|楊佩潔專欄|📢我要當零贅肉女孩!🙋🏼

2017-07-04 18:52:14 楊佩潔

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誰說小隻女不能充滿身體線條與肌肉的?

什麼線我都要有!什麼肌肉我都要長!

哈哈哈哈~當初想運動的初衷是這樣來的️加上本身是個"女漢子"所以要熱衷起來並不會太難~


 

但是......

運動這件事之所以難持之以恆的原因並不是因為身體累而是心累,心ㄧ旦累了就完了⋯⋯

不但會開始找藉口不動、不出門,還會有很討厭強迫自己的感覺,特別是當你努力了一陣子卻徒勞無功,沒有效果的時候...那完全是壓死駱駝最後的一根稻草呀!毫無成就感,做白工的港覺可能讓你再·也·不·想·動

這時候就算遇到神仙你也不信了

我很慶幸給自己再ㄧ次的機會去相信,然後天公伯啊就讓我遇到了好教練,讓我有更完整的觀念去相信自己能越來越進步,更享受運動的樂趣,並看得到體型的變化,ㄧ直以來我追求的都不是瘦,是讓自己能長肌肉保護自己的身體,當我的觀念越正確運動的信念也越堅定了,現在根本是不動會癢的症頭,而且是我開心快樂的來源,當然也是抒壓的絕佳方式~從沒想過自己會上癮,但這種感受真的絕妙!


有些事情真的是要交給專業才會心悅誠服的相信並且飛舞地去執行,不需要被說服,你就會主動的來運動了,謝謝我的教練,你的耐心與對付我的方法讓我更享受運動的自己了⋯⋯

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