河智苑「親喔膩」親口告訴小編,姊妹倆蛋殼肌養成秘訣!

曾經和妹妹河智苑一起拍攝實境秀「和姐姐一起gogo」的田侑倞,本人零毛孔、臉廓緊緻還毫無脖紋,掐指一算河智苑今年38,姊姊應該早已奔四,皮膚比小編25歲時還好,超不合理啊(捏爆橘子)!究竟「河氏姐妹」是怎麼養成這種讓人看到入迷的蛋殼肌呢?馬上分享!

1.自己下廚~泡菜梅子都自己醃(也常喝梅子茶),吃爸媽種的菜
河智苑「親喔膩」親口告訴小編,姊妹倆蛋殼肌養成秘訣!

我們都只用手工做的保養品,也盡量不外食自己下廚,不吃太鹹的料理。兩個人都有空就運動。因為爸媽住鄉下自己種菜,都吃自家種的蔬菜,泡菜都是自己醃。也常喝梅子茶,也會用糖去醃梅子,做菜需要甜味時,就加這種自己醃的甜梅。

2.河智苑姊妹獨家檸檬美容法

Way1用喝的:用兩顆檸檬配上500cc的水,加蜂蜜,每天喝。
Way2.用吃的:檸檬切片,鋪滿糖去醃(糖需要多到完全遮蓋檸檬,否則檸檬會壞掉),放一周後就可吃。吃飯時會拿出來配,尤其是吃肉時,肉一片加醃檸檬一片,好吃又健康。
 

3.沒睡飽的「河式」晨間小臉急救法

Step1.先灌一杯黑咖啡。
Step2.把片狀面膜放冰箱15分鐘,然後拿出來敷,可以幫助臉部線條更緊緻不拋腫。

4.香氛噴腦後髮根,姊妹倆一致認定這樣是最迷人的香水使用法

她們碰巧都喜歡果香混木質調。香水噴的時候,喜歡擦在脖子後的髮根處,以及噴在頭髮上(髮絲很會「抓香」),舉手投足時就可以聞到,散發很自然就像內建在體內的香氣。(姐姐透露這是兩姊妹的獨門方法)

河智苑「親喔膩」親口告訴小編,姊妹倆蛋殼肌養成秘訣!

智苑歐膩最愛香氛: CHIC & CHICK‧暮光之城Twilight(有香氛蠟燭、香氛噴霧、室內擴香三種選擇)

5.運動過後,用姐姐特製的磨砂膏舒緩放鬆肌肉

拍完重要的武打戲時,智苑歐膩一定會用這款「綠土舒緩磨砂膏」,可在淋浴時在肩膀加強按摩,幫助舒緩肌肉痠痛。有時間時泡澡時也可以敷著15-20分鐘。

河智苑「親喔膩」親口告訴小編,姊妹倆蛋殼肌養成秘訣!

CHIC & CHICK‧綠土舒緩磨砂膏 200g, NT1380
 

6.河智苑最近最愛用的產品:CHIC & CHICK女王私密慕絲(150ml, NT1080)

這是她特別提出需求,姊姊才研發的。雖然是洗私密處的cleanser,但其實全身包含臉都可以用,含天然茶樹精油和天竺葵精油,完全不含化學抗菌劑,想鎮靜抗菌消炎時都可用。泡沫非常細緻,可以稍微在臉上停個20秒再洗掉。河智苑出國如果肌膚過敏時,就會拿它來洗臉鎮定舒緩。
 
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河智苑「親喔膩」親口告訴小編,姊妹倆蛋殼肌養成秘訣!
最後姊姊田侑倞一番話,看出兩人真的姊妹情深:「之前妹妹出了『此時此刻』這本書,我沒想到她會寫到我,妹妹特別寫了對我的感情,書出了看到時很感動。」兩人每天都會連絡,真的是彼此最好的朋友呢。

資料來源:하지원 Ha Ji Won臉書粉絲專頁、ig@hajiwon1023
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