再忙，也要找到自己的「療癒處方」

有些事，一輩子不能省：懂得放鬆，整個人才會在「對的狀態」。而且不論侷限於哪種形式，只要能讓自己喘口氣、轉換心情、讓心靈短暫出走，就是自己最好的放鬆處方。

大勢潮模 謝琦琦KIKI

睡覺、按摩，能全身放鬆的都愛～

#KIKI Love

[6星集足體養身會館]

通常會全身按摩兩節~可以帶自己喜歡的精油給阿姨按，或是用香香的、好推勻的身體乳，這樣就不怕用量太傷本。

來源：官方臉書

[隱舍NUANCE PRIVÉE]

環境超舒服的！

溫感舒眠護理120分/NT4500，深層手感按摩、穴點揉按，趕走骨盆、腹部堆積的情緒垃圾和緊繃，李敏鎬之前也有來做噢！

Hannah Jewelry創辦人 黃代欣Hannah

工作越忙越要做臉，不只臉，全身都顧到！

固定會去詩威特做熱代謝，一個禮拜1次。臉部按摩真的非常紓壓，不只臉、肩頸、頭部，還有精油紓壓、熱石熱敷、敷泥膜等等，常常按到睡著，還有瘦臉的效果，除了長期下來皮膚明顯變好，也是繁忙工作後最需要的，一次做臉全身都照顧到～

#Hannah Love

[詩威特]─熱代謝

詩威特的化妝水(保濕玫瑰露)、全效煥彩晶白露、全效煥彩晶白露、潤膚營養霜、乳木果保養霜

平常也會用喜歡的香氛紓壓，讓全身放鬆～(右)Jo Malone‧潤膚乳霜(含羞草與小荳蔻) 175ml, 約NT3500、（左）Dior‧J'adre芬芳滋潤身體乳150ml, 約NT1500

時尚攝影工作者 余惟Vian

保養，歸零成最原始的自己。

習慣在一個月裡頭，連續幾天，讓自己從內而外只碰自然無添加的東西，只喝水不喝飲料，只吃自己煮的，洗臉不特別用洗面乳，秋冬還是得上保養品，選擇無酒精無香料的純保濕乳液。

#Vian Love

(左)可調理肌膚不適/理膚寶水‧多容安極效舒緩修護精華乳(潤澤型)40ml, NT900
(右)持續穩定膚況/SK-II‧青春露聖誕限定版-純淨之藍230ml, NT5480

特地排開一天，天氣好就去跑步，或待在家一整天，打掃、整理、放空、澆花，不看電視不聽新聞，不工作不說話。




而身體歸零了，思緒也必須。保養可以是增加鍛鍊，也可以是休息，無論如何，都是為了走更遠的路。

工作固然重要，但偶爾也要停下腳步來享受生活，將自己歸零後再出發，才能走得更遠、更平穩。