FITNESS
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![這麼冷的天怎可能不賴床？躺在床上做簡單瑜珈，換來精神抖擻的上班狀態！]()
這麼冷的天怎可能不賴床？躺在床上做簡單瑜珈，換來精神抖擻的上班狀態！
冷冷的天氣，真的好適合睡整天覺，在床上發懶一整天喔～但事實是我們還是必須起床上班、上課，且提不起勁拼命工作，現在就用「躺著」做的簡易床上瑜珈動作，喚醒...
2016-12-28 -
![用茶喝出女星淨透無暇肌！不同的膚況，可以用不同的「茶」來解決！]()
用茶喝出女星淨透無暇肌！不同的膚況，可以用不同的「茶」來解決！
終於有冬天的感覺了，但這天氣變化害得小編膚況大糟一場（淚）還來不及買到適合的保養品，膚況就又改變了...，這一次，小編發現了「喝茶」就可以解決膚況的問題...
2016-12-28 -
![運動再多還是瘦不下來？試試這套依據M、L、XL不同體型打造的專屬運動！]()
運動再多還是瘦不下來？試試這套依據M、L、XL不同體型打造的專屬運動！
韓國運動教練依據「體型」設計專屬的運動方式，每個人都能輕鬆做，不因體型限制而讓自己受傷，或是有運動不足的情況出現！接下來，小編將依M、L、XL的順序，將各...
2016-12-26 -
![人生不能沒有美食！來點「助消化」懶人運動，做完就可以再吃三次吃到飽了！]()
人生不能沒有美食！來點「助消化」懶人運動，做完就可以再吃三次吃到飽了！
減肥很重要，但小編認為「吃」更重要（笑）但要是吃進肚子卻通通沒有消化，這樣身體可是會壞掉的，體重也會#$^#^%，所以適時來點「助消化」懶人運動吧！
2016-12-23 -
![肚不平何以平天下！動一動，「便祕」就會不帶走雲彩的離開～]()
肚不平何以平天下！動一動，「便祕」就會不帶走雲彩的離開～
想像我們首圖的鬼鬼一樣，輕鬆駕馭任何貼身還是寬鬆衣服，「便祕小腹」絕對是第一個需要被解決掉的敵人，每天五分鐘，便秘就會不帶走任一片雲彩的離開你！！
2016-12-22 -
![不極端，不要太費事，才是節氣真正的健康之道]()
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![告別大比例下半身！把自己變成蚌殼裡的珍珠就對了！]()
告別大比例下半身！把自己變成蚌殼裡的珍珠就對了！
既然必須露，那麼就要露的好看，而總不符合身型的大比例下半身，絕對是需要最先被「處理」掉的，這一次，讓我們把自己變成蚌殼裡的珍珠！
2016-12-21 -
![天氣變冷反而是展現腿部線條的戰場！教你一組坐著也能運動的「超燃燒腿部運動」]()
天氣變冷反而是展現腿部線條的戰場！教你一組坐著也能運動的「超燃燒腿部運動」
冬天到了包緊緊，但有沒有發現反而展現腿部線條的機會變得更多了！像是缺短靴的時候小腿肌變得好明顯，穿內搭褲的時候大腿得贅肉也好明顯（總之女人就是沒有輕鬆...
2016-12-21 -
![懶人福音！每天做一點點，不僅瘦大腿，連翹屁屁都擁有了！]()
懶人福音！每天做一點點，不僅瘦大腿，連翹屁屁都擁有了！
睽違一陣子的小運動又來了，這一次的運動一樣超級簡單，而且這個運動不僅幫助瘦大腿，運動過程中，還可以鍛鍊出翹屁屁喔～難怪這款運動會在日妞間造成轟動啊！
2016-12-20 -
![Gigi Hadid教練公開了！微胖界超模Gigi Hadid居家「躺式」運動大公開！]()
Gigi Hadid教練公開了！微胖界超模Gigi Hadid居家「躺式」運動大公開！
.一直以來，作為超模的Gigi Hadid對於自己的身材很有自信，「骨瘦如材不是我的風格」，雖然被戲稱是微胖超模，但其實她的身材曲線實在好到不行！
2016-12-13
