「有效醫美、有效保養」技巧！皮膚科醫師親授關鍵，輕鬆有美肌，加碼2025修護精華推薦
近期越來越多人以醫美為主、覺得醫美治百病，漸漸忽略日常保養的重要性，皮膚科高珮涵醫師強調：「以皮膚科醫師來說，日常保養才是最重要的，因為每天的保養，才能累積肌膚的健康資本，也更能達到預期的醫美與保養品的功效！」而就算不作醫美，天氣變化、飲食習慣、體質、保養品成分的挑選也都可能為肌膚帶來傷害，而出現敏感狀態，當肌膚敏感、不健康時，擦再多的保養品，效果也將受到打折，以下就一起來看如何正確養膚，讓醫美、保養品更有效發揮！
近期台灣最流行的醫美
高珮涵醫師分享根據臨床經驗，以台灣女生來說，作最多的就是非侵入性的、儀器類療程，也就是大家熟悉的電音波、雷射等！且並非這幾年才深受喜愛，從很久之前就流行的淨膚雷射（針對斑點、膚色不均）、到後來的蜂巢皮秒（針對毛孔），再到近兩年討論度較高的電音波與微針電波（針對鬆弛），都屬於非侵入性、儀器類療程。當然根據不同的療程會有不同的術後狀態，不過術後的黃金修復期大概都落在1周左右。
圖片來源：IG@celimax.korea
有效醫美保養技巧1.術前「養膚」不可忽略
前面提過，當肌膚屏障受損，就不容易有效吸收保養成分，同理，作醫美也可能無法有預期中的好效果！因此，高珮涵醫師分享，想讓醫美更有效，術前養膚很重要，以累積健康肌底，讓醫美效果更好。而健康肌底的關鍵在於「肌膚屏障的修復能力」，無論醫美療程本身是否有傷口、紅腫，角質層都會受到某些程度的破壞，破壞之後會有打開的情形，此時肌膚屏障就會下降，所以醫美之前，建議要有強韌健康的基底，才能更大程度降低因醫美帶來的肌膚傷害。
圖片來源：IG@celimax.korea
有效醫美保養技巧2.術後保養強調「保護與修護」
醫美帶來的保養效果快速有感，因而部分人將此作為保養手段後，就不願意好好保養，站在醫師的角度，這樣反而是本末倒置！醫美術後，肌膚正處於微創、有受傷的階段，此時的角質層被打開，因而相對脆弱，需要「被保護」起來，除了透過濃潤質地的覆蓋封存，也很建議要增加強肌膚本身的修復能力，縮短修復期！光澤醫美診所的王朝輝醫師也曾表示：「醫美都是『破壞再建設』，所以後續的『建設』很重要」皮膚的循環週期為28天，想有更好的效果、長時間的好狀態，一定要按部就班，根據醫生建議腳踏實做好保濕與修護，避免被破壞的肌膚無法良好的重建屏障，反而本末倒置。
圖片來源：IG@primera.official
有效醫美保養技巧3.日常保養首重「先修護後保濕」
即便不作醫美，日常的天氣變化、使用A酸或維他命A相關成分造成的脫皮等也都屬於肌膚敏感狀態！因此，為使肌膚變得更加穩定，不易出現敏感狀態，除了防曬作足外，瓶瓶罐罐的保養品該怎麼選、怎麼擦？高珮涵醫師建議在保養品的選擇可以是「先修護後保濕」，例如：使用修護效果的精華液，搭配保濕效果的乳液或乳霜，藉由乳液與乳霜的封存效果，可讓整體保養效果更完整。
圖片來源：IG@celimax.korea
掌握讓醫美更有效的保養技巧後，以下盤點2025修護精華/修護乳的新品推薦，讓日常敏感、術前養膚、術後舒緩更有感！
2025修護精華/修護乳推薦：LA MER海洋拉娜 超濃萃特效修復精華
最貼膚的全新精華質地！海洋拉娜重磅推出精華新品，使用高濃度品牌核心成分「奇蹟活凝金萃TM」，同時結合全新「強韌超酵精華」與首創獨家「凝膜繃帶科技」，迅速修復健康膚況，並強化肌膚防禦能力，其中「凝膜繃帶科技」，則為特殊綿密凝膜質地，能讓肌膚沉浸於最佳修復模式，長時間持續修復抵禦外界刺激。與該系列經典的修復精華相比，原修復精華可理解為雞湯，適合日常養膚；新品則如同雞精，用來強效、急救！
圖片來源：BEAUTY美人圈
LA MER海洋拉娜 超濃萃特效修復精華，NT.22800
