瘦身健康 - 第 208 頁

beauty321傳授你『輕鬆PUSH就能擁有美腰！』

坐太久、吃太多、少運動，讓小腹總是大得礙眼、腰部隨便擠都有一圈肉嗎？腰腹部贅肉，除了容易讓人看起來肥胖之外，腹部也是骨盆、內臟所在的重要部位，如果骨盆...

2010-07-05

瘦身新寵兒！「燕麥」好處多！健康又飽足！！

年過30，與肥肉間的廝殺，不能再像年輕時代那麼義無反顧，光吃蘋果、猛灌水的激烈甩肉法，瘦的快但傷身又易腹胖，尤其是健康檢查表上讓人大冒汗的紅字與醫生殷切...

2010-06-15

beauty321傳授你『世界第一美女瘦身術！』

在競爭激烈的環球小姐選美中，除了與生俱來美麗容顏，還必須藉由『養成』的方式，以正確的飲食習慣保持美麗，並在緊張的比賽中，維持身心的最佳狀態，始能在強敵...

2010-05-20

瘦身不求人PART2，當紅瑜珈DVD

想學志玲姐姐一樣，在家作瑜珈嗎？！不走電玩路線，由好萊塢名人最愛的瑜珈老師在電視上實際示範，看你想練肌肉、拉筋還是修線條，都有專屬的YOGA DVD。

2010-05-18

把握美胸黃金期，想變大、變Q、更Up都能辦到！

想要有美胸，除了從吃、喝、擦、運動多方面下手之外，最重要的就是要把握住美胸的黃金時機---發育青春期，雖然廣告跟女明星們都說25歲前喝or擦都來的及，但是，...

2009-07-11

終極露肌計畫，絕對要香、要瘦、要嫩

還沒減掉的二公斤？線條還不夠完美的小腿？粗厚乾燥的腳皮還在？這些會讓露肌度扣分的NG項目，不要再讓它發生在你身上了~趕快來進行完美露肌計畫的訓練課程，從...

2009-06-14

美胸必學！正妹Carina親授

說到自己覺得最正的地方，無名小站11月正妹Carina立即示範讓“上胸肌”挺起來的方法，根據她的說法，亞洲女生沒有上胸部，練上胸變緊實會比光長脂肪讓胸形更美麗，...

2009-05-25

愛跳舞的正妹小優！簡單2動作，瞬勾男人心！

會跳舞的女生就是不一樣，小優在舉手投足間擺動好自然，渾然天成的韻律感讓她的肢體動作變得好優雅，省了好多拍照的時間。請小優來示範兩招〈趴踢勾男舞〉，簡單...

2009-05-19

鄰家女孩芷昀：正妹一定膚質和腿都要兼具！！

無名小站正妹芷昀態度親切，很有鄰家女孩的感覺，她說：「現在的實習工作讓她養成好脾氣」，拍照現場整個人就是從容不迫，非常淡定。\r\n當正妹的必備條件是：「...

2009-05-12

豐胸大作戰！無名正妹雁子教妳如何善待胸部！！

雁子是12位無名小站正妹中最高大的，不只健康，整個人還有點傻勁，是個超可愛的獅子座女生，拍攝當天還會自動要求要show連續數字自拍的樣子給我們看呢！而且有點...

2009-05-12