瘦身健康 - 第 206 頁

姊是「水腫」不是胖！快讓廢水洩洪告別水腫人生吧！

體重老是忽上忽下，覺得自己喝杯水就胖嗎？其實妳不是胖、是水腫體質！在想著減肥前，不妨考慮一下認真排水吧。先來看看殘酷鏡頭下的女星們都怎麼做，學起來準沒...

2014-06-05

超模米蘭達可兒的完美身材竟是「刷」出來的！

超模Miranda Kerr（米蘭達可兒）的完美身材，竟然是靠一把刷子達成的！她透露祕訣就是「乾刷」，每天一次，讓皮膚好到發亮、人也神清氣爽，歐美因此掀起刷刷樂風...

2014-05-22

別當肝苦人，春天養肝正是時候！

為什麼春天要養肝？其實這是來自中醫的概念，因為春天是草木生長的季節，而肝臟在五行中所對應的為「木」，向來提倡順應時節養生的中醫，才會認為養肝要趁春季。

2014-05-09

水腫總是困擾著你嗎？快喝大明星也愛的「紅豆水」

即使身材纖細如紙片，名模隋棠也免不了水腫的困擾，她在臉書上透露，經過多方嘗試，發現對抗水腫最有用的方法是「喝紅豆水」！

2014-05-08

史上最強翹臀運動「深蹲」正夯，你也能擁有傲人翹臀！

從前，女孩們的願望就是能塞進S號skinny jeans，相信嗎？現在因翹臀而塞不下牛仔褲，反而是一件值得炫燿的事！

2014-04-25

打壞好心情，「經前暴」不要來！

師說、根據統計75％以上的女生或多或少都曾經歷過這情況，輕微者可自行解除警報。怎麼做？提供幾個建議，可和「經前暴」保持安全距離。

2014-04-07

小資銅板養生術：雙手熱水浴，鬆肩暖身不求人

不光泡腳可以養生，想快速暖身、舒緩肩頸疲勞，「泡手」更簡單！只要準備一盆熱水，就可以邊泡手、邊舒服地追韓劇，還不用額外花錢找人按摩！

2014-04-07

聽說女星「二次發育」都說是靠中醫豐胸的？

不少女星「二次發育」都說是靠中醫豐胸，發育期就開始努力效果最好，但其實只要停經前，荷爾蒙持續分泌，都還有機會擺脫木蘭無長「胸」的困擾。

2014-03-06

「新年養瘦」守則：飲食、運動併行最快瘦！

其實女星面對彭派的年夜飯、小零嘴也有把持不住的暴食衝動，但她們就是懂得怎麼擇食、藏拙。

2014-01-13

美女中醫師「吳明珠」教你如何冬季補湯！

先了解食物特性和自己的身體狀況，吃補時加上搭配適量的青菜豆腐，再把湯上多餘的油脂撈起，就能夠暖手暖腳過冬，告別一個不小心補過頭又補出肥肉的疑慮。

2013-12-26