期間限定，必須把握！海洋拉娜突破頂奢保養標竿，不僅帶來 全新「超濃萃特效修護精華」為肌膚修護創造革命性創新，更攜手頂奢預約制醫學美容診所「漫雲思境」聯合推出「超濃萃鉑金修護療程」，結合目前廣受名流歡迎的「PicoSure PRO 鉑金蜂巢皮秒」、頂奢私人修護診療空間與海洋拉娜修護組，以頂級醫美注入頂級修護！
圖片來源：LA MER海洋拉娜
2025修護精華/修護乳推薦：DARPHIN 金緻再生奢光精華水
DARPHIN重棒推出全新精華水！DARPHIN首創「激活蛋白修復科技」，靈感來自於原生肌膚天然脂質結構，經實驗證實，能保護活性成分且高效輸送營養、強化肌膚屏障，有效激活年輕關鍵蛋白CLDN1與原生神經醯胺，短時間內修復，外鞏固屏障防護，質地方面也同樣以「水和油」的肌膚機能作用作為設計概念，9：1完美比例，強韌肌底年輕新生，為肌膚補水又補油，煥活透亮！使用前不僅需搖勻，更建議直接用手（不搭配化妝棉）塗抹雙臉，達到最佳保養效果。
圖片來源：BEAUTY美人圈；DARPHIN
DARPHIN 金緻再生奢光精華水 150ML，NT.2800
另一個同系列重磅新品則是乳霜！不僅擁有同樣創新科技，幫助活性成分高效輸送營養至肌底，讓肌膚保養更有感，更萃取天然來源抗氧珍稀花萃成分，結合撫紋六胜肽，達到肌膚屏障、抗氧化的同時，也做到澎彈、緊緻、平滑與細緻。柔潤質地保濕卻不厚重，帶有療癒香氣，同時奢寵肌膚與身心。
圖片來源：BEAUTY美人圈
DARPHIN 奢光修護乳霜 50ML，NT.4200
2025修護精華/修護乳推薦：IPSA 日夜全能修護藍精華
IPSA全新#藍寶瓶，顏值太高、太可愛！IPSA日本科研團隊發現，日常生活動態過程（如伸展、走路、運動），會促進身體釋放「動態修護因子」，是一種天然活性蛋白質，透過血液循環傳遞全身，不斷提高製造膠原蛋白效率，促進修復，使肌膚恢復彈力，不過隨著年齡增加、新陳代謝變慢，會使該修護因子的傳輸與使用率下降，進而導致粗糙乾燥、修護力減弱。因此，藍寶瓶首創「24H無間斷循環修護科技」，幫助肌膚能更高效能利用「動態修護因子」，打造日夜不間斷循環修護能量，啟動肌底循環，持續修護、 賦活、彈亮，維持年輕膚況，質地吸收速度快，水感不黏膩！
圖片來源：BEAUTY美人圈
IPSA 日夜全能修護藍精華 50ml，NT.3600
2025修護精華/修護乳推薦：YSL 極效活萃細緻柔膚露
YSL熱賣的仙人掌系列變得更完整！結合萊雅實驗室尖端護膚科技與摩洛哥奧里卡花園的珍稀植萃，全方位對抗污染、壓力與睡眠不足帶來的肌膚疲態，從根本強化屏障、煥活透亮美肌，特別適合熬夜疲憊、作息不正常的族群。特殊「9:1黃金比例」，膚感輕盈舒適，並蘊含夜光仙人掌金萃與專利複合活性成分-葡聚醣+B5，瞬間修護受損，深層促進肌膚更新，幫助平衡肌膚微生態，重啟肌膚微生態的健康循環，使屏障健康、肌膚漂亮，因而有可愛的「調皮水」暱稱。
圖片來源：YSL
YSL 極效活萃細緻柔膚露 150ml，NT.3200
2025修護精華/修護乳推薦：Melvita 肌安平衡修護乳
肌膚的敏感不只來自外在環境，有時候是由於壓力太大！近年來，「心理皮膚病學」成為全球熱議話題，研究顯示壓力與壞情緒會促使體內釋放皮質醇（壓力激素），導致肌膚屏障受損，進而引發敏感、乾燥與暗沉問題。法國有機保養品牌Melvita為此提出對策，質地絲滑羽量的新品乳液，蘊含灰毛豆精萃、橄欖萃取角鯊烷、甘草萃取與橙花花水，速滲透好吸收，同時幫助肌膚對抗壓力，從內而外達到舒緩與修護的雙重效果，持續強化與重建肌膚屏障。
圖片來源：Melvita
Melvita 肌安平衡修護乳 40ml，NT.1580
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