有些事,一輩子不能省:懂得放鬆,整個人才會在「對的狀態」。而且不論侷限於哪種形式,只要能讓自己喘口氣、轉換心情、讓心靈短暫出走,就是自己最好的放鬆處方。

 
 
 

大勢潮模 謝琦琦KIKI

 

睡覺、按摩,能全身放鬆的都愛~

大概一個月會去按摩1-2次,按摩筋骨的和深層放鬆的紓壓按摩會交替著去。另外,只要隔天沒工作,就會喝點紅酒再入睡,就能睡得超~級~深層噢!
 
 

#KIKI Love

[6星集足體養身會館]

通常會全身按摩兩節~可以帶自己喜歡的精油給阿姨按,或是用香香的、好推勻的身體乳,這樣就不怕用量太傷本。

來源:官方臉書
 
[隱舍NUANCE PRIVÉE]

環境超舒服的!



溫感舒眠護理120分/NT4500,深層手感按摩、穴點揉按,趕走骨盆、腹部堆積的情緒垃圾和緊繃,李敏鎬之前也有來做噢!
 
 
 

Hannah Jewelry創辦人 黃代欣Hannah

 

工作越忙越要做臉,不只臉,全身都顧到!

固定會去詩威特做熱代謝,一個禮拜1次。臉部按摩真的非常紓壓,不只臉、肩頸、頭部,還有精油紓壓、熱石熱敷、敷泥膜等等,常常按到睡著,還有瘦臉的效果,除了長期下來皮膚明顯變好,也是繁忙工作後最需要的,一次做臉全身都照顧到~

 

#Hannah Love

[詩威特]─熱代謝

詩威特的化妝水(保濕玫瑰露)、全效煥彩晶白露、全效煥彩晶白露、潤膚營養霜、乳木果保養霜
平常也會用喜歡的香氛紓壓,讓全身放鬆~(右)Jo Malone‧潤膚乳霜(含羞草與小荳蔻) 175ml, 約NT3500、(左)Dior‧J'adre芬芳滋潤身體乳150ml, 約NT1500

 
 

時尚攝影工作者 余惟Vian

 

保養,歸零成最原始的自己。

習慣在一個月裡頭,連續幾天,讓自己從內而外只碰自然無添加的東西,只喝水不喝飲料,只吃自己煮的,洗臉不特別用洗面乳,秋冬還是得上保養品,選擇無酒精無香料的純保濕乳液。



#Vian Love

(左)可調理肌膚不適/理膚寶水‧多容安極效舒緩修護精華乳(潤澤型)40ml, NT900
(右)持續穩定膚況/SK-II‧青春露聖誕限定版-純淨之藍230ml, NT5480
 


特地排開一天,天氣好就去跑步,或待在家一整天,打掃、整理、放空、澆花,不看電視不聽新聞,不工作不說話。
 
 


而身體歸零了,思緒也必須。保養可以是增加鍛鍊,也可以是休息,無論如何,都是為了走更遠的路。
 

工作固然重要,但偶爾也要停下腳步來享受生活,將自己歸零後再出發,才能走得更遠更平穩。

資料來源:BEAUTY美人誌193
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