冷冷的天就想跟你來一杯!冬日的「熱牛奶飲品」7招美味提案!
圖片來源:Www.Tenki.Jp

文:春春

牛奶對身體的好處真的很多,除了補充鈣質、還能溫和健胃,大人小孩都愛喝,晚上睡前喝一杯還能有助於睡眠呢,那一晚肯定睡得很香甜~除了原味外,小編要教你DIY創意熱牛奶飲品,讓你在冷冷的天也能喝的甜滋滋、超暖和!

TIP1棉花糖牛奶

很邪惡的棉花糖,它隨和的特性跟任何甜點都很搭,與牛奶結合後的風味更是濃醇香,香甜滋味也會更提升!

材料:棉花糖數顆、牛奶
作法:依個人喜好甜度放棉花糖數量,接著再一起進微波爐1分鐘即可。

 

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TIP2蜂蜜牛奶

不少童顏美女們的日常飲品都愛加上蜂蜜,除了具有養顏美容的抗氧化力外,蜂蜜所產生的能量非常適合人體,能夠在很短時間內補充人體能量,早上或晚上來一杯,對暖心健體的作用很有效。

材料:1匙半蜂蜜、牛奶
作法:先煨好熱牛奶,再慢慢加入蜂蜜進去攪拌均勻即可囉XD

 
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圖片來源:Cookpad.Com

蜂蜜還能消除人體疲勞和饑餓,另外富含維生素、礦物質、氨基酸、酶類等,能使人精力充沛!


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TIP3生薑撞奶

生薑內含的「薑辣素」具備抗氧化、自由基功能,長期飲用會有最佳效果!除了暖身外,還能預防經痛、補充多重維他命和維生素,但是單喝有些人會感覺到辣而排拒,建議溶入牛奶及蜂蜜中,完成品絕對會女孩們超級愛喝。(推薦閱讀:冬日暖呼呼的美肌攻略「蜜糖保養術」!

材料:一匙薑末、一匙半蜂蜜、牛奶
作法:將生薑磨成薑末,再加入蜂蜜,接著加熱2分鐘即可

冷冷的天就想跟你來一杯!冬日的「熱牛奶飲品」7招美味提案!

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TIP4奶酪牛奶

就像是閒閒的起司鍋一樣,這樣的香鹹口感喝一口就會愛上!將乳酪塊或是乳酪片加入進去,接著微波就可以出爐一杯好喝的不得了的奶酪牛奶,若是熱愛甜味,建議再加些砂糖或蜂蜜口感更好。(推薦閱讀:牽絲吧!進擊的「超邪惡起司」,吃它絕對是人生一大HIGH事

材料:適量切片奶酪、一匙半蜂蜜、牛奶
作法:加入奶酪後,接著加熱2分鐘即可

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TIP5Oreo巧克力牛奶

琅琅上口的廣告台詞:「轉一轉、舔一舔、再泡一泡牛奶」絕對是真的,將Oreo泡入牛奶中直至軟化,接著拿餐具進行攪化動作,最後進微波爐,就能輕鬆有杯香甜Oreo牛奶!

材料:2-3塊Oreo、牛奶
作法:先將Oreo泡於牛奶內待完全軟化,接著攪均勻進微波即可囉XD

冷冷的天就想跟你來一杯!冬日的「熱牛奶飲品」7招美味提案!

TIP6抹茶牛奶

只要看見「抹茶兩字」幾乎沒有人不想按讚,它的吸粉絲大粉真的很威!不過具有咖啡因的抹茶,千萬不能喝太多,可是會導致夜晚失眠的啊~(推薦閱讀:我做人沒什麼原則,只要看到「抹茶」就是立馬按讚啦!

材料:1匙抹茶粉、牛奶
作法:牛奶要先熱,再慢慢加入抹茶粉進去攪拌均勻

 

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圖片來源:instagram#matchamilk

TIP7燕麥牛奶

具有豐富膳食纖維的燕麥,除了能幫助降低血壓外、還能幫助腸胃蠕動,有便秘困擾的女孩可以每天早上喝一杯,喚醒腸道活力,之後就能重回天天暢快的滋味了~(笑)潮模Ellen就很喜歡自製大燕麥粥,不只低熱量飽腹還能補足許多能量,真的很棒,有興趣可以參考一下她的菜單唷!(推薦閱讀:不吃絕對會後悔!想當瘦子就必get「聰明早餐」

材料:適量燕麥片、牛奶
作法:將燕麥片放入熱牛奶中攪拌均勻即可

 
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圖片來源:instagram#oatmilk
資料來源:網路
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