BEAUTY大美人
No.155 2016/07月號
陳庭妮:重訓打造高瘦美極品身材

陳庭妮:重訓打造高瘦美極品身材

身高175cm、體重52kg,模特兒的標準身材,陳庭妮18歲出道時肉肉圓臉搭配高挑身材,稚氣可愛!現在,奔三的他,身材纖瘦但多了線條,看起來緊實有緻,更有自信氣勢,輕鬆駕馭各家精品華服。原本很排斥重量訓練的她,最近開始積極練習,分享重訓新手的心得!

目錄

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肌、體、心斷捨離,揮別夏天阿雜情緒!

肌、體、心斷捨離,揮別夏天阿雜情緒!

高溫、濕氣齊來的夏天,讓美貌如臨大敵,臉油狂冒、異味飄散、黑斑現身,令人尷尬的狀況劇讓人措手不及、狼狽失色,加上熱到焦躁的心情,更阻礙美肌之路!從保養開始斷捨離,清爽漂亮渡過史上最熱夏天。

打卡、讚率NO.1的「2.0版運動潮妝」

打卡、讚率NO.1的「2.0版運動潮妝」

不只近幾季時尚界吹起奢華運動風,健身更成熱潮,「運動打卡照」取代「完妝網紅照」,成為時下女性博取按讚率的票房保證,美的定義大翻盤,比起惡性減肥得來的螞蟻腰、鳥仔腳,人人更嚮往蜜大腿、11字與運動後自然散發的紅暈好氣色,連整容大國韓國統計都顯示:運動感的女生最吸引異性!

畫上字母腮紅 修容、時髦兩不誤!

畫上字母腮紅 修容、時髦兩不誤!

趕著出門時,在兩頰隨手拍上些腮紅,是提亮臉色了,但也就只有提亮臉色了~就像只有開發10%潛意識的大腦,讓人不禁大呼可惜。 腮紅占臉部正中位置,因此主掌第一印象,畫法更新不但能夠有效提點潮味,還有強大的修容小顏效果,更是最快刷新各種新鮮印象的聖品!

遮陽不再熱到整身汗!防曬又涼感穿搭!

遮陽不再熱到整身汗!防曬又涼感穿搭!

熱浪襲擊全球,紫外線指數持續爆表,出門包緊緊,還沒白到就先中暑!從穿搭著手,三招清涼穿搭戰術看清楚,讓妳出門涼爽也不怕曬成乾癟女,不用穿成採茶姑娘卻一樣保有淨白!

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