「骨筋按摩術」韓國妹都靠這招省削骨費!

2015-09-04 00:00:00 Beauty美人圈.編輯團

女人都想擁有一張小臉,上鏡好看,連保養品用量也省很多。但削骨太貴太痛,復原期又長,聽說韓國流行一種神級按摩術,靠「手技」變小臉,真假來揭曉。
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「手技微整」縮小臉系金內?專家來破解~

Q1:按摩咀嚼肌臉會變小?


像健身一樣,臉部肌肉也會長大。例如長期磨牙、嚼東西,咀嚼肌被練的又大又硬,變成國字臉。所以藉由按摩放鬆肌肉,臉的確會變小,和肉毒桿菌道理相同。
(by台安醫院整形外科劉明偉醫師)


Q2:恢復肌肉彈性骨骼會歸位?


肌肉一旦缺乏彈力,骨骼就會移位變形。最明顯像臉部肌肉僵硬、無力,下頷骨往下移,臉就會變大變長。藉由按摩刺激肌肉恢復彈力,骨骼歸位後,臉自然變小。
(by澄觀中醫蕭善文醫師)

每天5分鐘縮緊,就能擊退「鬆垮國字臉」!

看著鏡中的自己,總覺得和幾年前相比,臉有變大的感覺:顴骨變寬、國字臉更明顯。專家說,這不是你的錯覺,隨著老化而肌膚鬆弛、長期咀嚼壯大兩頰肌肉,臉真的會「變大」!按摩時從頸背開始給予刺激,再延伸到臉部,逐步放鬆肌肉、刺激神經,慢慢矯正變形的臉型。
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STEP1 頸椎至髮際


 

頭稍微往前低,兩手指尖放在頸背突起的頸椎上面,向上拉至髮際部位。
 


STEP2 刺激脊椎兩側肌肉

兩手分別放在脊椎兩側的肌肉上,再慢慢往上拉至髮際部位,力道放輕柔就好。


 
STEP3 頸背拉至肩胛骨

右手放在左邊頸背,從髮際處開始長拉至肩胛骨,反覆9次後換另一邊。


 
STEP4 頸椎至髮際

手放耳朵後,輕按凸起的骨骼,維持力道、往下推至鎖骨,反覆9次後換邊。


 
STEP5 刺激耳朵起點處

輕輕刺激耳朵前方起點處,再垂直往下推至耳垂前方,反覆9次後換邊。


 
STEP6 放鬆臉部頰肌

食指與大拇指固定下顎,另一手指食指沿下巴,推向耳朵下方,反覆9次後換邊。
 
 
TIPS:按壓時一次3-5分鐘,早晚各做1次效果最佳

 
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手動肉毒!抬頭紋也能變不見~


好羨慕韓劇裡,全智賢光滑澎潤的額頭,看起來命相就很好。再想想自己,每次做表情,額頭擠出一條條紋路,看起來頓時老了10歲。其實不必花上萬塊去打肉毒桿菌,只要按對地方,抬頭紋也會一天天變淺消失。
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STEP1 放鬆顱頂肌

併攏中指與無名指從額頭正中央往上拉。
 




STEP2 眉頭往上滑推至眉尾
 

一手撐在眉間,另一手沿著眉毛線,從眉頭推至眉尾,反覆9次後換邊。



STEP3 額頭中央往旁推

一隻手支撐在額頭中央,另一隻手慢慢往旁邊推,反覆9次後換邊。



STEP4 額頭上方往旁推

一手撐在額頭中央最上方,另一手沿著髮際慢慢推過去,反覆9次後換邊。
 
TIPS!使用類肉毒桿菌的「撫紋緊緻乳霜」最有感
選質地較滋潤的乳霜,抗皺才「夠力」,按摩後使用,回復澎潤飽滿的好命額頭。

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資料來源:大美人NO.144

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