「泡出S曲線」碳酸浴
泡澡只是靠高溫逼出體內多餘水分、促進循環，半小時後代謝又會打回原形，但碳酸卻能滲透血管、提高體內二氧化碳含量，逼迫身體製造「氧」，讓循環從內部動起來，長期泡冷底人變暖底人，輕鬆養成不易胖體質。
下半身塑型泡澡操
泡澡的溫度、水壓都能讓你在30分鐘就能消耗慢跑1公里的熱量，趁這時作點運動，瘦身更加事半功倍。
Step.1~雙腿併攏左右擺動
兩手撐著浴缸底部，讓屁股漂浮在水中，膝蓋併攏向左右交互擺動20次。
Step.2~雕塑腰部S曲線
雙腿微弓，手臂呈90°打直，上半身向左右扭轉10次，腰部需有扭轉的感覺。
Step.3~用小腹力量HOLD住
雙手放在浴缸底部撐起下半身，雙腿抬高至手部極限HOLD住10秒鐘。
碳酸浴bath tip
做完運動、感到疲累時最適合泡碳酸浴，中和運動產生的乳酸，消除疲勞，泡的時候水溫需低於38℃，Hold住氣泡，心臟不好的人可以「泡到手肘的半身浴」代替，約20分鐘即可。
碳酸浴劑推薦
1.沁涼泡澡非碳酸浴莫屬
炎炎夏日泡碳酸浴好清涼，不怕泡完又熱出一身汗
city'super．爆寒湯入浴劑(沁涼薄荷)60g,NT100
2.造型可愛送禮好實用
含精油和橙花精萃營造自然香氣，加上彩虹造型讓你入浴也有好心情
LUSH．彩虹天空泡泡浴,NT319
2.「變身小胃人」碳酸水
碳酸水=氣泡水，在餐前半小時、進食中飲用能抑制食慾並消耗脂肪，但要選「無糖」氣泡水，此外如有便秘困擾，早上一杯250ml碳酸水能刺激腸胃蠕動，促進排便，但牙齒敏感的人，最好用吸管喝避免牙齒痠軟。
碳酸水推薦
碳酸水的種類很多，精選每公升含60毫克礦物質的「硬水」最佳，因多了鎂、鈣等微量金屬元素，幫助美顏、減重。
1.可愛瓶子讓喝水好時尚
通過ISO 9001品質管理認證，純淨甜美的水質深受英國人喜愛
CITY SUPER．TY Nant天然礦物蘇打水330ml,NT85
2.高人氣碳酸水選擇
來自阿爾卑斯山脈的天然礦泉水，低鈉鹽含量，甘甜順口
CITY SUPER．義大利ARTE氣泡礦泉水330ml,NT69
「肌」代謝力UP：灌注肌「氧」分，紅潤好氣色馬上get！
臉部肌膚薄，代謝好壞看臉色最清楚，像熬夜後的黑眼圈就是血液淤積、循環停滯的證明，而碳酸如同氧氣幫浦，讓血液充滿氧氣活力，只要推動循環加速運作，各種肌況都能都不成問題。
1.入門版「碳酸洗面乳」
一般洗面乳只能清除污垢，卻無法改善蠟黃，早上改用碳酸洗面乳和「起床一杯水」的道理一樣，目的都是喚醒體循環，碳酸分子小，能滲透血液推動氧氣代謝，讓你從肌底透出紅潤氣色。
下午三點肌瓦度救星！「溫泉水噴霧」振作肌元氣
在冷氣房平均8小時，臉部水分會流失約400~500cc，而肌膚保濕度一下降，就成為代謝拖油瓶，臉色開始泛黃，以碳酸泉為基底的噴霧，多了鈣、鈉、鋰等微量金屬元素，重啟循環讓肌瓦度激升。
碳酸洗面乳推薦
碳酸洗面乳洗起來冰冰涼涼，在夏天能幫助肌膚降溫，質地就像潔顏慕斯般舒適將泡泡塗在臉上，手指輕輕畫圓按摩30秒後洗淨就ok。
1.櫻花妹最愛毛孔清潔乳
不含香料、色素等添加物，不怕增加肌膚負擔
CITY SUPER．KEANA去角質小蘇打泡洗顏(乾燥毛孔專用)100g,NT420
2.日本美妝雜誌一致好評
碳酸洗面乳幫後續保養效力加倍，讓你多睡10分鐘
佳麗寶．BLANCHIR SUPERIOR潤白慕絲晶摩皂170g,NT1300
2.進階版「碳酸面膜」
碳酸氣泡的作用就像spa美容師手，溫柔幫肌膚按摩，同時去角質。因分子小能進入血液推動代謝，敷完就像run了一個療程，臉會變得紅潤透亮，速效力媲美安瓶。
碳酸面膜use tip！
tip.1 ~厚敷到看不見肌膚
面膜用量千萬不能省，要厚到看不見肌膚的程度才有效果。
tip.2~使用前冰敷臉效果更好
碳酸怕熱，可先將面膜冰在冰箱，敷前以冰毛巾敷臉5分鐘。
碳酸是時效性保養
碳酸的神奇效果秘密就在氣泡裡，使用時氣泡像跳跳糖般在臉上彈跳，會有發熱的感覺，當氣泡消失後碳酸的power也隨即失效，因此凝膠型的碳酸面膜開封后要馬上使用喔！
碳酸面膜推薦
分凝膠型和泡泡型，凝膠型需自行和碳酸粉混和，產生的氣泡較新鮮，敷完臉會有點紅紅的，約20分鐘就會消退，如怕過敏可擦點舒緩、鎮定的化妝水。
1.梨花美容書愛用推薦
梨花都會在上台前一晚，敷隔天走秀就能有好氣色
AURA．潔莉名膜碳酸面膜4pic,NT2400
2.30秒好氣色隨手GET
在日本藥妝店好暢銷，短時間就能讓氣色UPUP
CITY SUPER．PDC碳酸亮顏泡泡乳液90g,NT980
