油肌人揮別油光,盛夏的「油肌求生術」!

2014-07-25 | 00:00 by 編輯團

痣可以點掉,汗腺可以割除,但被上帝分配到油肌的人,面對夏天「強強滾」的皮脂腺,真的無法一勞永逸,只能引用聖嚴法師的金句:面對它、接受它、處理它。醫生建議全方位的控油管理,該從飲食、作息到清潔保養一氣呵成。聰明選擇產品慎調油水平衡,油肌人也能揮別油光粉刺,擺脫美肌賤民的宿命!

POINT1:油肌沒有熬夜本錢,睡得愈少油出的愈多,請保持充足睡眠。

睡得不夠,身體只好激發腎上腺素分泌,讓交感神經興奮,連鎖效應就是皮脂腺也跟著「卯起來」,出油量自然變多。


POINT2:想揮別油光閃閃,下定決心戒掉炸物、燒烤和甜食吧!

就像廚餘肯定引來蟑螂;油炸和燒烤類食物,必定誘發抗老大敵-自由基增生,使得肌膚的發炎指數升高,進而增加毛囊的皮脂分泌。

炸物,油上加油:
炸物是「佛地魔」食物No.1,不只油肌不該吃,它會讓細胞養份進不去廢物排不出,任何肌膚類型吃了都會催老。



高糖分食物易致痘:
不只是甜食點心、含糖飲料也是,會讓肌膚產生游離脂肪酸,尤其刺激胸前和身體肌膚長痘痘。


POINT3:油了就吸,吸油面紙必備

沒什麼愈吸愈油的謬論,放任浮在肌表的皮脂不管,氧化後加速肌膚老化,惡化毛孔粗大和膚色黯沉。訣竅是「按壓」而非用「抹」的,後者才會刺激皮脂腺。


POINT4:油肌人底妝,請以粉底液+蜜粉為主

因為出油,直接用兩用粉餅上底妝反而容易「塊狀落漆」。建議先用海綿推勻粉底液(別用手,手的體溫會增加出油機率)。使用蜜粉定妝時,先將一次的用量倒在面紙上,再用粉撲沾上,才不會一次沾太多粉感厚重。若想加強妝效,可以用刷子沾取粉餅局部加強。

3個階級的皮脂管理方法

高階皮脂管理:中東油田噴油型

(1)洗完臉15分鐘,油光就迫不及待冒出
(2)全臉ALL OVER都是油田產區
(3)完妝出門,還沒到公司,鼻翼就開始泛一層油
(4)紅腫的痘痘是臉上常客


解決方法

POINT1「清潔」:「控油潔顏品+洗臉機」清空皮脂,25℃冷水降溫

根據研究,天生油肌者,皮脂腺要到55歲才會開始「冷靜」。如果你的肌膚在夏天是中東油田,從清潔時就要同時達到「清潔過剩皮脂」、「減少過度角質化」、「降低發炎反應」等現象。25℃的水溫最剛好(太冰會傷皮膚),使用控油潔顏品舒緩發炎現象外,也可搭配洗臉機溫和去除過剩角質。


推薦潔顏品(A)以雪肌精化妝水為基底調配,達到清潔並柔軟角質的功效。雪肌精晶透潤白潔顏皂100g,NT700/KOSE。(B)淺綠斜角刷頭針對T字部位,白色刷毛適合兩頰區域,音波科技不牽扯肌膚。音波淨膚儀+音波刷頭NT4850/倩碧。(C)薄荷、芥末與白樺樹液萃取,溫和暢通毛孔,不破壞肌膚原有酸鹼平衡。歐盟 BIO 平衡淨膚潔面凝膠200ml,NT980/Melvita。(D)每秒音波共震300下的專利「油性肌刷頭」,搭配含水楊酸的洗面露,毛孔清潔溜溜。音波淨膚儀DEEPPORE毛孔飛縮系列(音波淨膚儀DEEP PORE Mia2 +油性肌刷頭X 1+毛孔飛縮洗面露177ml X 1+毛孔飛縮白泥面膜60ml X 1 ) NT6800/Clarisonic。



POINT2「保濕」:化妝水補充水分,兩頰用凝膠加強

此類型的肌膚在盛夏,尤其是T字部位,每個毛孔都是自動補充的「油箱」,很快就滿了,難得有乾燥感。清潔過後,用質地「清湯型」的化妝水先補充全臉,兩頰偏乾處,用無油凝膠薄擦一層加強即可。


推薦保濕單品(A)除了日間使用,也能當成晚安面膜,調理肌理和收斂肌膚,黏膩感0%。優格舒壓凝凍60g,NT1800/RMK。(B)有效紓緩肌膚,使用西方的人參-「天使草種子萃取」促進水分輸送,一整天揮別暗沉。天使草水凝膠50ml,NT1680/歐舒丹。




(C)含90%的PITERATM,強化肌膚保濕屏障、促進黏著蛋白質的合成,同時抗氧化。青春露150ml,NT4100/SK-II。(D)保濕X收斂雙管齊下,薄荷醇增添清涼感,弱酸性不含香料色素,獲「IFSCC國際化妝品技術者協會」最優秀賞。零毛孔保濕雙效化妝水170ml,NT980/艾杜紗。



POINT3「控油」:外用積極控油,抑制油位上升

控油產品通常同時具備兩種功效,一是治標型去除已分泌的多餘皮脂,利用矽、或樹脂分子微粒海綿體,這些細微顆粒來吸附油脂;二是治本型,主動控制皮脂分泌量,抑制毛囊上產生過強的雄性素DHT,進而阻斷其對皮脂腺分泌的刺激。


