消除腫臉神絕招!「通氣計畫」讓你再也不浮腫~


每次發現臉浮腫,第一想到的就是要趕快排水疏洪,但卻忽略找出反覆淹水的始作傭者,其實,體內之「氣」才是阻礙循環順暢的元兇!加入「通氣」計畫,才能降低下回水災機率!
 

PART1 通氣:打通氣結,就不回腫!

 

每次水腫只顧著排出廢水,卻不清除淤積物,下次洪水一來,照樣堵塞淹水!這個反覆無常的癥結點就在:氣不順!因為體內運作動力不足,毒素、廢物自然淤積,在穴點上形成一顆顆缺氧的真空「氣結」,讓臉看起來大一圈。

泡澡加溫,驅除體內寒氣:養成泡熱水澡習慣,除了可幫助排汗,最重要的是為體內增溫、放鬆肌肉、加速血液循環,體內的氣就有「動能」可以工作。溫度維持在38~40度,時間不超過30分鐘。冷熱浴和足浴也行。
 

消除腫臉神絕招!「通氣計畫」讓你再也不浮腫~
 


中藥進補,直接補氣養血:中藥材就像開外掛的大補帖,但我們自己也要做點犧牲,像是愛吃的冰、酒精、精緻甜食和重口味,都少吃為妙,想想吃了一堆冰和鹽在肚子裡,不濕氣過重才怪!用熱飲暖胃,才能讓氣血活絡沒有阻礙。
 

消除腫臉神絕招!「通氣計畫」讓你再也不浮腫~


刮痧紅潤氣色,也會加強吸收力:刮痧是消除氣血瘀滯的最快方式,但臉頸肌膚很薄,一定要搭配面霜、乳液輕刮,不用硬施力按壓。但平時臉色易蒼白、氣血較虛的人,刮痧會讓情況加劇,所以可改用食補或運動。
 

消除腫臉神絕招!「通氣計畫」讓你再也不浮腫~
 

消除腫臉神絕招!「通氣計畫」讓你再也不浮腫~
(圖右)3.5-DA抗老活性根萃可緊緻抗皺,橙花精萃加速肌膚淨化循環/香奈兒.3.5-DA彈力緊緻活萃活膚面膜 50g, NT2530(圖中) 漢方草本,百年草、松樹和銀杏葉精華可促進血氣循環運行/雪花秀.叡率按摩霜180ml, NT2280(圖右)精華劑質地濃稠,卻水潤不黏膩。按摩後隔日肌膚會光滑Q彈/秀麗韓.酵飛燕 百酵秘淡彈力晚安面膜100ml, NT2480


點穴疏開鬱結之氣,疲憊也Bye囉:穴點就像體內的匝道口,按壓穴點的作用,就是先透過指壓、道具堵住穴位,放開瞬間產生回衝力,便可加速沖開原先鬱結的氣塞點、帶走廢物!左右揉搓也可軟化硬塊,紓解腫脹感。
 

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可發熱、震動,紓解穴點/霓淨思‧音波美顏導入器(小臉神器)NT2980
 

PART2 排水:淋巴循環,立即抽水

 

體內液體要順暢流動,才能將體內廢物代謝沖走,若動力不足或水分太多無法消化,淤積在某處,也會造成腫脹。利用按摩手技,並杜絕生活作息可能引發的水腫,就能保持管線暢通,增加淋巴排水、代謝速度。

精華濃縮成分,吸收快速:選用含咖啡因、雷公根和薑萃取等成分,能有效使微血管收縮,促進淋巴和血液循環,加速排水。
 

消除腫臉神絕招!「通氣計畫」讓你再也不浮腫~
(圖右)大豆精華成分能在肌膚上形成彈性薄膜,為肌膚製造緊緻的線條/倩碧.完美曲線小臉雕塑精華30ml, NT2200 (圖中)咖啡因、球薑萃取可控制多餘水分滲入,並抑制微血管擴張,加速血液及淋巴循環/克蘭詩.V型緊緻精華50ml, NT2650 (圖左)珍稀成分如「龍血樹萃取」結合「紅藻萃取」,能緊緻抗皺,明亮肌膚/Rodial.龍血樹超進化立體緊緻精華30ml, NT5500


好推的油和精露,按摩首選:按摩油和精露是最好的潤滑劑,很適合天氣乾冷的早晨,滋潤因水腫而顯得疲憊的肌膚,添加的芳療成分也能舒緩肌膚壓力。(延伸閱讀:入秋必備「油保養」!快點加入我的加「油」時代!
 

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選用滑順的面霜,滋潤度剛好:透過緊緻成分,可讓拉提效果更加倍。面霜可選較滋潤型,塗完後過陣子還是感覺得到臉上有一層膜,不然太快吸收,滾輪就不好推。
 

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(圖右)雙重胜肽撫紋配方促進膠原蛋白增生,3D立體網膜能支撐膠原纖維/霓淨思.全能緊緻活膚霜50ml, NT2250 (圖中)VP8全效肌能配方」可改善乾燥蠟黃、淡化皺紋斑點,恢復緊緻/資生堂.全效抗痕緊顏白金霜50ml, NT6800 (圖左)添加最高濃度的白藜蘆醇與玻尿酸,改善易鬆弛的雙頰、下巴和脖子/LANCOME.超緊顏5D彈力霜 50ml, NT3800


用食物發汗、利尿:想快速抽水除了喝黑咖啡之外,還可以吃薑發汗、喝茶利尿。一般消水腫常見的薏仁、四神湯、紅豆也是很好的健脾除濕食物,蛤仔冬瓜薑湯也是中醫大推的料理。(延伸閱讀:空腹排毒法!妳知道女星們起床喝的第一杯是什麼嗎?
 

消除腫臉神絕招!「通氣計畫」讓你再也不浮腫~
 

養成滾臉習慣:養成用滾輪式美容儀器「滾臉」、「震動」按摩的習慣,塑造臉部V線條持之以恆一定有效,還能降低垮臉的機率,臉突然淹水也不會太失控。(延伸閱讀:驚~韓國妹都靠「骨筋按摩術」省削骨費!
 

消除腫臉神絕招!「通氣計畫」讓你再也不浮腫~
(圖左)活力按摩滾輪觸感如同真人手技,放鬆肌膚並促進微循環代謝/Philips Beauty‧淨顏煥采活膚SPA美膚儀NT12900 (圖右上)搭配按摩霜,音波微循環可讓保養成分更吸收/倩碧‧完美曲線微循環能量儀NT5100 (圖左)具60個切割面的橢圓球型滾輪,可緊貼肌膚,微震功能促進循環/恆隆行‧Yaman美形旋風滾輪NT9900
資料來源:美人誌NO.180
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