瘦身健康 - 第 199 頁

韓星激瘦食譜大揭露！激瘦七公斤真的有可能～

韓流女團們螞蟻腰、細直腿讓人好羨慕，眼看短袖季節快到，沒有纖細身材怎麼辦！？小編精選女團菜單～跟著苦過來的變身韓星吃，讓你順利擺脫肚子的橫肉～春夏放肆...

2016-04-27

找到6大「會瘦的關鍵食材」，你會發現吃著吃著竟然就瘦了…

少吃多動的口號大家都會喊，但要是吃錯食材，瘦身的效果可是會打折，從女團菜單上搜查，找出內含秘密的食物跟著吃，吃著吃著就瘦了~

2016-04-24

依珊的節氣養生實驗室 : 暮春時節「多微笑」讓身心都舒暢

清明，讓人馬上聯想到的，應該就是清明節，掃墓祭祖的傳統，所以清明既是一個節氣，也是一個節日。去查一查暮春時，身體要注意的事項，如預期的看到養生原則、飲...

2016-04-14

肉肉手臂快要藏不住啦！不用流汗也能輕鬆跟蝴蝶說掰掰～

最近天氣開始越來越熱，加上逛街開始看到春夏新裝，小編完全意識到夏天快到啦！冬天餵得肉肉胖胖的手臂快不能用長袖衣服藏住它了～（哭）為了避免春夏衣服完全換...

2016-04-05

夏天要來免驚～在家這樣練，你也可以擁有「韓國女團身材」！

韓女團纖瘦身材當道，讓女生們由愛生恨，目標過度遠大…難道要絕食到天荒地老才能擁有這般高等好身材？免擔心！女星也是人，偷招瘦身大成功女星在家練瘦的簡易運...

2016-03-31

唱歌就能喚回絕美V臉！立馬找親朋好友揪團唱歌了啊～

平常工作壓力大，放假的時候大家都愛咻揪去唱歌抒發一下，在裡面大吼大叫、大哭大鬧都沒關係，就是要一群人在裡面發瘋才過癮！（笑）不過你知道認真唱歌竟然可以...

2016-03-24

這些腰瘦女生是要逼死誰？最新炫腹方式「A4腰」你做得到嗎？

之前流行過反手摸肚臍、鎖骨放硬幣、大腿眉，這些炫腹、曬身材的方式都落伍啦！最近最夯的是「A4腰」～也就是一張A4紙放在肚子前，能完整擋住腰部就是所謂的「A4...

2016-03-23

瘦身沒動力就關注他們！超激勵人心的潮模女星健身照～

健身時總會有許多時刻覺得為什麼要這樣逼自己，看完下面幾位潮模、女星的健身照，會覺得：「他們都那麼努力了！為什麼我不可以？」失去健身或減肥的毅力時，就趕...

2016-03-18

女神美腿進化論！三招絕美必殺計，象腿輕鬆變身鳥仔腳～

春天根本是女孩們一年中最忙碌的季節吧～為了即將到來的夏天能夠美美的，還有面對冬天太放縱的罪孽肉肉，要減肥、要美白，還得要四處物色、剁手買新衣！（誤）既...

2016-03-08

蔡依珊的節氣養生實驗室！用大自然調理身體，嘴饞也不怕胖

立春是春天的開始，冬天的結束，萬事萬物甦醒的時刻。今年的立春恰逢農曆新年，對愛吃又怕胖的人，腦海中浮現的應該是大魚大肉的年菜，還有和自己說好不要吃太多...

2016-03-08