「抗屑洗髮精」也能改善背痘？皮膚科醫師分享：含這些成分都能調理胸口、背部小痘痘！

夏天一到，悶熱與流汗常讓胸口和背部產生黏膩不適感，甚至出現一顆顆像痘痘的小顆粒。其實這些狀況可能不全是青春痘，或許是「皮屑芽孢菌毛囊炎」的真菌感染。馬偕紀念醫院皮膚科卓暉恩醫師表示，部分背部狀況可從日常清潔下手，搭配每週1至2次使用適合的「抗屑洗髮精」來改善。本篇也整理出幾款好評「抗屑洗髮精」，快往下看看！

「抗屑洗髮精」能調理背痘？

「抗屑洗髮精」適合背部清潔嗎？ 悶熱氣候容易讓背部和胸口出現黏膩感，甚至是類似痘痘的小紅點。卓醫師建議，除了日常清潔外，也可選用成分單純、具控油功能的洗髮產品輔助清潔，並在洗頭時順便將洗髮精塗抹於背部肌膚，停留約五分鐘後再沖洗。

哪些成分的「抗屑洗髮精」適合加強潔淨？ 市面上標示為「抗屑」的洗髮精，常含有以下幾種成分：

圖片來源：IG @thebodyshoptaiwan / 施巴

市面上所有「抗屑洗髮精」都有用嗎？

卓暉恩醫師表示，通常只要標示「抗屑洗髮精」，大部分都含有下列成分之一：

• Piroctone olamine

• Ketoconazole

• Selenium sulfide

• Zinc pyrithione

• Ciclopirox olamine

• 其他 azole 類結尾的成分都可以

只要含以上成份之一，就能幫助預防背部毛囊問題，不過醫師也提醒，這都只是一定程度上的預防，若情況較嚴重者，還是建議至皮膚科診所看診，並聽從醫師指示治療。

圖片來源：AVEDA / 髮肌因

以下Beauty編精選幾款含有上述成分的抗屑洗髮精，有類似困擾的朋友不妨參考看看：

預防背痘「抗屑洗髮精」推薦：Selsun Blue 去屑洗髮精

含「Selenium sulfide」成分

Selsun Blue 去屑洗髮精是許多人對抗頭皮屑的愛用款，含 Selenium sulfide 硒化硒成分，幫助改善頭皮屑、頭皮癢、泛紅等問題。每週用1到2次，停留約五分鐘再沖洗，就能感受到頭皮明顯清爽。雖然洗後髮絲可能稍乾，搭配潤髮產品使用會更好。

圖片來源：iherb
Selsun Blue 去屑洗髮精 325ml，NT$433

預防背痘「抗屑洗髮精」推薦：LION獅王 OCTO 清屑舒癢洗髮精

含「Piroctone Olamine」成分

日本獅王的清屑舒癢洗髮精，添加 Piroctone Olamine，能幫助改善頭皮屑與異味問題，搭配甘草萃取保濕成分，一同幫助調理頭皮、維持髮絲健康。且綿密細緻的泡沫也能降低洗髮時的摩擦，溫和洗淨不乾澀，男女都適用！還不含矽靈，洗完清爽不殘留。

圖片來源：日本獅王
LION獅王 OCTO 清屑舒癢洗髮精 320ml，NT$220

預防背痘「抗屑洗髮精」推薦：施巴 油性抗屑洗髮乳

含「Piroctone Olamine」成分

施巴的油性抗屑洗髮乳專為油性頭皮設計，添加 Piroctone Olamine 幫助改善頭皮屑、減少搔癢及降低頭皮異味。弱酸性配方溫和不刺激，泡沫細緻好沖洗，洗完頭髮清爽蓬鬆，不乾澀、不卡油。香味低調自然，是油頭人的日常救星！這款雖價格較高，但也是卓暉恩醫師點名能幫助預防背部困擾的洗髮乳！

圖片來源：屈臣氏
施巴 油性抗屑洗髮乳1000ml，NT$1,080

預防背痘「抗屑洗髮精」推薦：海倫仙度絲 去屑系列

含「Piroctone Olamine」成分

海倫仙度絲的去屑系列含 Piroctone Olamine 成分，也同樣是卓暉恩醫師點名能幫助改善背部問題的洗髮乳之一！海倫仙度絲是很多人從小用到大的經典選擇，洗完頭皮清爽不悶熱，香味也很討喜，有許多不同的香味能做選擇，男女都適用，且平價大容量，除日常洗髮外，拿來洗背也無壓力！

圖片來源：屈臣氏
海倫仙度絲 去屑系列 680g，NT$289

預防背痘「抗屑洗髮精」推薦：NIZORAL 仁山利舒 專研去屑洗髮精

含「Ketoconazole」成分

仁山利舒專研去屑洗髮精擁有不少皮膚科醫師推薦，主打幫助改善頭皮屑和癢感，含 Ketoconazole 成份，也是卓暉恩醫師欽點的洗髮乳之一！仁山利舒雖然不像一般洗髮精香味那麼濃郁，但清潔力強、使用後頭皮清爽舒緩。建議一週使用2次，搭配日常洗髮精交替使用效果更佳，是頭皮狀況不穩時的救援好幫手！

圖片來源：屈臣氏
仁山利舒專研去屑洗髮精 200ml，NT$339

預防背痘「抗屑洗髮精」推薦：科多-洗髮精2%

含「Ketoconazole」成分

科多洗髮精含有2% Ketoconazole，屬於OTC指示藥品，常見於加強頭皮清潔使用，需於藥局購買並建議使用前先諮詢藥師。相較其他同成分產品，科多洗髮精的價格相對親民。另外為避免抗藥性產生，建議與一般洗髮精交替使用。

圖片來源：永信藥品
科多-洗髮精2% 250ml，NT$329

^{*肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而各異，請依照正確的使用指引，並請配合正確使用方法}

延伸閱讀：2025「平價高持香洗髮精」推薦！油頭首選是它、臭頭也蓋掉，洗一次香整天，回頭率太高
延伸閱讀：2025「去頭臭」控油洗髮精推薦！網熱議「去頭臭」有感，防掉髮首選它，這款CP值最高！
延伸閱讀：13款「防掉髮洗髮精」推薦！髮量豐盈有感、髮縫變小、排水孔不再被堵住，激推款全在這