陳喬恩9月辦婚禮!45歲凍齡保養密技公開:乾肌大推喝「這個」、靠吃葡萄柚十天瘦3公斤

憑藉《墨雨雲間》人氣狂飆的陳喬恩日前也傳出好消息,即將在9月下旬於馬來西亞蘭卡威補辦婚禮,近期搶先釋出的絕美婚紗照洋溢著滿滿粉紅泡泡氛圍!作為七、八年級生的女神,從婚紗美照中真的很難相信陳喬恩現已45歲,不僅整個人膚質光滑細緻、體態苗條纖瘦,還相比過去偶像劇時期更添女人味,整個人氣質爆棚。究竟陳喬恩是如何做到完全看不出歲月痕跡,以下也公開她的超強保鮮凍齡保養密技,趕緊來學一下~

陳喬恩9月辦婚禮!45歲保鮮凍齡密技公開:靠喝豆漿、「西柚減肥法」10天暴瘦3公斤!

圖片來源:weibo@陳喬恩

陳喬恩9月辦婚禮!45歲保鮮凍齡密技公開:靠喝豆漿、「西柚減肥法」10天暴瘦3公斤!

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婚紗照裡的陳喬恩狀態超好,超保鮮的成果,讓粉絲都敲碗保養秘技!

陳喬恩9月辦婚禮!45歲保鮮凍齡密技公開:靠喝豆漿、「西柚減肥法」10天暴瘦3公斤!

圖片來源:weibo@陳喬恩

陳喬恩凍齡保養密技:每天喝無添加的豆漿抗老

還在羨慕陳喬恩十年如一日的美貌?學學女神多喝豆漿就對了!陳喬恩透露自己工作壓力大,痘痘就會冒不停,因此她每天都會喝無添加的豆漿,不僅能促進消化、幫助排毒,當中的大豆異黃酮具有類似雌激素的作用,能夠幫助維持皮膚的彈性和水分,減少皺紋生成,還有助內分泌調節,痘痘就會慢慢減少,皮膚看上去也更加年輕。同時其營養成份還可以有效提升抵抗力,有助於保持健康,根本是女性的抗老神飲了。

陳喬恩凍齡保養密技:每天喝無添加的豆漿抗老

圖片來源:weibo@陳喬恩、IG@iam_joechen

陳喬恩凍齡保養密技:缺啥補啥

陳喬恩表示自己膚質一到夏天就特別容易過敏,加上又是缺水、缺油的極乾肌,所以她會敷兩次面膜,步驟如下:保溼化妝水→敷第一片面膜→擦保養品→敷第二片水油平衡面膜。不過她也提醒大家並不是每個人都適合這套保養流程,一般人每週進行1-2次就足夠,天天使用反而會增加肌膚負擔!此外,陳喬恩化妝師也透露她在妝前也「一定會敷面膜」,沒有一次沒有敷,同時搭配滾輪或按摩器輔助消水腫、稍微拉提一下,在保濕方面可謂是下足功夫。

陳喬恩凍齡保養密技:缺啥補啥

圖片來源:IG@iam_joechen

陳喬恩凍齡保養密技:胸部UP靠泡澡按摩

陳喬恩除了擁有纖瘦身材外,還藏有傲人D罩杯!而她也大方公開自己平時不僅愛吃富含膠原蛋白的食物,還很喜歡「泡澡」,使用溫水泡澡可以促進血液循環,搭配指腹輕輕在胸部周圍打圈按摩,可以促進淋巴排毒,有助於提升胸部的緊實感。建議使用按摩油或乳液,以減少對皮膚的摩擦。

陳喬恩凍齡保養密技:胸部UP靠泡澡按摩

圖片來源:IG@iam_joechen

陳喬恩凍齡保養密技:獨門葡萄柚減肥法

陳喬恩不藏私在小紅書上公開自己的瘦身法,並透露自己實際執行10天後,就瘦了3公斤、2.5個月內更是瘦下23公斤!這個獨門「葡萄柚減肥法」每餐都必須加入半顆葡萄柚(亦可榨成果汁飲用),並且搭配其他食物,必須連續吃12天,再休息兩日,以此類推。如有需要,每餐只可允許一杯無糖咖啡或者無糖茶!值得一提的是,想要嘗試這種減肥方式的話,也必須考慮自身身體因素,並詢問專業人士。

早餐:半顆葡萄柚、2顆蛋、2塊培根

午餐:半顆葡萄柚、沙拉

晚餐:半顆葡萄柚、任意肉類(魚肉為佳)、生菜或蔬菜

陳喬恩凍齡保養密技:獨門葡萄柚減肥法

圖片來源:IG@iam_joechen

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