瘦身健康 - 第 181 頁

大腿內側肉退散！每天2動作+1首歌的時間，讓肉肉不再甩～～動～～

變熱的最近，從衣櫥挖出去年夏天喜愛的褲子，往上一穿..........咳咳！雖然有點卡住，但還是穿上去的，不過也讓人意識到下半身「大尬舞框欸」（台語：長大到看得...

2017-05-03

2周內減了6公斤！宋佳妍的「9：3：7」比例三餐主食，格鬥女的營養瘦身...

小編思考了一下~如果大家有再看韓綜《Roommate》的話，應該對一位格鬥選手宋佳妍有印象，她確實不太符合《不是天生瘦系列》的規則(←什麼時候有規則了？)，但她確...

2017-05-03

嬰兒肥都到哪去了？朴信惠三餐技巧大公開，原來都靠這「２種水」瘦下來的..

​《不是天生瘦第二季》默默居然來到了第四集~這次的主角是人氣演員「朴信惠」(灑花)。有看《原來是美男》、《皮諾丘》的話應該不難發現，她的嬰兒肥蠻明顯的，但...

2017-05-02

受夠沒目標的瘦身？用「身高」計算出專屬的身材黃金比例，輕鬆掌握瘦身重點！

沒有準確目標的努力，久了心會累也容易倦怠，尤其放在身材上更是如此！但是除了一昧的瘦身外，大家知道嗎？各個部位也有黃金比例喔！重點是，這個黃金比例可以用...

2017-04-28

選秀小胖妹黑歷史！韓國阿黛爾「李遐怡」的勵志瘦身法，完美線條不是鬧著玩的...

上次介紹了韓國碧昂絲「Ailee」的瘦身法，這次來介紹韓國阿黛爾「李遐怡」的三餐瘦身~別看她剛出專集的時候還有點肉肉的，其實在選秀時期她的體態肉感更重喔，不...

2017-04-28

出道前也有粗壯的手臂！韓國碧昂絲「Ailee」三餐瘦身法，暴風瘦出性感體態

不知道大家還記不記得ailee剛出道時的體態，粗手臂、壯壯的身材(不過歌唱得太好，所以不容易注意到這點...)。其實ailee本身就是容易變胖的體質，進入大學後體重...

2017-04-27

小甜甜布蘭妮即將來台開唱！近來狀態超好，原來是靠這些招瘦下來的

小甜甜布蘭妮（Britney Spears） 當年以一首〈TOXIC〉風靡全球，但後來負面新聞狂爆，還在媒體面前大失控，身材也跟著大失控.....不過近來回歸，大家整個眼睛一...

2017-04-27

嬰兒肥、雙下巴都消失了！Uie的卡路里飲食瘦身法，每天都要喝4瓶的...

Uie出道的時候有一張嬰兒肥(不過還是很可愛啦~)，當時還有蜜大腿之稱，不過突然有一天以纖細的身材出現，讓所有人都下了一跳(她當時上Running man時，小編看了好...

2017-04-26

把「副乳」通通殲滅掉！擠出兩塊肉真的不好看，趁夏天來前趕快處理掉～

對於小編來說，夏季除了露出手臂，最令人害怕的是穿平口衣服或背心時，腋下會擠出兩塊「副乳」，而且很難讓人不去注意到它，所以今年小編決定，要提早殲滅它！！...

2017-04-25

狠甩50公斤！IG 最強瘦身女王miss 金，不復胖的飲食與運動方法大公開！

說到減重，大家說了多久，都成功了嗎？很多時候，明明覺得自己夠努力了，但為什麼就是看不見效果？或許接下來小編要介紹的miss金可以給大家一點方向，看著她的照...

2017-04-24