熬夜讓肌膚蠟黃暗沉!?做對這些事,讓你變成最美夜貓子

女性荷爾蒙分泌集中在夜間,熬夜壓力,讓交感神經活化,雌激素就「直直落」了。那些因為睡眠不足造成的角質過度堆積,讓肌膚阻塞、蠟黃~~沒睡飽已經很嘔了,還因為這樣變醜變「man」,天地不容啊!今天小編幫大家整理了一些保養方法分享給你們,千萬不要變成黃臉婆啦~
 

因為沒睡飽,更要提升「吸收度」

睡眠不足造成角質過度堆積,讓肌膚阻塞、蠟黃,因此依定要讓增加皮膚的吸收度,才能穩穩的保住漂亮的臉蛋阿
 

熬夜讓肌膚蠟黃暗沉!?做對這些事,讓你變成最美夜貓子


深清面膜,移開吸收路障

一旦皮脂腺過度分泌,角質過度角化堆疊,容易造成毛孔堵塞形成粉刺,膚色也暗沉無光。深清面膜不只對粉刺有預防性,也能重整角質層代謝。

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(由左至右)Perfect洗顏專科‧超微米深層潔顏泥120g, NT149、ISPA‧泥狀角質按摩霜EX 100g, NT1450、Vichy‧三合一毛孔淨化泥125ml, NT680、elemental herbology‧亞馬遜泥控油面膜75ml, NT1700、ReVive‧新一代白晶煥膚面膜75g, NT6000、The Body Shop‧茶樹淨膚調理面膜 100ml, NT920


酸類保養,明亮角質層再現!

作息不正常誘發腎上腺素,啟動皮脂分泌,原本不泛油光的中性肌也可能膚質大變。杏仁酸或「類酸類」保養,在角質層深入毛孔逼出皮脂,抗痘抗發炎,刺激性低,化暗沉為明亮。

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煥膚保養,逆轉熬夜暗沉

煥膚類保養,不只能在角質層作用,也能在真皮層促進細胞活化,醫生建議居家保養濃度最好在20%以下。
 

熬夜讓肌膚蠟黃暗沉!?做對這些事,讓你變成最美夜貓子DR.WU‧杏仁酸溫和煥膚精華15ml, NT800、Darphin‧木槿花勻嫩煥顏美肌精華30ml, NT3600、Kiehl's‧藜麥煥膚精華30ml,NT2400

全方位修復,損傷歸零

理想狀態是每天至少睡足6小時,有足夠時間分泌「生長荷爾蒙」讓肌膚細胞分裂;睡不飽的情況,更需要「外力」拉抬下降的再生效率。全方位的修復精華,就像超級「監工」,催逼從表皮到真皮的修復效率,極小化作息對肌膚的傷害。
 

熬夜讓肌膚蠟黃暗沉!?做對這些事,讓你變成最美夜貓子OLAY‧新生肌源青春精華露40ml, NT1090、雅詩蘭黛‧特潤超導修護露50ml, NT3850、Origins‧駐顏有樹全效抗老精華50ml, NT3500、la prairie‧瑞士防禦新生精華液30ml,NT11500、嬌蘭‧深夜活膚霜15ml, NT1250

PLUS  加班地獄自救 / / 穴位按摩緩解頭痛

 

STEP 01 : 緩解前額和眉稜骨頭痛

雙手中指先按兩眉中間處的「印堂穴」6秒,順著眉骨上方推至太陽穴,按壓6秒。重複20-30下。

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STEP 02 : 降低頭兩側和後腦杓疼痛

按壓耳尖往上、約兩指幅寬度處,按6秒。再往下推至後腦杓髮際處,,按壓6秒。重複20-30下。

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現在要早睡真的是比登天還難阿!!偶爾加班、偶爾派對、偶爾追劇......一年四季根本都是夜貓子阿,但日積月累皮膚狀態真的會下降,有保養真的有差!千萬別因為一時歡樂就忘了保養阿(嘆~)!!!

資料來源:美人誌NO191
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