韓女星「單食減肥法」!___就是成功的關鍵!

圖片來源:網路

文:Chris

 
為了鏡頭前的最佳狀態,韓國女星減肥出奇招!除了「沒毅力不要輕易嘗試」的魔鬼減肥餐,還有「單食減肥法」!就是將單項食材作為每日吃下肚的重點食物,只是一直吃一樣的味道,恐怕在瘦下來之前,耐力才是撐不撐得住的關鍵!
 

尹恩惠→泡菜減肥法

韓女星「單食減肥法」!___就是成功的關鍵!

圖片來源:yooneunhyepage instagram

 
15歲就出道的尹恩惠,當時在Baby V.O.X中確實顯得很大隻!(畢竟當時Baby V.O.X還是主打辣妹女團形象!)

韓女星「單食減肥法」!___就是成功的關鍵!

圖片來源:daum

 
但近幾年尹恩惠卻搖身一變大減9kg!→成為女孩們心中的女神名單之一!

韓女星「單食減肥法」!___就是成功的關鍵!

圖片來源:photolog

 
重點就在她自創的泡菜減肥法!!!因為泡菜有三低!熱量低、含鹽量低、膽固醇低,所以多吃對身體並無害!
 
★Tips:將三餐食譜換為半碗白飯+無限泡菜
(若仍感到飢餓,可吃其它蔬食以及水煮雞胸肉,並於睡前5小時禁食!)
 

UIE→牛蒡茶減肥法

韓女星「單食減肥法」!___就是成功的關鍵!

圖片來源:uieing instagram

 
UIE在「原來是美男」時期,不只演的是惡女,而且還是個圓圓的惡女!!!

韓女星「單食減肥法」!___就是成功的關鍵!

圖片來源:pressblog

 
雖然UIE有一雙讓人忌妒的蜜腿,但如果繼續在鏡頭前圓呼呼,好像也不能成為光熙的女神啊!(誤~)所以除了運動&熱量控制,UIE還加碼「狂喝牛蒡茶」!

韓女星「單食減肥法」!___就是成功的關鍵! 

圖片來源:uieing instagram


牛蒡茶功效包含排毒、通便、降血脂…是天然的養身茶品,每天喝~每天喝~就能跟UIE一樣呈現出「美腿依舊!身形也更完美」的女神貌!
 
★Tips:每天攝取水量2公升,其中包含牛蒡茶
 

更多「單食減肥法」在下一頁~


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