把普妹這兩個字踩在腳底!這些韓女星的瘦身公式好逼人!

2015-11-05 00:00:00 Beauty美人圈.編輯團

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文:春春

許多韓國女星為了維持姣好身材都會進行超激烈減肥,雖然我們都不是第一天知道這件事情了,只是小編查了資料後覺得也太逼人了吧!突然覺得已經開始在想午餐要吃什麼的自己好罪惡深重。究竟,這些女星都是靠什麼瘦身公式時時刻刻hold住身材呢,身為凡人的你我做不做得到啊?(哭)←尤其是連減個1公斤都嫌困難的蔽編…

醜女大翻身般的人生『黃靜茵』:豆腐+黑豆解決3

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剛出道時的黃靜茵與尹恩惠一樣都被窺是「重量級歌手」(推薦閱讀:韓女星「單食減肥法」!___就是成功的關鍵!,站在一群纖瘦身材的女星中總會顯得特別「大叢」,不過為了轉戰戲劇圈,她可是費了一番苦心減肥運動呢,據傳當時的她三餐都只吃豆腐+黑豆,喔~媽媽咪呀,這不會營養不良嗎?

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挖屋~沒想到身材這麼深藏不露!瘦身後的她與剛出道的模樣完全判若兩人!
 

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減肥成功的她現在人氣可是越來越火呢,最近演出的《她很漂亮》更是收視率每每創新高~(延伸閱讀:他們才是真正的一對!盤點內內CP超粉紅畫片!

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男神收割機『朴信惠』:紅豆水消水腫、少吃澱粉

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還在當小童星時候的朴信惠,給人的映象就是有點肉肉、可愛的嬰兒肥!(延伸閱讀:好險沒長歪!童星鄭多彬美到令人髮指的10個瞬間!晉升超級女一代表後,網友們也變得更加嚴苛啊~說她的腿腫的跟象腿一樣行嗎?

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跟許多女星一樣採取18:00後不食的策略,並且靠紅豆水、南瓜水消水腫,少吃澱粉的終極食療法,迅速瘦回完美身材~

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雖然身為演員,但她相當熱愛跳舞,所以也成了她消耗熱量的妙方之一!另外也經常去爬山健走、騎單車,漸漸的就不再復胖了(覺得好羨慕啊!)

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史上最殘酷減肥法『朴寶藍』:小紙杯量為一餐

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從歌唱選秀節目《Super Star K》出身的朴寶藍,當時在節目上還是個圓滾滾的小胖妞,沒想到她咬牙一減減掉了32KG,完全是一個小學生的體重呀(太可怕惹小編連減個5KG都嫌困難…)

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後來發現朴寶藍的超驚人減肥法,利用少量多餐、一天吃五餐的方式,並且每餐都極少量,甚至有人形容她每餐吃的量,大約就是一個「小紙杯」大小那麼少~消耗熱量的妙方之一!她的食譜上如果有出現澱粉類,就是番薯了,其餘皆不可能被她吃下肚!另外會利用雞胸肉來補充蛋白質,以及積極吃蔬菜、水果幫助排毒,尼侃侃~現在的身材也太好了吧~

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女人最嫉妒的對象『高俊熙』:我不為了身材運動der

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演出《她很漂亮》中黃靜茵的好閨蜜「高俊熙」(推薦閱讀:誰說女孩子就要留長髮!10個理由告訴你剪高俊熙超短髮有多好!,因為漂亮的臉蛋、身材,以及高超的穿搭技巧備受觀眾喜愛!先前她還在直播App中自豪的說造型師說她是「戲劇女星中的G-Dragon」呢~不過私底下的她似乎是很大喇喇,問她對於好身材的維持有什麼祕訣嗎?沒想到她竟然回:「我都不太會為了身材去運動呢~偶爾想到才會跳一下皮拉提斯」歐某,這句話聽了是不是覺得很腦羞~那些拚死拚火減肥的女星們臉上鐵定掛了三條線(哈)

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