陳庭妮：重訓打造高瘦美極品身材

身高175cm、體重52kg，模特兒的標準身材，陳庭妮18歲出道時肉肉圓臉搭配高挑身材，稚氣可愛！現在，奔三的他，身材纖瘦但多了線條，看起來緊實有緻，更有自信氣勢，輕鬆駕馭各家精品華服。原本很排斥重量訓練的她，最近開始積極練習，分享重訓新手的心得！

肌、體、心斷捨離，揮別夏天阿雜情緒！

高溫、濕氣齊來的夏天，讓美貌如臨大敵，臉油狂冒、異味飄散、黑斑現身，令人尷尬的狀況劇讓人措手不及、狼狽失色，加上熱到焦躁的心情，更阻礙美肌之路！從保養開始斷捨離，清爽漂亮渡過史上最熱夏天。

不只近幾季時尚界吹起奢華運動風，健身更成熱潮，「運動打卡照」取代「完妝網紅照」，成為時下女性博取按讚率的票房保證，美的定義大翻盤，比起惡性減肥得來的螞蟻腰、鳥仔腳，人人更嚮往蜜大腿、11字與運動後自然散發的紅暈好氣色，連整容大國韓國統計都顯示：運動感的女生最吸引異性！

趕著出門時，在兩頰隨手拍上些腮紅，是提亮臉色了，但也就只有提亮臉色了~就像只有開發10%潛意識的大腦，讓人不禁大呼可惜。腮紅占臉部正中位置，因此主掌第一印象，畫法更新不但能夠有效提點潮味，還有強大的修容小顏效果，更是最快刷新各種新鮮印象的聖品！

熱浪襲擊全球，紫外線指數持續爆表，出門包緊緊，還沒白到就先中暑！從穿搭著手，三招清涼穿搭戰術看清楚，讓妳出門涼爽也不怕曬成乾癟女，不用穿成採茶姑娘卻一樣保有淨白！