跟棉花糖標籤say goodbye!韓國最強身材芮呈和教妳練出惹火身材!

圖片來源:yejunghwa instagram

文:Chris


被視為韓國最正健身教練的芮呈和,雖然總被網友說臉蛋身材整個就是不符人體工學(又一種忌妒的概念~),但她的天使臉孔跟惹火身材仍活生生地在網路上熱燒!先不論她的爭議有多大,如果妳也想要擁有讓男人噴爆鼻血的身材,快來追蹤芮呈和的instagram跟著做吧!
 

#실시간 경북대 아침부터 하루종일 땡볕에서 훈련하느라 고생하셨습니다! 지는 이만 퇴근하겠심더😂 #코리아팀파이팅🇰🇷 #배구파죽겠다 #저녁은뭐묵지 #쩝

junghwa Ye(@yejunghwa)張貼的影片 於 2015 年 6月 月 6 2:39上午 PDT 張貼

 

여자들 #허벅지안쪽살.. 알죵?! 빠세이👊

junghwa Ye(@yejunghwa)張貼的影片 於 2015 年 2月 月 24 8:59下午 PST 張貼

 

#Hip up👆up👆up👆 #힙업운동

junghwa Ye(@yejunghwa)張貼的影片 於 2015 年 2月 月 24 8:17下午 PST 張貼

隨時隨地以簡單姿勢就能鍛鍊好身材,所以芮呈和私下完全不不忌口~

跟棉花糖標籤say goodbye!韓國最強身材芮呈和教妳練出惹火身材!

圖片來源:yejunghwa instagram

跟棉花糖標籤say goodbye!韓國最強身材芮呈和教妳練出惹火身材!

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管它份量大小熱量高低,吃就對了!!!

跟棉花糖標籤say goodbye!韓國最強身材芮呈和教妳練出惹火身材!

圖片來源:yejunghwa instagram


大口吃完,還要是繼續跟著芮呈和動一動,才能脫離棉花糖女標籤阿~

跟棉花糖標籤say goodbye!韓國最強身材芮呈和教妳練出惹火身材!

圖片來源:yejunghwa instagram

跟棉花糖標籤say goodbye!韓國最強身材芮呈和教妳練出惹火身材!

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跟棉花糖標籤say goodbye!韓國最強身材芮呈和教妳練出惹火身材!
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完成以上訓練,妳也可以變這樣↓↓↓

跟棉花糖標籤say goodbye!韓國最強身材芮呈和教妳練出惹火身材!

圖片來源:yejunghwa instagram

跟棉花糖標籤say goodbye!韓國最強身材芮呈和教妳練出惹火身材!

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跟棉花糖標籤say goodbye!韓國最強身材芮呈和教妳練出惹火身材!
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跟棉花糖標籤say goodbye!韓國最強身材芮呈和教妳練出惹火身材!
圖片來源:yejunghwa instagram
跟棉花糖標籤say goodbye!韓國最強身材芮呈和教妳練出惹火身材!
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還有別再羨慕別人的人生,還不快放下手機跟食物運動去!

資料來源:instagram
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