極簡保養「斷/捨/離」,找回肌膚自癒力!

2015-07-16 00:00:00 Beauty美人圈.編輯團

整理:包仔編
外食族良心發現時訂個蔬果汁排毒,讓腸胃休息;腦筋轉久了,不放假恐怕得掛精神科;同樣的,長期瓶瓶罐罐千層派保養,肌膚也會吃不消。肌斷食「保養極簡化」,肌膚「放空」清倉毒素,你會發現小別勝新婚,肌膚找回自癒力,膚況更穩更傲人。

適時減少刺激,肌膚也需喘口氣!

像果酸、水楊酸、A酸這類「功能取向」保養,肌膚健康時,應該是穩賺不賠;但需要「肌斷食」時,肌膚通常處於敏弱狀態,若一意孤行繼續使用,可能要承擔極大風險。最好先暫停,讓皮膚得到適當休息,歸零後再重新啟用。


露背綁帶上衣,NT990/ZARA

「動」起來,利用深層按摩代替保養品!

STEP1:加強蘋果肌支撐力!
以大拇指按壓顴骨下的穴道,要有點痛痛酸酸的才算按對位置,不讓蘋果肌「位移」之外也可消水腫。

STEP2:預防眉心表情紋!
同樣以大拇指按壓眉頭下凹陷處,可同時緩解眼部疲勞並預防眉心、鼻樑的表情紋。

STEP3:捏出勝利「V」型臉!
拇指與食指呈「夾捏」的動作,從下巴開始,一點一點移動帶動接近耳下處,並在耳後按壓兩下結尾。


 

保養從簡,減少「重口味」干擾膚況!

習慣美白、抗老保養的人,一時要由奢入儉「戒斷」,可能沒安全感。但皮膚科醫生邱品齊表示,很多30出頭女生的皮膚老化,主因是身體壓力與運動不足,或是保養程序太複雜,只要掌握住「清潔+防曬+保濕」,其實不需擔心保養沒做足。


不含化學界面活性劑

底妝以防曬隔離+粉類為主!

肌膚健康時,大可使用氣墊粉底、粉底液,抹到亮成一盞路燈,也不用擔心。但敏弱狀況進行「肌斷食」時,就要暫時跟以上「液狀」底妝「隔離」,因為其黏著度高,卸妝時需要較強的力道與配方。相反的,「粉狀」底妝雖然亮度有差,但卸妝時較輕省,也比較不刺激皮膚。


白字母T&卡其褲NT350,NT1490/ZARA;蛇皮手環,NT4900/Dress Code

防曬隔離
「肌斷食」階段,什麼底妝都可以省,就是防曬不能省!紫外線會降低肌膚保水度,也會加重發炎狀況。


蜜粉型粉底
有些品牌推出遮瑕力佳的「蜜粉型粉底」,小編建議在T字部位使用就好,兩頰只擦防曬隔離,保有「肌亮度」。

保濕做的好,皮脂膜不流失!

像「佛跳牆」那種把所有好料往裡塞的保養法,因為品項、成分太多,反而危及皮脂膜健康。肌斷食需要的是「減法的智慧」,清潔後的保養簡化為保濕only,水分與油脂兼顧。如果是偏油肌,至少也該使用到乳液,讓角質層的水分有封存效果。「養」好皮脂膜,皮膚保濕功能良好,看來自然明亮透明,不只變美,也兼顧肌膚整體健康。


紅條紋筆管裙NT590/ZARA‧項鍊&黑邊平頂帽NT2800、NT1000/Dress Code

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