游泳塑身又消暑，但泳後的保養沒做好，臉和頭髮，馬上老！到底該怎麼保養，才能把泳池內的消毒藥劑和髒污清洗乾淨？又如何保養才算使對力？
泳池保養速通關START
1.游泳前20分鐘
以防水性最優的「蠟質乳霜」先擦全身，就像為身體蓋上有保水力的防護膜，是預防泳後肌膚乾敏癢的治標之道。蠟質耐水性，跳下水後不必擔心浮層油被翻白眼。
HOW TO USE?
1.一節指的用量。
2.在掌心溫開。
3.從最乾的四肢外側開始塗。
USE ITEM:滋潤敏感乾肌。歐盟Bio蜜極潤身體修護霜150ml, NT1280／Melvita。
2.下水前塗2層防曬
防曬要用「防水＋SPF50/PA+++」的規格才夠力，常被曬得最慘烈的「背、肩、頸」三區，要抹2層才妥當。
USE ITEM:澳洲沖浪選手愛用。水上專用防水防曬乳SPF50+50ml, NT490／淨亮曬。
3.洗髮2次，預防殘留
第一次快洗，先洗掉泳池水的消毒劑和髒污，第二次著重頭皮按摩幫助徹底清潔，以免久了有落髮危機。
USE ITEM:除氯專用洗髮精。艷陽活力雙用乳250ml,NT800／AVEDA。
4.髮膜取代潤髮乳，悶5分鐘收毛躁
泳後頭髮怎麼吹都很毛，以髮膜取代潤髮乳，包起來趁沖澡時悶個5分鐘，才能徹底柔順。
USE ITEM:護髮後柔亮澎鬆，不會油塌。優油清輕感保溼髮膜,NT1600／MOROCCNOIL。
5.敏弱沐浴乳洗後不乾癢
先以清水沖洗身體後，選用敏感肌專用的沐浴乳，回穩游泳後失衡的肌膚PH質。
USE ITEM:小孩也能用。低敏潔膚露70ml,NT480／聖泉薇。
6.先油後膜保濕肌膚
美容油的結構接近皮脂膜，能迅速確實滋潤肌膚，最後再塗一層凍膜鎮定封鎖。
HOW TO USE?
1.1~2滴美容油滴在手指上，在手指上推開
2.從最乾燥的兩頰下手，「邊敷邊推」於全臉
3.美容油吸收後，再敷上凍膜，停3分鐘後壓掉多餘凍膜
USE ITEM:凝膠痘痘藥舒緩紅腫，上保養品前，先擦上凝膠舒緩紅腫，防止狀況惡化。無油光淨痘修護膠15ml,NT850／倩碧。
7.一定要擦身體乳
泳後要全身保濕，最易粗乾的手腳外側和頸胸要多擦一點，若懶得多帶一瓶，擦泳前身體膏也OK。
USE ITEM:趕走粗糙乾肌，肌膚乾的還出現顆粒狀？專家建議抹果酸身體乳，能讓抹掉粗粗角質，還妳滑美肌！抗老化煥采10%果酸身體乳,NT1180／寶拉珍選。
精選！專家級泳池保養包
(A)高係數防水防曬，水中撐最久。黃金水鑽防曬露SPF50+/PA++++60ml, NT1100／資生堂安耐曬(B)注入1滴油，即刻解救乾燥。五感淨粹精華油,NT3800／Laduree (C)精油成分溫和，洗2次頭也沒問題。金緻柔馭潔髮浴250ml,NT1000／巴黎卡詩 (D)鎮定＋補水，凍膜全封鎖。清潤舒緩面膜80ml,NT1280／雪花秀(E)1瓶洗全身，恢復肌膚酸鹼值。溫和舒敏泡浴露200ml,NT550／理膚寶水。
(F)蠟質身體乳霜，預防泳後乾癢。天竺葵香橙身體乳霜200g,NT1750／NYR (G)髮膜當潤絲，Bye Bye鋼絲髮。SP金純養髮膜150ml,NT1400／WELLA。
藝人李蒨蓉，達人游泳包大分享
(A)為了維持黃金小麥肌色，蒨蓉都以助曬油代替防曬，她說選SPF25的助曬油＋每1.5小時補擦ㄧ次，就能避免烤焦。助曬油SPF25,約NT300／BANNANA BOAT (美國Amazon.com) (B)洗澡後全身厚敷蘆薈膠5分鐘，再用毛巾擦掉多餘的凝膠避免黏膩感。蘆薈膠,NT295／BANNANA BOAT (C)頭髮吹半乾後、塗上摩洛哥油，毛巾包起來等3分鐘，立馬擺平乾燥髮。髮油,NT1500／摩洛哥。
游泳包的減重祕訣
1.分裝小罐
身體乳和髮膜等大又重的單品別傻傻帶出門，李蒨蓉推薦用「MUJI」分裝瓶。
USE ITEM:乳霜盒,NT50／MUJI。
2.藥妝店買旅行組OR跟櫃姐索取試用包
資料來源： 大美人NO.132
