FITNESS
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![日本瘋傳「一周腰瘦7公分」運動！超簡單體操只需要2步驟，而且時間超短]()
日本瘋傳「一周腰瘦7公分」運動！超簡單體操只需要2步驟，而且時間超短
看了幾百項瘦身的方法，但都無法實際去行動嗎～日本節目《サタデープラス》請來健身教練示範這項「一周瘦7公分腰圍」的健身操，動作真的超簡單，而且時間很短，...
2018-07-30 -
![五位健身咖必追的IG帳號 控制飲食、練翹臀、人魚線快跟著一起做！]()
五位健身咖必追的IG帳號 控制飲食、練翹臀、人魚線快跟著一起做！
許多女孩子對於運動時常都會感到徬徨，也常會對自己的身體感到沒有自信，近期台灣這吹起了一陣「健身」風潮，但還是有許多女孩不知道該如何健身來練出好體態，今...
2018-07-30 -
![後背肉多到變虎背！五方法讓「背變薄」，這招連徐若瑄都在用]()
後背肉多到變虎背！五方法讓「背變薄」，這招連徐若瑄都在用
讓「厚片背」變薄的方法：用沐浴巾或沐浴球「由下而上」洗背、用瘦身霜「沿著脊椎」按摩、熱敷背部五分鐘、生過孩子的人，戒吃雞蛋、
2018-07-29 -
![大姨媽報到時總是痛得不要不要！4招緩解經痛方法大公開！]()
大姨媽報到時總是痛得不要不要！4招緩解經痛方法大公開！
身為女生應該都有一個相同的煩惱，那就是煩人的大姨媽~相信每個女生都對她又愛又恨吧！？不來的時候讓人緊張的快生病，但來了又痛苦的不得了，不僅臉色差、腰酸...
2018-07-29 -
![趙薇《中餐廳2》瘦一大圈秀出傲人細腿！「管住嘴、邁開腿」實用瘦身法公開]()
趙薇《中餐廳2》瘦一大圈秀出傲人細腿！「管住嘴、邁開腿」實用瘦身法公開
熱愛美食的趙薇在《中餐廳》第一季中身材明顯圓潤，還遭好友黃曉明吐槽。但本季她明顯身形瘦了一大圈，受訪時坦承：「以前飯量太大了，吃飯都是第一個拿筷子、最...
2018-07-28 -
![善美零小腹身材太火辣！這10種食物可多吃，小腹會越吃越平！]()
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![林心如、小S減肥餐吃超飽！上班族、租屋族必知的「好吃減肥餐」推薦！]()
林心如、小S減肥餐吃超飽！上班族、租屋族必知的「好吃減肥餐」推薦！
林心如、小S減肥菜單吃超飽：林心如減肥餐的量居然比其他女星多一倍、小S有便祕菜單、快速瘦身菜單，按需求調整就不會吃膩～小編加碼推薦肌肉海灘、UP 運動吃沙...
2018-07-26 -
![小樂姊姊Ann懷孕只胖9.5公斤！教妳孕婦怎麼吃+運動瘦身，加碼孕肚保養！]()
小樂姊姊Ann懷孕只胖9.5公斤！教妳孕婦怎麼吃+運動瘦身，加碼孕肚保養！
Ann孕婦寫真，名模級身材被網友推爆！意外的是她完全不忌口，全靠「懷孕後持續做運動」hold住體重。孕期該怎麼運動才能安全又有效，就讓Ann詳細為大家解惑！
2018-07-25 -
![郭雪芙新劇《媚者無疆》好身材！4招瘦出錐子臉，一天2瓶親製「黃瓜檸檬水」]()
郭雪芙新劇《媚者無疆》好身材！4招瘦出錐子臉，一天2瓶親製「黃瓜檸檬水」
前陣子郭雪芙出席活動~可說是臉圓了一圈，發現狀況後立刻提高警覺，進行一系列的瘦身方法！除了親自泡「黃瓜檸檬水」來消水腫，造成網路上一片轟動之外，還會要...
2018-07-25 -
![子瑜超美零贅肉纖腰羨煞網友！平坦腹部怎麼練？各家女星重點技巧都在這]()
子瑜超美零贅肉纖腰羨煞網友！平坦腹部怎麼練？各家女星重點技巧都在這
近日子瑜對鏡頭打招呼的照片在網路引發廣大討論，原來是因為她坐在椅子上也絲毫沒有擠出贅肉，完美的腹肌讓人羨慕不已。加上這是歌迷直接上傳的「零修圖」美照，...
2018-07-25
