吃出「水嫩小V臉」不是難事!只要靠___就能達陣!


鹼性食材是最佳的天然保養品

食物與美麗息息相關,天然營養的食材能幫助滋養、維護我們的身體,帶來暖和的體溫、紅潤的氣色。若能在三餐飲食中適度的補充自然發酵食物,不論對穩定情緒、排毒活化,或是提升能量都大有助益,是替美麗加分的妙方。

光采奪目的臉蛋,跟皮膚的緊緻亮白有很大關係。因此,睡好美容覺,讓大腦的松果體能夠分泌足夠的褪黑激素,在熟睡中清除人體產生的自由基、發揮強大的抗氧化功效,延緩老化、青春永駐,是第一重要的養顏功課。因此,活化有人體生理時鐘之稱的松果體,也就等於擁有逆齡回春的不老祕法。

位於眉心深處、腦部中央的松果體(Pineal Gland),是大腦中的內分泌腺體,因其形似松果,故得此名。由於日常生活中的汙染、食品添加物、輻射光害,加上營養失衡,都很容易造成松果體鈣化、縮小,並使其內分泌的機能提早退化,衰老、過重現象就會出現。因此,善用天然發酵的醋和各種鹼性食物來減輕松果體鈣化、活化松果體,就是當前最重要的飲食原則。

除了以醋保養松果體,其他如黑蒜頭、德國酸菜、泡菜、鮮榨檸檬汁等,也都是很好的鹼性食物來源。在飲食中加入鹼性食物,並且做到早睡早起,就是能保持鹼性體質的養生之道。

從體內的調理入手,對身體髮膚用心、持續的呵護與照顧,才能禁得起歲月考驗。當身體健康,體質呈現鹼性時,不僅體型修長窈窕,臉部線條變得緊實,五官輪廓立體,呈現水嫩漂亮的小V臉,就連膚質也會變好,素顏、裸妝就可以出門。這些都是細心呵護後,自然出現的禮物。這份美麗,最長久、迷人的部分,就是其中由內散放出來,善待自己的愛。美麗,不再是一件獨善其身的私事,而是成為一種典範,是一種智慧的表達和生活態度的完整傳遞。
 

本文轉錄至《有機減重:開門七件事的自然養瘦法

分手後,該不該做朋友?

善於將天然食材變成養生佳餚的向學文,
減重並不計較卡路里,而是回歸三餐起居,從生活中探索。
廚房七件事涵蓋著人體所需的全面能量,
在親身實踐後,她將告訴你,如何透過最天然的方式,減去身體的重量,也減去心靈的負累。


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資料來源:時報出版
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