年末負能量大出清,用紓壓保養讓『厭世出逃』~
 
趕死限、失眠、錢包透支、週一症候群、加班加到沒有明天……,每天都有一百個「厭世」的理由,這個今年最流行的詞彙,從年頭跟到年尾,「阿雜」情緒已經纏著我們一整年了!快點趁著年末,調整睡眠品質、打通緊繃的筋骨、把負能量大出清吧!
 
一天在辦公室待坐好幾小時,有時就是苦悶得想在座位上尖叫,但一直躲去廁所放空也不是辦法,利用簡單幾招,立即延長清醒指數,讓你的電力撐到下班~
 
 

Way 1.即將昏睡的下一秒… 深吸一口精油提神,世界多美麗

利用隨身型的精油、滾珠筆,直接塗在人中或太陽穴、手腕等脈搏處,最能快速發揮效果、舒緩不適、提振精神。上班時間就盡量選擇沁涼型的薄荷、迷迭香,或是木質調的松杉類,加強化專注力。

年末負能量大出清,用紓壓保養讓『厭世出逃』~

左上/大自然清新感
含葡萄柚、檸檬、迷迭香,香味能持續3小時/NEOM‧活力綻放滾珠香氛油5ml, NT520
 
右上/內服外用都行
100%薄荷精油,可舒緩腹痛、頭暈、鼻塞、喉嚨痛/德國百靈油‧百靈油5ml, NT280
 
下/越塗越上癮
白天集中精神,夜晚深層放鬆/AROMATHERAPY ASSOCIATES‧日夜舒壓隨身滾珠香氛禮盒N ml, NT1050
 

Way 2.精神逼近緊繃臨界點… 用紓壓茶沖淡焦躁,比咖啡更放鬆

沖泡一杯熱熱的花草茶,可以穩定焦慮不安的緊張情緒,像是普洱、玫瑰花、茉莉花、洋甘菊、迷迭香、金針花等等,尤其在需要用大量腦力的工作時,能越喝越淡定,讓心靜下來。洋甘菊和薰衣草各1克,迷迭香少許,用熱水沖泡5分鐘後,加入蜂蜜或冰糖一起飲用。
 
年末負能量大出清,用紓壓保養讓『厭世出逃』~
 

Way 3.面膜減壓,吸光所有的厭世感

肌膚黯淡、無光采的時候,膏狀面膜最能給予肌膚立即的活力。綿密柔滑的質感,乳霜般的質地,用在肌膚上就是種享受,加上手技或刷具,一邊塗抹一邊就有紓壓的效果。
 
年末負能量大出清,用紓壓保養讓『厭世出逃』~
 
右上/品木宣言‧ml, NT
右下/克蘭詩‧煥顏緊緻好氣色面膜75ml, NT2350
左上/蘭蔻‧絕對完美玫瑰乳霜面膜75ml, NT7600
左下/VALMONT‧肌密更新面膜50ml, NT7500
  

Way 4.儘管時髦,也不要內建「厭世顏」!

高冷的厭世顏很夯,但那交給妝容去打造就好,畢竟自體內建「空靈臭臉」很容易走歪,不僅看起來苦命、不開心,還瞬間變阿桑!克蘭詩研究發現:忙碌的壓力僅僅一周就會造成「壓力紋」誕生!像是抬頭紋、眼周輪廓、皺眉紋等等,放著不管久了就會定型呀。

精油膏舒緩全臉
選用添加高濃度精油成分的修護霜,讓肌膚被滿滿油感包圍,可以減少寒風的刺骨侵害,降低肌膚乾裂帶來的不適,也會讓膚觸變得滑嫩細緻。肌膚特別乾燥無光時,可以全臉都塗,並且再針對乾燥處加強。

年末負能量大出清,用紓壓保養讓『厭世出逃』~

左 /含豐富天然花植精油,質地如絲綢般柔滑清爽/DARPHIN‧光采綻放珍珠晶華霜50ml, NT2500
右/蘊含杏桃油、向日葵籽油、夏威夷堅果油,能迅速滋潤乾荒肌/倩碧‧水磁場保濕修護霜14ml, NT1400
 
 

Way 5.「桑」一下 ~ 一按釋放,多按多健康


年末負能量大出清,用紓壓保養讓『厭世出逃』~
1.用力閉眼10
眼睛感到酸澀時,用力閉眼10秒再睜開,就會感到非常放鬆噢,重複做3次。

2.按壓眼頭「睛明穴」
先搓熱指腹,再按壓5秒,重複3次,可以疏通氣血循環,讓視線變得很清亮。

3.按住人中5秒
頭腦昏沉不太清醒時,可按住人中5秒,趕跑瞌睡蟲。

 
 
長期勞累下來,臉上真的會寫了一個大大的「累」字,即使你有神級化妝術也遮蓋不了。身體的慢性疲勞會顯現在肌膚上,沒時間好好修復,內部組織當然有氣無力,撐不起飽滿的肌膚。從現在起為肌膚減壓,就能在年末前找回原來的活力!

資料來源:BEAUTY美人誌193
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