做對這件事,肌齡減五歲!一天一點儲蓄年輕

想讓存款增加,基本原則就是讓「收入大於支出」;同理可證,想對抗老化,就得讓肌膚「修復速度大於損傷」才行~。如果年輕的本錢能量化,那些看不出年齡的美魔女們,通通都是保養的理財專家。

別羨慕她們,只要從現在起,一天一點儲蓄年輕,未來抗老實力即可見真章,肌齡下修五歲以上絕不是問題!
 

 1、No sugar 

拒絕含糖飲料,調慢老化轉速!
做對這件事,肌齡減五歲!一天一點儲蓄年輕

每天一杯飲料,糖分不知不覺就超標,讓肌膚默默失去彈性、蠟黃感也提升。真的口渴就喝白開水,或以無糖綠茶代替,加強體內保濕與抗氧化力,更能抗老實力轉虧為盈。


2、Renewal

每周至少一次,投入「更新」單品
年輕時皮膚變粗、變暗,去個角質就能恢復光亮;不小心長痘留疤,也是沒幾天就船過水無痕。但一過了30歲,肌膚的「更新力」就開始急遽走下坡。俗話說「先破壞才能建設」,投入煥膚單品來刺激更新,細緻度才能重獲新生!
 
雞尾酒溫和煥膚,敏感、乾肌就選它!
溫和、濃度低的雞尾酒式「複合酸」,是煥膚產品的入門首選。肌膚較敏感或偏乾,選它準沒錯!
 
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(左)有機藜麥精萃,搭配複合果酸、植酸和仙人掌萃取等配方,一次解決暗沉、膚色不均、肌膚粗糙等問題/kiehl's・藜麥煥膚精華30ml,NT2400
(右)結合杏仁酸5%、水楊酸2%、焦葡酸1%,能溫和去除角質、改善瑕疵,敏感肌和缺水肌也適用/DR.WU・杏仁酸溫和煥膚精華15ml,NT800
 
果酸強化更新!加速剷除肌膚瑕疵
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當肌膚損傷速度超越更新,「果酸」就是肌膚的一劑強心針!透過煥膚不僅能刺激表皮更新、改善瑕疵,還能加速剷除小細紋。如果肌膚表面有解決不了的老化問題,不妨就放手一試吧。
 
煥膚入門者,趁周休二日投入!
親水性果酸會於肌膚表面發效,使用時有些刺、癢在所難免,煥膚入門者若不敢大膽啟用,只要一周選1~2日投入即可!

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含小分子果酸成分,建議於周末早晚取代日常精華液,加強肌膚更新/CHANEL・周末更新精華50ml,NT3440
 
肌膚耐受力佳,不妨試「A酸」吧!
水楊酸、杏仁酸雖然能有效抗痘,卻無法深入真皮層抗老;而果酸必須達到「高濃度煥膚等級」才能刺激膠原蛋白新生。若肌膚耐受力佳,還是選「A酸衍生物」效果最好。
 
A酸具光敏性,絕對別在白天擦!
A酸衍生物雖然抗老效果佳,卻具有光敏性,也有刺激、脫皮風險,建議絕不要在白天使用!若用在化妝水步驟,可選擇天天使用或做一休一;一般精華液則建議每隔2~3天使用一次即可。
 

3、Skincare Booster

投入前導單品,解鎖吸收力!
做對這件事,肌齡減五歲!一天一點儲蓄年輕

抗老保養品再有效,也要肌膚能照單全收才行,夏日肌膚食慾不佳,就是老化的最大危機。投入質地清爽、卻乘載滿滿養分的「前導單品」,讓肌膚吸收力全開,後續保養投報率更高!
 
