FITNESS
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![「圓肩」讓人鎖骨不見、手臂變肉、脖子變短！4方法調整，找回好看肩頸線]()
「圓肩」讓人鎖骨不見、手臂變肉、脖子變短！4方法調整，找回好看肩頸線
總覺得肩頸線條越來越不明顯、鎖骨漸漸不見、手臂後面多一塊肉嗎？「圓肩」的出現，是因為「肩內旋」有關，會讓人看起來似乎變大隻了！
2018-11-29 -
![一週快速瘦5公斤！5位韓星的「緊急瘦身法」，纖細身材這樣來！]()
一週快速瘦5公斤！5位韓星的「緊急瘦身法」，纖細身材這樣來！
常常看到一些韓星明明前一陣子還在胖、幾天後卻又瘦成精？一周瘦5公斤真的有可能嗎？這些氣球人韓星的快速瘦身tips大公開啦！
2018-11-29 -
![鄧紫棋大份便當才400卡？減肥健康菜單，飛機低熱量VS正常餐差在哪]()
鄧紫棋大份便當才400卡？減肥健康菜單，飛機低熱量VS正常餐差在哪
鄧紫棋近期身材可說是越來越好，除了適當的運動之外，減肥菜單上可一點都不讓步，但卻非常健康！像是超大份的便當只有400大卡，甚至還有「水煮燕麥+海蜇頭」當王...
2018-11-27 -
![最美新娘賈靜雯保持「少女身材」的飲食秘訣！這樣吃體脂從28變21]()
最美新娘賈靜雯保持「少女身材」的飲食秘訣！這樣吃體脂從28變21
這幾天大家應該都被賈靜雯和修杰楷的婚禮洗版了吧！賈靜雯穿著合身的婚紗，少女般的身材竟然已是三個孩子的媽，過去她就曾分享自己保持身材的秘訣，讓她的體脂從...
2018-11-27 -
![賈靜雯、張鈞甯、張嘉倪都做「棒式」！三必知，消除小腹更有效率]()
賈靜雯、張鈞甯、張嘉倪都做「棒式」！三必知，消除小腹更有效率
棒式不僅強化腹部，更能有效鍛練到手臂、腿部以及平衡感，是調整身體的最佳運動！但到底該怎麼撐才有效果？圓圓小腹才能不見呢？
2018-11-26 -
![劉仁娜、clara根本最強瘦身範本！在家就能練出S曲線，下半身不肥胖]()
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![Selina任家萱體脂30狂降到21！圓泡芙→精實線條，瘦身超強6大招]()
Selina任家萱體脂30狂降到21！圓泡芙→精實線條，瘦身超強6大招
Selina過去由於驚覺「體脂逼近自己的年紀」而啟動瘦身計畫，近期更參加大陸節目《加油好身材》，歷時三個月整個人幾乎小了一號，還練出肌肉線條！
2018-11-23 -
![深蹲越做大腿卻越來越粗！這3個地雷千萬不要踩]()
深蹲越做大腿卻越來越粗！這3個地雷千萬不要踩
深蹲是近幾年很流行的健身運動，主要是訓練臀部、大腿曲線，讓妳擁有漂亮的微笑曲線，可是很多人就會發現，怎麼深蹲越做，大腿卻越來越粗壯，甚至連牛仔褲都穿不...
2018-11-23 -
![丁寧、莫文蔚40多歲纖瘦如少女！40+女星辣翻金馬，怎麼保持身材？]()
丁寧、莫文蔚40多歲纖瘦如少女！40+女星辣翻金馬，怎麼保持身材？
金馬獎剛落幕不久，女星們的紅毯造型讓人難忘啊~尤其今年很多許久不見的「熟女明星」如劉嘉千、莫文蔚、丁寧，身材都辣到不行，但這些人居然都超過四十歲了！女...
2018-11-23 -
![最美娘娘「周迅」走紅毯駝背？4招矯正駝背、預防小腹！]()
最美娘娘「周迅」走紅毯駝背？4招矯正駝背、預防小腹！
金馬獎日前（11/17）已圓滿落幕，不過，身穿一襲香奈兒禮服的周迅，卻在走紅毯時被眼尖的網友們反應走路很憋扭、衣服感覺很卡，甚至是駝背！這一駝，娘娘的氣勢...
2018-11-22
