有感美白怎麼做？皮膚科醫師教你美白三要點，由內而外溫和養白不怕變黑！

2024-04-17 12:00 於 1年前更新美人圈

圖片來源：(左)美人圈、(右)周宛儀醫師

天氣回暖、陽光灑落身上好舒服，但紫外線威脅也逐漸增強，容易造成膚色不均、斑點瑕疵...想加強美白又怕刺激肌膚，不知道有沒有溫和又有感的美白保養方法呢？美人圈編輯特別請教「真心皮膚科」院長-周宛儀醫師，分享肌膚美白要點，掌握日常保養關鍵，穩穩養成白淨透亮的膚質！

夏天不怕曬成「小花貓」！皮膚科醫師教你美白要點，直球對決暗沉不均&斑點瑕疵！

周宛儀醫師說，門診常常有因為膚色不均、肝斑、曬斑、雀斑或顴骨母斑等斑點問題，或因為青春痘玫瑰斑而產生色素疤、紅痘疤來求診的狀況，每一種情況都有特定的處理方式，以美白保養來說，她會建議以下3個要點：

防曬擦足量才有效，一個手掌面積至少用「一顆黃豆」大小用量的防曬乳，因此全臉大概至少「四顆黃豆」用量；如果待在戶外時間久，或有流汗游泳等流失的狀況，需要隨時補擦。最好可以搭配撐傘、戴帽子，或選擇有衣物防曬係數UPF>50的防曬外套或袖套等，防護更全面！

每天補充1000單位的維他命C，除了可以美白，還可以抗氧化，降低紫外線的傷害，不只加乘美白效果，也能幫助肌膚預防光老化。

選擇適合自己膚質的美白保養品，如果肌膚比較容易敏感，建議避開較刺激的美白成分；雷射除斑術後可以搭配溫和美白保養品來維持效果，最重要的還是做好防曬，才不會又長出新的斑點或是造成反黑的狀況。

圖片來源：周宛儀醫師

溫和有效的美白，要從日常保養做起，周宛儀醫師認為「CTMP」是美白保養最重要的觀念，也是養成白淨透亮肌膚最有效的保養方程式！到底什麼是「CTMP」呢？

1.「C-Cleanser-清潔」: 使用洗面乳溫和清潔臉部，以洗完不會乾澀為原則。

2.「T-Treatment-調理」: 選用能抑制及改善黑色素沉澱的美白保養品，如果已有斑點形成，可以諮詢皮膚科醫師，搭配藥物、雷射與煥膚療程，效果事半功倍。

3.「M-Moisture-保濕」: 保濕做好可以提升肌膚保水度，讓整體膚質看起來更透亮。

4.「P-Protect-防曬」：一定要做好防曬，才能避免黑色素與斑點形成，絕對是美白最關鍵的一步！

舒特膚「BHR淨白系列」推出一系列「CTMP亮白保養」，融入日常的亮白概念，專業醫師也認證！編輯圈實測，一套用下來保養感受很舒服，連續用7天提亮膚色、淡化斑點瑕疵很有感，沒想到溫和亮白也能這麼有效！

*此為編輯每天使用2次，連續14天後的個人評估結果，使用效果因人而異，實際效果請以本人體驗為主。
圖片來源：美人圈

保養第一步驟「C清潔」用的是「淨白無瑕潔面乳」泡泡綿密細緻，溫和洗淨老廢角質及雜質，洗完肌膚水嫩不緊繃；「淨白煥新化妝水」柔軟肌膚、幫助提升肌膚吸收力。

接續「T調理」以「淨白無瑕精華液」集中亮白保養，水感質地好吸收不黏膩、保濕力很好！

圖片來源：美人圈

「M保濕」方面除了「淨白煥新化妝水」舒緩保濕，也推薦搭配「淨白極致面膜」敷一片=使用兩週精華液，加碼提升肌膚透亮度，最後再用「淨白調理安撫霜」鎖住水分，養成彈嫩亮膚質。

「P防曬」不管在室內或室外都一定要做好防曬，建議搭配舒特膚高效防曬凝露守護亮白成效更加乘。
圖片來源：美人圈

舒特膚「BHR淨白系列」美白有感，對肌膚溫和不刺激，關鍵在「溫和淨白科技」做到修護＆亮白同步，添加「菸鹼醯胺(維他命B3)」改善暗沉粗糙，同時強化肌膚屏障，搭配「海百合萃取」淡化色斑、減少黑色素生成。

亮白主力成分「維他命C衍生物」有效擊退黯沉蠟黃，對肌膚溫和不刺激，不需建立肌膚耐受性，舒舒服服就能高效亮白！另外精華液搭配抗老猛將「小分子胜肽」加強緊緻肌膚、撫平細紋，散發年輕光彩，亮白抗初老一次到位，一瓶多效CP值超高！

圖片來源：美人圈

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**資料來源Kantar **Potentiates the action of the GentleBright Technology TM for proven benefit as fast as 14 days

*Clinical grading, D84, n=43 subjects * Self- assessment questionnaire, after first use, n=43 subjects ***Corneometric measurement, n=20 subjects

1.Galderma data on file [RD.27.SPR.203625] 2. Galderma data on file [RD.27.SPR.203619]

免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。如有嚴重肌膚問題，建議尋求專業皮膚科醫師進行診斷治療，本文章內容僅供日常保養參考，並非醫療建議。