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(右1)集結多種有機植物精粹,有效增強肌膚免疫能量/JURLIQUE肌源活化前導露 150ml,NT2250
(上方)化妝水後、精華液前使用,能增強收緊肌膚輪廓,並促進後續保養吸收/香奈兒・3.5-DA彈力超V緊緻前導精萃
(左2)適合35+輕熟齡肌,能於保養前重新調整肌膚紋理,同時導入修復力/克蘭詩・煥顏緊緻彈力精華露-檸檬百里香200ml,NT2000
(左1)兩種微脂囊體,調理修復角質層/黛珂・超微脂修復微露 170ml, NT2880

4Eat Clean

少糖、少炸、少精緻澱粉,燃燒「抗氧化魂」!
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精緻澱粉消化快,吃下肚後不僅血糖容易飆升,過多的葡萄糖也會加速肌膚醣化。選擇加工較少的天然「粗食」,身體就得耗費更多能量消化它,搭配「少量多餐」穩定血糖值,更能養成不易胖、不易老的無齡體質。
 

減支-拒絕炸烤,減少自由基產生
一般來說,油炸、燒烤食物都是最容易產生「自由基」的飲食!也會增加粗糙、黑斑、皺紋的生成機率。
 

增收-新鮮蔬果,增加抗氧修復力
只要是新鮮蔬果,不限定種類、顏色,都含有豐富的維生素和礦物質,堅持每天攝取至少2~3樣,就能提升身體的「抗氧化」力,保護膠原蛋白不受自由基攻擊。
 


5、Sun Protect

無論晴雨,防曬都要滴・水・不・漏
80%的黑色素因「紫外線」刺激生成;皺紋、鬆垂,也大多源自於「光老化」。只要無論晴天雨天,都能嚴實做好防曬,還需要害怕老化超支嗎?
 
做對這件事,肌齡減五歲!一天一點儲蓄年輕
創新物理型防曬粉末,有效阻隔UVA/UVB及霾害,敏感型肌膚及孕婦都可以天天使用/得因特・肌因美白全能防護乳(SPF50/PA+++) 30ml,NT3600
以「複合防曬精萃」和「維他命E」,達到兩段式防護,質地就像精華液般輕盈/GIORGIO ARMANI極緞絲柔平衡防曬精華(SPF50 PA++) 30ml, NT2600
獨家肌膚防護複合成份,可強化肌膚防禦能力,並阻隔長波UVA及空汙危害/CHANEL・珍珠光感超淨白密集防曬隔離乳(SPF50/PA+++) 30ml, NT1900
不只隔離陽光、汙染,還能利用「光線反射特性」提亮膚色,最適合妝前打底使用/植村秀・極保濕輕感防護乳(SPF50-PA+++) 30ml, NT1500
 

6Sleep Well

睡場好覺,讓抗老效率直衝!
做對這件事,肌齡減五歲!一天一點儲蓄年輕

肌膚白天都在和汙染、刺激對抗,最重要的修護工程,大多趁睡眠時悄悄進行。因此過了30分水嶺,睡場好覺就變得格外重要!套句奧黛麗赫本的名言:「愛吃的女人衰老早,會睡的女人美到老」。如果每晚都能好好睡一覺,在儲蓄年輕的世界裡,妳一定是大富翁!
 
Relax-放鬆身心靈
人生最絕望的事之一,就是明明很累卻睡不著。透過香氛精油加強助眠,或是在就寢1~2小時前好好泡個「半身浴」,都能召喚副交神經,讓身體進入「修護力全開」的深眠狀態!
 
Repair-強化修護深度
環境或身體狀況驟變,都會讓肌膚壓力不斷累積。換季、生理期、膚況不穩時,不妨祭出「高濃度安瓶」密集調理。在睡眠時間相同的狀態下,修護效率就是能倍增!
 
 
Relax-鎖住肌膚養分
如果一般面膜敷上15分鐘,就能擁有驚人成效,那麼連敷整夜不是更棒嗎?夜間保養最後,加入「晚安面膜」封存肌膚養分,一覺醒來,肌膚的光澤感就是能不一樣!
 








 
資料來源:beauty321
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