便利性極高的「筋膜槍」用於運動後的肌肉放鬆、工作完肩頸痠痛、雙腳痠痛或是睡前放鬆助眠，小小一支無論何時何地都很方便使用！近期筋膜槍主打「輕便」、「好看」，女生用起來也不會覺得很有負擔。今天小編要來推薦10款「高顏值筋膜槍」，小資族和專業級高價位的選擇通通有，快來看你被哪支燒到了吧！
圖片來源：momo購物網
什麼是筋膜槍？
簡單來說，筋膜槍是一種手持的電動按摩用具，使用高頻振動來按摩和放鬆肌肉，促進血液循環。筋膜槍通常附有不同功能的按摩頭，可以針對不同的肌肉和身體需求提供不同的按摩效果。使用筋膜槍的好處包括幫助放鬆肌肉、減少肌肉緊繃和疼痛、促進血液循環、增強肌肉靈活性、提高運動表現、促進肌肉恢復和修復，以及減少受傷風險。
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2024高顏值筋膜槍推薦
- 2024筋膜槍推薦1：輝葉 miniV美型口袋按摩槍
- 2024筋膜槍推薦2：iNO 小鹿碰吉君震動按摩槍
- 2024筋膜槍推薦3：GYMTUBE 敲敲小摩 迷你筋膜槍
- 2024筋膜槍推薦4：tokuyo 玩美小摩mini筋膜充電按摩槍
- 2024筋膜槍推薦5：osim 速筋膜槍 Mini
平價小資族筋膜槍選擇
2024筋膜槍推薦1：輝葉 miniV美型口袋按摩槍
小編直接被這款筋膜槍的顏色燒到！撞色搭配看起來超時尚，一支的重量只有500g，輕巧又好握，非常適合女生使用。有四段變速的按摩強度可以調整，搭配靜音馬達和五款專業的按摩頭，可以針對不同大小的肌群進行按摩和放鬆，最特別的是其中一個金屬的「精油按摩頭」，可以幫助肌膚吸收精油或乳液。
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miniV美型口袋按摩槍 NT$2,999
2024筋膜槍推薦2：iNO 小鹿碰吉君震動按摩槍
手掌大小的筋膜槍你有看過嗎？這款按摩槍的大小絕對超乎你的想像，不僅外型像小鹿一樣可愛，重量只有440g，放進口袋都不是問題。一樣配有四種按摩頭可以消除各部位的疲勞，且不會有任何噪音。採用日本頂級橡膠漆，觸感絲滑、不易沾附髒污，充飽電後可以持續使用10小時，相當厲害！
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小鹿碰吉君震動按摩槍 NT$1,999
2024筋膜槍推薦3：GYMTUBE 敲敲小摩 迷你筋膜槍
這款筋膜槍是走一個粉嫩色系，共有四個顏色可以選擇，顏值超級高！機身重量是470g，拿起來非常輕巧，不會有頭重腳輕的感覺，可以減輕手碗的負擔。一樣有四段按摩強度可以調節，搭配四種按摩頭，適合各種按摩需求。採用日系高品質電芯，如果每天使用20分鐘，可以連續用九天都不會沒電~
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敲敲小摩 迷你筋膜槍 NT$2,980
2024筋膜槍推薦4：tokuyo 玩美小摩mini筋膜充電按摩槍
這款筋膜槍主打「500g零負擔」，不僅重量超輕，而且大小只有手掌大，使用起來相當輕便！有4段段速調整，搭配球型、U型、彈型和扁型的可替換按摩投，從舒緩放鬆到深層按摩肌肉都可以滿足。減震設計讓筋膜槍動力強，但是不會發出很大的噪音，並設有使用20分鐘後就會自動停止的安全定時，充電3小時即可以使用長達7小時。
圖片來源：tokuyo
玩美小摩mini筋膜充電按摩槍 NT$2,980
2024筋膜槍推薦5：osim 速筋膜槍 Mini
osim 的這支筋膜槍最高可達每分鐘2400轉，高速衝擊的強勁按摩力度，有助於紓緩肌肉酸痛和緊繃、提高運動表現、促進血液循環、預防肌肉延遲性酸痛、加速運動後肌肉恢復，能深入6mm按摩振幅，按摩到更深層肌肉組織。更厲害的是，它只有390g，相當於一罐飲料的重量而已，45分貝的低噪音，在外使用也很適合。
圖片來源：osim
筋膜槍 Mini NT$3,680
專業級筋膜槍推薦
- 2024專業級筋膜槍推薦6：Theragun PRO 智慧型衝擊式按摩槍
