今年冬天終於有像樣的冷度了，想安穩捱過這波寒流，小編自己大推用薑保養，身子暖和速度超快！除了吃薑母鴨，現在還流行很多薑製品～而且肌膚也要「吃薑」祛寒，維持火熱循環才不會凍成菜色臉，快點一起燃燒體內小宇宙吧Let’s Burn It！
薑不能亂吃
雖然長很像，但中醫說亂吃萬萬嗯湯～若體虛畏寒又蒼白無力，種的久、薑辣素多的「老薑」是首選；易冒痘、嘴破的燥熱人，吃吃「嫩薑」就好，免得失控上火。
薑系面膜&霜：抵禦寒冷和刺激
肌膚最怕冷冽的風，當角質層不夠健全時，防禦力也跟著下降，很容易乾燥龜裂、生成皺紋。選擇薑系豐潤面霜或面膜，不只能讓循環動起來，更能修護皮脂膜，抵禦刺激侵襲。
(上)薑黃精萃能促進血液循環，提升含氧量，讓肌膚亮起來/Kiehl’s‧莓果薑黃精萃亮面膜75ml, NT1200 (下)含甜沒藥及生薑根萃取，能加強舒緩，適合乾性及敏感性肌/Aesop‧環境防護基礎面霜60ml, NT1750
薑系飲食：阻斷感冒跡象，加速代謝
國外最近很夯，日本風靡喝生薑紅茶排水腫，歐美流行的冷壓果汁也常加薑來降低寒性。吃薑更能抑制感冒徵兆。不敢吃薑，可從添加黑糖或蜂蜜的薑製品嘗試。
(左)有機老薑搭配有機黑糖，不嗆辣/謙善草本‧有機黑糖老薑茶20g/6入, NT109 (中)含豐富薑醇、薑烯 、薑黃素/Gem Gem貝爾富‧天然薑糖(原味) NT49 (右)泡水泡茶皆可，也可加入湯和菜餚中/ORBIS‧溫暖美人生薑粉1g/30包, NT620
薑系身體保養：強化潤澤和發汗
薑能舒緩痠痛、排除濕氣，核心暖了會更好入睡。易感冒頭痛或吹到冷風，可稀釋薑水洗頭祛寒、泡澡。但已乾到脫皮掉屑就別用，薑會讓小傷口更發炎發熱。
(1)獨特的薑味精油，有淡淡清香薑味/品木宣言‧薑味暖暖護手乳200ml, NT670 (2)含薑蔘根草萃取等潤環美容成分，有效增加肌膚彈力/資生堂‧碧麗妃溫℃精雕美體霜180g, NT1400 (3)絲滑乳霜質地，潤澤肌膚效果極佳/SABON‧薑汁甜橘極潤修護霜200ml, NT1380 (4)含生薑、陳皮、葛根，能消除疲累與僵硬/AYURA‧生薑香草湯10包NT550 (5)薑味振奮精神，非常適合冬季使用/Neal’s Yard Renedies‧杜松生薑暖體按摩油60ml, NT830
資料來源： 美人誌NO.183
