秋冬怎麼保濕都無效？別以為擦擦乳液、敷敷面膜就可以滴水不漏，當低溫已經讓肌膚皮脂自主減少分泌，生活中更要防範許多「漏洞」，從洗臉、保養、飲食等內+外全方位拉起封鎖線，嚴防冷風肆虐、水分蒸發。你說乾燥想入侵？門都沒有！

BLOCK 01 忍住洗臉狂熱，讓肌膚厚一點

面對秋冬的刺骨寒風和低溫，厚厚的脂肪比瘦皮猴還有能耐，肌膚也是，頻繁洗臉、去角質會讓角質層變薄、防禦力降低、水分流光光，把肌膚養厚一點才能阻擋外界刺激。

TIP01. 白天涼水沖一下，或只洗Ｔ字

冷天就別再一天洗很多次臉，早上改成涼水潑一潑就好，或針對油膩T字用泡沫溫和清潔。

TIP02. 肥皂禁用！換用潤澤洗卸品

皂鹼殺傷力強大，肌膚洗得「太赤裸」會hold不住秋冬低溫。改用溫感的凝膠、溫和的泡沫慕斯，溫潤保濕。

#RECOMMEND ITEMS

(右)黑薑、地黃根、黃金菊精華能促進血循、清除彩妝、黑頭粉刺/Dr.Ci:Labo‧VC100溫感洗卸凝膠150g, NT1150；(左)由凝露轉化為油狀，含乳木果油等5種頂級天然植物油/朵茉麗蔻‧卸妝凝露110g, NT1600

BLOCK 02前導滲透+保濕精華，保水線更強韌

若肌膚吸收力不佳，保養品打造的防線就會坑坑巴巴不完整，很容易就被外界侵襲。想提升保濕精華的效果，「滲透力」是關鍵！當角質細胞間隙飽滿、潤澤，保養品就能吃得更進去。

POINT！活化、保濕，提升滲透率

水狀的前導液具有加強細胞活化、代謝的功能，可以讓細胞先醒過來，而日系品牌常見的滲透乳，就很適合用化妝棉拿來濕擦，浸潤角質，加強保濕。

(左下)偏乳液質地，能調理肌膚，提升水嫩透明感/IPSA‧ME濕潤平衡液(超強化)75ml, NT2550；(右下)修復受損角質層和油水平衡，讓紋理細緻滑順/ALBION‧活潤水彈力滲透乳III (乾性肌適用)200ml, NT1980；(左上)山茶花籽油含精華脂肪酸及維生素E，能修護皮脂膜，輔助代謝老化角質/艾博妍‧山茶花煥采青春前導露190ml, NT1550；(右上)油水相融能快速打開傳遞通道，咖啡因促進循環、消除浮腫/霓淨思‧肌滲透前導菁露 120ml, NT1200

TIP：用化妝棉塗抹更均勻

就像刷油漆，比起用手，使用化妝棉可以將保養品推得更平、更均勻，秘訣是先將棉片噴點水，就不怕保養成分被吸光。

BLOCK 03添加身體精油，肌膚裹上油光

洗澡時水中加幾滴精油，或用精油型沐浴乳，讓油脂包在肌膚外。並控制時間在20min內，避免過熱的水洗去太多皮脂和角質層，產生乾紋和白屑。

#RECOMMEND ITEMS

(右)首次添加五月玫瑰精油，可沐浴或直接塗抹肌膚/DIOR‧J'adore芬芳玫瑰金萃精油200ml, NT3250；(左)沐浴後擦拭於乾燥的身體肌膚，搭配香水打造層疊香氛味/CHANEL‧N°5絲光柔膚身體精油(限量)200ml, NT3400；(中)清新質感，怡人的香草香味猶如沉浸在大自然中/AYURA‧冥想五感身體美容液125ml, NT950

BLOCK 04睡前最後一道，用油封膜

醫師說一味補水，把角質浸泡得太濕軟，反而會加速水分流失，因此別忘了要用油脂封住，讓保濕度更好。

TIP：美容油按至吸收

放在最後擦，就像雞湯一樣可以封住底下的精華。

乾肌：油感較重的玫瑰果油、酪梨油、沙棘。
油肌：較輕盈的堅果油。

(右上)速效型維他命C結合藥用美白維他命C，具高滲透與修護力/HABA‧美白C角鯊精純液30ml, NT1480；(中)很高的滋養度，能改善眼周、生長紋和頸部細紋/MELVITA‧酪梨油50ml, NT1080；(右)含5%乳油木果油，揉合漆樹核果油、沙棘油與等，質地細緻豐盈/歐舒丹‧乳油木保濕修護油30ml, NT1500；(左)含野玫瑰果油、甜扁桃油、澳洲堅果籽油，全身皆可用/自然之名‧雪玫瑰植粹全能精華油50ml, NT780

POINT！睡前加強防禦

睡覺時人體會散失很多水分，加上門窗緊閉、開暖氣，空氣會很乾，睡前先喝一杯水或放置床邊，並做好全套保濕步驟。

BLOCK 05喝一口油，強健皮脂膜

身體和皮膚都需要好的油脂，每天含一口冷壓初榨油，讓omg–3（亞麻籽、核桃或芥花油）和omg–6（橄欖油、椰子油）達到平衡，輪流吃，不偏多偏少，長期下來還可讓身體產生自己的油脂，改善異位性皮膚炎等症狀。

(右)天然有機、冷壓初榨提煉，也可加入咖啡、飯、吐司中/Neal’s Yard Remedies‧有機初榨椰子油300g, NT700；(左)低溫慢焙，100%無化學添加，帶有堅果味/上下游市集‧冷壓亞麻仁油205ml, NT390

ANOTHER CHOICE：膠原蛋白飲

其實膠原蛋白飲不只能讓肌膚彈性更好，也有很好的體內保濕效果，讓膚觸水水嫩嫩。

(右)日本國家專利認證，還有維生素C、蘋果萃取物、維生素E等/FANCL‧三肽膠原蛋白美肌飲料50mlX10瓶, NT1680；
(左)含市售最高含量13,000mg紅鯛魚膠原蛋白，和20mg北海道頂級純種馬胎盤/GNC‧回原膠原蛋白-胎盤飲品瓶50mlX8瓶, NT2799

BLOCK 06唇部乾裂滲血，凡士林最夠力

嘴唇沒有汗腺和皮脂腺，所以更容易缺水乾燥。凡士林密封性很高，適合拿來急救。平時擦唇膏前先擦含油脂的唇部保濕精華，並連同唇周一起按摩，可改善脫皮、乾裂。

STEP 厚塗再貼保鮮膜

睡前厚厚擦上凡士林，而且連唇周外圍也要塗到，再貼上保鮮膜，就不怕沾到枕頭。

#RECOMMEND ITEMS

(右)含堅果精華油、蘆薈萃取，維他命E可淡化唇紋/曼秀雷敦‧Misstiara淡彩果凍潤唇蜜-珍珠粉紅7g, NT140；(左)植萃精油打造，可潔淨卸妝、也可作為前導精華在妝前打底/THREE‧平衡晶唇露30ml, NT1350

秋冬保濕可是一點都不能鬆懈！阻斷任何一絲可能會乾燥的可能性，妳也能在乾燥的天氣中，成為獨一無二的「水美眉」！