瘦身健康 - 第 184 頁

擺脫鬆垮臉！每天來點臉部瑜珈，什麼地心引力，是抓不住你的！

每天看著鏡中的自己，超級擔心歲月爬到臉上，地心引力愛上臉皮，日漸變成鬆垮臉....除了日常保養時加上點按摩手法，由內而外、由下而上將肌膚拉提再拉提，現在再...

2017-03-28

「名牌身材」的雪炫也胖過？如今非現實的完美身材，原來靠這3招打造...

天生瘦系列居然默默來到第三集了～這次的主角是根本找不到一絲贅肉的擁有者「雪炫」，不要不相信，其實在ＡＯＡ還沒紅的時候，雪炫也胖過的。然而現在擁有「名牌...

2017-03-28

「朴寶英」有胖過嗎？螞蟻腰線、V 字下巴原來是這樣瘦出來的！

她不是天生瘦系列又來囉~這次的主角是最近熱播劇《大力女子都奉順》中的朴寶英，知道大家一定會問一個問題：「寶英胖過嗎?」是的各位！只有158公分的她，只要一...

2017-03-27

想要瘦小腹不能只靠運動！這些錯誤觀念犯了，腹肌將永遠進入休眠期～

近日已逐漸炎熱到能穿短袖，夏天已經在不遠處，沙灘、陽光、比基尼的日子要來了！想必已經有人計畫進行瘦小腹運動，或是早就開始，不過卻發現明明已經超努力運動...

2017-03-24

「馬大腿」Luna 瘦身成功秘訣大公開！女星親自教你原來３餐這樣吃...

女子團體《FX》的Luna就是不是天身瘦的好範例~因為曾是肌肉型運動選手的關係，所以身體整體看起來非常的壯，為了成為藝人而開始艱難的減肥，但卻都失敗，然而《F...

2017-03-24

下午就變灌水蘿蔔腿？只要五分鐘，輕鬆按出辣級美腿、水腫不纏腿！

小編最近接到親友們的投訴（？）抱怨明明睡前抬腿、運動、拉筋樣樣來，隔天還不是背叛我，照樣腫給我看啊（怒）各位客倌請先息怒、勿沮喪，來個五分鐘按摩，讓水...

2017-03-23

有她的示範，我願意乖乖運動！天使臉孔魔鬼身材，跟著她一起做居家簡易運動！

有時候不是不運動，而是少了動力或是能激勵人的對象，尤其如果一開始就有運動夥伴，他卻突然缺席某一次的運動邀約，那天自己也可能會怠惰～～小編今天就要帶給大...

2017-03-22

這樣的運動真的很可以～名人圈風行的「玩樂系健身」還不知嗎？邊玩邊瘦太享受！

別以為健身就只有跑步機、瑜珈、TRX等等，最近就有邊玩邊瘦的運動火起來了！兼具玩樂性質，又能達到運動效果，無須多說就是「潮」，隨便都爆讚。

2017-03-22

擁有翹屁屁的日子要來了！簡單兩動作，徹底鍛鍊臀大肌！

最近有時候真的熱到讓人直接穿著短褲就出門，但有發現嗎？整個冬天的放縱，屁屁掉下來了！！這可不行，之後就是夏天了，趁現在每天五分鐘，兩動作，把翹屁屁找回...

2017-03-21

讓毛巾來神救援！每天五分鐘，輕鬆找回漂亮好看的「肩頸線」！

​一個抬頭，除了讓人在意的雙下巴外，還有那不知道什麼時候就不復存在的「肩頸線」尤其被科技綁架的現代，長期的低頭更容易出現此狀況，但大家別擔心～用毛巾就...

2017-03-20