- 2024專業級筋膜槍推薦7：Hyperice HYPERVOLT 2 Pro 無線震動按摩槍
- 2024專業級筋膜槍推薦8：TAKASHIMA高島 敲手感冰熱按摩槍
- 2024專業級筋膜槍推薦9：Comefree 冰溫雙控震動按摩槍
- 2024專業級筋膜槍推薦10：YOULISN 天王12段觸控深層震動按摩槍
2024專業級筋膜槍推薦6：Theragun PRO 智慧型衝擊式按摩槍
美國品牌Theragun是受到很多專業運動員與教練推崇的「頂級按摩槍」！除了按摩的力道非常足夠，很特別的是，它有4個角度的可調式軸臂設計，符合人體工學握把，可以輕鬆觸及難按摩到的區域。搭配Smart Percussive Theraphy™藍牙系統。可以透過Therabody App連接手機，制定個人化的深層肌肉按摩療程，是一款非常專業的筋膜槍。
圖片來源：JOHNSON喬山健康科技
Theragun PRO 智慧型衝擊式按摩槍 NT$20,490
2024專業級筋膜槍推薦7：Hyperice HYPERVOLT 2 Pro 無線震動按摩槍
HYPERVOLT是NBA球隊指定的健身保健品牌，也是許多專業運動員會選擇的筋膜槍。不僅設有觸控面板，內建還有藍芽裝置可以連結Hyperice App，教你如何搭配筋膜槍的強度做按摩。共有五段式的按摩強度可以調整，並搭配五種專業的可替換按摩頭，配有90W高扭距強力馬達，所以擁有強大的按摩力道，更適合有激烈運動習慣的人。
圖片來源：Hyperice
HYPERVOLT 2 Pro 無線震動按摩槍 NT$11,999
2024專業級筋膜槍推薦8：TAKASHIMA高島 敲手感冰熱按摩槍
可以一鍵切換冷熱的筋膜槍！筋膜槍在運動前後都可以使用，這款很特別的是附有「冰熱金屬頭」，「42度的熱感」可以在運動前促進血液循環，和運動後緊繃的肌肉，「18度的冷感」則適合舒緩運動後肌肉的不適感。另一個半月型的按摩頭，可以沿著肌肉群的方向按摩，很適合用來舒緩大面積的手部和腿部肌肉。
圖片來源：TAKASHIMA 高島
敲手感冰熱按摩槍 NT$6,980
2024專業級筋膜槍推薦9：Comefree 冰溫雙控震動按摩槍Plus(全配版)
有溫度的筋膜槍！這款筋膜槍比上面那款更多溫度可以選擇，冰熱按摩頭共有「六段溫控」（冷敷：10/15/20度；熱敷：35/40/45度），可以靠冷熱循環，達到深層的舒緩，而且快速變溫10秒就有感，可以有效緩解肌肉疲勞和痠痛。全配版的還附有四種特替換的按摩頭，可以滿足不同肌群的使用需求。
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冰溫雙控震動按摩槍Plus(全配版) NT$7,980元（原價）
2024專業級筋膜槍推薦10：YOULISN 天王12段觸控深層震動按摩槍-2.0數位升級版
這款是本篇介紹最科技的筋膜槍了！他有超強的觸控面板，可以切換三種模式、四段強度、有12種按摩變化，並且有「8種」可替換按摩頭，也是本篇介紹最多種的筋膜槍。其中兩種金屬頭可以搭配精油按摩，光能溫感按摩頭使用LED照光深層導入，讓運動後的熱敷更有效，適合專業的運動員或是平時有激烈運動習慣的人使用。
圖片來源：yahoo購物中心
天王12段觸控深層震動按摩槍-2.0數位升級版 NT$13,850
筋膜槍使用時機推薦
筋膜槍並非只有在運動後放鬆肌肉用，近期筋膜槍種類設計多元，市面上也有多款輕便式筋膜槍，可根據需要隨時方便使用。下是幾個推薦使用筋膜槍的時機：
1. 運動前：
使用筋膜槍可以幫助放鬆肌肉，增加血液的流動後，就可以提高肌肉的靈活度和活動範圍，有助於預防運動時受傷。
2. 運動後：
在運動後使用筋膜槍，可以幫助肌肉恢復，減少肌肉疼痛、緊繃和疲勞，促進肌肉的修復和生長。
3. 工作間歇：
在經歷長時間坐著或站著工作後，常常會出現肩頸痠痛和小腿水腫等不舒服的情況。使用筋膜槍可以幫助緩解肌肉不適，提高身體舒適度。
4. 睡前：
在睡前使用筋膜槍可以幫助放鬆身體、緩解壓力，促進更好的睡眠品質。
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