瘦身健康 - 第 172 頁

范冰冰直播透露減肥技巧！全靠實行25天「斷糖法」，瘦到看得出來

范冰冰前陣子上節目大家都說她瘦了，剛好她和李晨開直播，就有聊到自己的瘦身技巧，大家一起來聽聽她的「斷糖法」吧！

2017-09-22

亞莉安娜155公分身材超勻稱！2招飲食技巧成功甩肉，肚子餓都改吃它~

Ariana Grande來台灣大家有跟上嗎！155公分的她看起來非常勻稱，其實本身是個素食主義者喔，小編今天要來介紹一下Ariana的飲食瘦身給大家！

2017-09-21

懷孕還四肢纖細的女星真的超級狂，原來她們平常都吃「這些」

近期傳出懷孕消息的全智賢，一現身四肢纖細，驚呆全場，讓人差點忘記她是孕婦，其實「難為孕婦」的時代真的來臨了，小編立刻整理一下他們的飲食習慣，跟著吃應該...

2017-09-20

完美川字腹肌不是夢！簡單2招，在家輕鬆練出馬甲線！

每天花在電腦、滑手機的時間都非~常~的長，肚子的肉肉都不知道養到第幾層了，簡單2招，在家也能輕鬆練出川字腹肌、馬甲線！

2017-09-18

坐著就會溢出一圈肉？搞懂「肚肚類型」，告別小腹婆！

該如何消除小腹？事實上小腹分為高熱量食物攝取過多的蘋果型、維生素攝取不足的臃腫肚型、產後肚型、更年期肚形四種，了解自己的形成原因，才能有效改善！

2017-09-11

胸以下都是腿！三運動，練出女星的「勻稱」逆天長腿！

關於腿長，不得不提到我們志玲姊姊、少時Tiffany，以及世界第一美的NANA，腿長無法改變，但是可以利用躺姿、踮腳等運動來練出「勻稱」雙腿！

2017-09-04

跟著她運動我可以！3大韓國必追的超正健身教練IG，看著看著就瘦了～

別以為秋冬快來了就不用減肥，這可是個可怕的迷思，時髦的開岔窄裙、單寧褲，如果沒有好身材怎麼襯托呢～不過如果要自己激發減肥動力好像有點難，小編今天就要來...

2017-09-04

39歲看起來像20歲！河智苑新廣告躺床「好身材」藏不住...靠「這幾招」練出來的

《醫療船》韓國一開播，收視就奪冠，河智苑的威力真的不容小覷，而且她的美貌跟好身材，真的很讓人難以置信她39歲，說是20歲我都相信了。編輯特別整理了她維持身...

2017-09-01

劉仁娜《觸及真心》的頂級女演員身材，全靠這三招運動維持，親自示範來教你！

劉仁娜首次來台！從《來自星星的你》飾演千頌伊的假面好友，到現在劇雖下檔，但依然長存心中的《鬼怪》的炸雞店闆娘～完美身材讓他來示範給你看！

2017-08-30

愛心翹屁屁這樣練！側躺就能讓臀部變緊實，還能邊滑手機呢～

愛心翹屁屁真的辣翻小編眼睛，尤其最近賴琳恩、李佳穎都紛紛釋出超好看臀型照片！大家懶得上健身房？其實只要「側躺」就可以縮小屁屁，讓臀部變緊實！

2017-08-29