瘦身健康 - 第 204 頁

一條浴巾就搞定，不在當小腹婆！

成天坐在辦公室的OL，一定有「越坐小腹越大」的困擾，日本現在流行用浴巾就可以折出的「骨盤座」，坐著就可以調整姿勢，簡單擁有完美身型！

2014-09-16

跟著好萊塢女星及超模們一起瘦下來！！

夏天都過了一半，妳的瘦身計畫還沒成功嗎？究竟超模們不發胖的秘訣是什麼，好萊塢女星們產後又是如何迅速恢復身材。就讓小編為大家蒐密，跟著她們的腳步一起瘦下...

2014-08-28

全新手技搭配植物精油，猶如走訪香格里拉無憂秘境！

橙黃橘紅的秋天，香格里拉忘憂課程運用全新手技，搭配針對頂級植物精油，以及能量之石，能有效舒放心情並滋潤肌膚，為您深度釋放壓力！

2014-08-15

「日韓美魔女」春光永駐的關鍵字大公開！

年過35、膚質依舊好到不行，加上窈窕身型，看起來就是比實際年齡還要年輕，日、韓「美魔女」們不僅愛美至上，保養時總是充滿熱情與耐心，。<大美人>精心蒐集日、...

2014-08-14

沒吃肉就會很「阿雜」，現在讓你吃肉也不怕身材走樣！

一餐沒吃肉就會很「阿雜」，尤其是肥滋滋、油膩膩的五花肉，做不到少吃，至少也要均衡，整理出肉食女「外食壞習慣」，微調一下，不必勉強吃素，吃肉也不怕身材走...

2014-07-31

​每天「冥想」5分鐘，讓腦袋Off-line！

每天一早睜開眼就惦記著處理不完的工作，假日也不得閒，逛街、聚餐把時間表排得滿檔，永遠處在高度忙碌的狀態、腦袋沒有喘息的一刻，每天花個5分鐘冥想，讓腦袋...

2014-07-30

「養生派」或「療癒派」都照顧到了 !!

美女要在意的事實在太多了，舉凡早餐怎麼吃最健康、怎麼依據穿著配搭香氛、如何保養讓肌膚發亮，都是要吸取的know-how。本期有請名媛、明星、營養師來為大家指點...

2014-07-08

AVEDA 側臥紓展身心療程 釋放堆積已久的疲勞和壓力！

AVEDA為照顧不同族群的需求，推出「側臥紓展身心療程 Lying Balancing Massage」。療 程中以雙邊側臥為主，搭配枕頭與抱枕的定點支撐，彷彿置身於棉花糖雲海般...

2014-07-07

入夏失眠又水腫，怎麼辦？教你睡好又睡飽！

過了端午，正式進入夏季，除了「好熱」，體感困擾莫過於晚上難入睡、半夜醒來；午後包鞋快被浮腫的雙腳撐爆，這些轉夏不適，以中醫說法叫「體內氣血、滲透壓不平...

2014-07-01

姊是「水腫」不是胖！快讓廢水洩洪告別水腫人生吧！

體重老是忽上忽下，覺得自己喝杯水就胖嗎？其實妳不是胖、是水腫體質！在想著減肥前，不妨考慮一下認真排水吧。先來看看殘酷鏡頭下的女星們都怎麼做，學起來準沒...

2014-06-05