瘦身健康 - 第 163 頁

瘦大腿要對症下藥！胖胖大腿3類型公開，消除方法大不同！

瘦大腿要對症下藥！肌肉型首重伸展、按摩；脂肪型：從有氧運動著手，關鍵在「減脂」；水腫型：避免熬夜與重口味的食物，多攝取紅豆、薏仁、黃瓜等幫助利水的食物

2018-03-28

伊能靜三餐曝光！49歲少女體態小蠻腰，懷孕曾胖到快70公斤？

伊能靜現在有如少女般的身材，其實她曾因懷孕胖到70公斤！最近在微博大方公開自己一周三餐食譜，表示能吃飽、營養均衡、多蔬菜、高蛋白的幾項瘦身原則法則

2018-03-26

可以變「瘦」的三種吃法！7位女明星超有效的瘦身飲食大公開～

你們是不是跟小編一樣，每一年的新年、生日願望，每一次都有「瘦身願望」？2018年，小編依舊在奮鬥，跟著小編一起這樣吃，希望今年是最後一年，以後都不要再有減...

2018-03-26

新節目海報公開美腿超吸睛！素顏女神宋智孝體態保養大解秘！

美妝節目《宋智孝的Beautiful Life》在日前公開了三張宣傳海報，其中一張宋智孝穿著白色長裙隱約露出美腿的照片，被網友大力讚嘆！究竟宋智孝是如何維持體態和肌...

2018-03-25

劉濤39歲大秀馬甲線！56公斤也放心吃，健康飲食大公開

劉濤發自己的健身身材在微博上，立刻獲得網友們的稱讚！其實她也曾經胖過，甚至嘗試減肥藥的地獄方法，後來她以健康的飲食和生活來改變體態～

2018-03-22

HOLD住姐謝依霖瘦身方法大公開！5招甩肉10KG，立刻嫁出去！

以「1秒變格格」而爆紅的hold住姐謝依霖，以諧星出道，身材微胖甚至還被網友酸說像大媽、孕婦，她後來靠飲食管理、跳繩、重訓，這幾招成功甩肉且hold住E奶未縮水...

2018-03-22

韓星「隱藏版」食譜！金泰熙、Luna抗老排毒全靠偷偷加它

金泰熙自從結婚懷孕後，終於在IG上發了自己的自拍，立刻被網友大讚皮膚好又身材好！其實她們都曾在節目公開過自己的飲食小撇步，偷偷加一些食品喔！

2018-03-21

女星「真實體重+減肥方法」公開！Angelababy、趙麗穎、Hani瘦身法

體重一向是女藝人的秘密，不過節目或是活動中經常給予令人措手不及的環節，當場拿出體重計讓女藝人站上去，像是Angelababy、范冰冰、Hani等人都有喔！

2018-03-20

潘慧如《姊的時代》秀身材！超強4招瘦身方法大公開

近期電視劇《姊的時代》受到許多人的喜愛，潘慧如在劇中的個性也受到許多觀眾的喜愛，劇中也有大膽的演出秀身材，並受到討論41歲的她是如何維持的呢~

2018-03-16

迪麗熱巴激細腰身太美！居家三招，練出迪麗熱巴小蠻腰！

迪麗熱巴太美！利用家裡的毛巾與枕頭，就能練出好看腰線，跟腰內肉、水桶腰說掰掰！

2018-03-16