瘦身健康 - 第 197 頁

這些男神們的前身是運動員！難怪身材好到讓眾太太們受不了～

今天是蘇大叔來台的大日子！想必蘇太太們都要瘋了吧～小編掐指一算之下，發現這五位男神未出道前可都是運動員來著呢，難怪各個身材都這麼好，有身高、有顏值，還...

2016-09-30

別讓它背叛了你！小心10項蔬果的「食」用錯誤

愛健康錯了嗎？怎麼連蔬果都背叛了我！現代人們為求維持體態或是基於身體健康等原因，對於「飲食」這件事情總會更加小心翼翼，為避免攝取過多的熱量，不少人選擇...

2016-09-19

去去寒氣走～寒系女孩必看！潮模們不約而同的袪寒保養～

中醫的「冬病夏治」有此一說：夏天身子較強健，因此有本錢整頓冬天累積的寒氣！各種難纏的「寒邪」冬病都可趁機袪除。

2016-09-14

依珊的節氣養身實驗室：夏末初秋，當令食物來清熱排濕兼顧養肺

時間過的飛快，一晃眼已經八月了，節氣也來到立秋了。24節氣中，數『雨季』的四個節氣，分別是：大暑、立秋、處暑與白露。大暑跟立秋屬於悶熱又潮濕的氣候，處暑...

2016-08-27

宋芸樺不藏私，這樣吃這樣做永遠「滯留」少女時代～

宋芸樺本人比螢幕上更緊緻更可愛，小編抓緊空檔問她飲食上、保養上的發光秘密，從水腫、體重控制到保濕，都真心不騙全分享喔～

2016-08-26

快筆記！兩步驟練出線條，還原窈窕美背就要這樣做～

今年挖背裝紅透透好流行，但若彎腰駝背、背部肌膚粗糙實在不敢穿，美背運動伸展背闊肌，鍛鍊背部線條，再加上背部去角質消除汙垢、改善黯沉，還原光滑美背，大方...

2016-08-23

台灣女一這麼喝養生飲品，不斷美出新高度！

到了一定的年紀才開始懂得保養自己的身體，每天吃的東西更是重要！平常拍戲勞累過度的女星們更是深諳此道，每次採訪時都會看到她們的保溫瓶裡充滿各種養生飲品

2016-08-22

內服更要外擦，用漢方打開保養循環引擎！每天都有好氣色～

中醫師表示：充足休息是「養氣」的第一步，不讓情緒波動過大，是養氣的第二步。應該休息時盡量別熬夜，搭配保養、食補把氣補足，幫補穩固了，不化妝也能內建好氣...

2016-08-21

外食族的福音來囉！健康餐盒大推薦，不止好吃還能很享瘦～

想吃又怕胖？為了幫助大家對抗油膩、計算卡路里、尋求健康，小編推推的外食族超需要筆記健康餐盒「NISORO LOHAS」、「GREEN&SAFE」、「i-Fit Meal 輕卡便當」、...

2016-08-18

效法「大發」這樣吃這樣動，由內而外美到令人髮指

皮膚發亮、曲線漂亮的「大發」，乍見是甜美公主，但她其實是養生大師和運動狂人，自律地令人佩服。幾乎可以鐵口直斷，10年後她還是會美得像朵花！

2016-08-15