推薦控油保養品(A)專為亞洲膚質研發,無油配方,含雅漾舒護活泉水和吸油微粒,長效控油保溼,舒適不泛油。皮脂調理精華乳50ml,NT1280/雅漾。(B)收拾「煎蛋肌」,「三重抓油修護能量」,降低臉部油光,靜宜大學實驗驗證,60秒甩油19.7%,10分鐘油切58.1%。超速控油有感精華液35ml, NT620/UNT。(C)油肌人的控油救星,含4%葡萄糖酸、4%苦杏仁酸和矽土,改善臉部油光和膚色黯沉。果酸煥膚控油修容露30g,NT950/妮傲絲翠。(D)膚觸更清新柔嫩,獨家抗痘修護配方溫和有效對抗痘痘和油光,不乾燥、不刺激、高控油的溫和精華。煥膚新生精華50ml,NT3300/雅詩蘭黛。

中階皮脂管理:小油坑泛油型

(1)冬天還算太平,夏天才需要用吸油面紙
(2)兩頰蠻乾燥,只有T字部位「產油」
(3)快下班時,臉色會因為出油較黯沉
(4)夏天黑黑的毛孔非常明顯

解決方法

POINT1「清潔」:分區清潔,潔顏品在T字部位多停留1分鐘!

這類肌膚在高緯度可能是理想型的中性肌,但因為台灣夏日高溫高溼,使得T字部位成了「小油田」。醫生建議不需特別使用控油潔顏品,一般洗面乳即可,但可以延長出油部位泡泡停留的時間;先從T字開始清潔,按摩1-2分鐘,再延伸到兩頰。一天使用洗面乳的次數不超過2次,中間若流汗,用清水沖洗就夠。


推薦潔顏品(A)氨基酸活性成分,溫和去除肌表汙垢皮脂,椰子油萃取讓洗後膚觸柔潤清爽。金盞花植物精華潔面泡泡凝露250ml,NT1450/Kiehl’s。(B)空氣感細緻泡沫,洗去髒污並維持皮脂膜健康,洗完毫無緊繃感,忘憂香氣讓人上癮。迪奧精萃再生花蜜洗面乳120ml,NT2550/DIOR。(C)輕鬆打出飄散玫瑰香氣的彈力泡泡,溫和洗淨臉部髒汙與老廢角質。Impress IC 活膚洗顏皂霜120g, NT990/佳麗寶。



POINT2「保濕」:趁化妝水未乾時,立即擦上後續保溼品

要能適應室外高溫的清爽,又要抵禦冷房乾荒,這「加減」之間的拿捏比持家還難。先用保濕型或前導型化妝水打底吧,輕拍到皮膚內,保濕技巧是趁水分還沒全乾時,趕快擦上精華液或清爽型乳液接棒,在肌表形成一層輕透保水膜,既不黏膩又能在冷房生存。


推薦保濕化妝品(A)具高滲透力的微膠粒,當微膠粒裂散時,將美容成分集中在受損肌膚。奇肌修復露40ml,NT3800/ALBION。(B)凝乳質地水嫩輕盈,易出油黏膩的膚況,也能高速吸收維持保濕力。優護精純乳100ml,NT1850/Kanebo。(C)精華乳質地,富含維他命C的薔薇果,給肌膚潤澤並提升肌亮度。歐盟BIO粉光透彈力精華30ml,NT2380/Melvita。



POINT3「控油」:夜間用杏仁酸,日間T字控油品

醫生建議,中性肌或混合肌在夏天,夜間可用杏仁酸調理。它屬於親脂性溫和的酸,分子大,滲透性沒那麼快,對「中東油田」不夠力,「小油田」卻剛剛好,能化暗沉為明亮,也能在真皮層促進細胞活化。至於日間的抑油,保濕之後在T字部位使用控油保養即可。


推薦控油保養品(A)濃度18%,另搭配玻尿酸和B-聚葡萄醣體,同時保溼修復給予滋潤。杏仁酸亮白煥膚精華15ml,NT800/DR.WU。(B)20%高濃度,並搭配多種亮白保溼成分,周使用1-3次,提升明亮度。杏仁酸20%高效煥膚精華30ml,NT1199/DermaLane。(C)獨家植萃搭配10%低敏配方,天天使用也安心,同時具備抗氧化和保濕功效。10%杏仁酸深層煥膚精華原液30ml,NT700/DR.H。(D)有淨化調理、收縮毛孔、柔潤遮瑕等3重功效。茶樹淨膚 3效毛孔無瑕精華30ml,NT920/THE BODY SHOP。

進階控油管理:努力邁向中性肌的清新感

如果說不出油的中性肌是芬蘭森林中的小木屋,那夏天的油肌就是住在台灣夜市旁的公寓;前者不怎麼打掃也窗明几淨,後者一天不吸地就一地灰。日常護理之外,強效性的保養成分和方式還是需要的,全面防堵盛夏成人痘,維持中性肌的清爽感。


PLUS1:使用含甘醇酸或水楊酸的產品
油肌因為角質偏厚易冒痘,這兩者優秀的去角質功效,只有油肌有「擋頭」吃得消。


推薦含甘醇酸或水楊酸的產品:(A)含水楊酸與甘醇酸,完整剝除老廢角質並保有肌膚含水力。新皮脂平衡精華乳50ml,NT850/VICHY。(B)水楊酸抗粉刺成份,有效加速表皮更新,對抗黑頭。淨顏調理精華30ml, NT1100/OLAY Pro-X。



PLUS2:每週使用1-2次深層清潔面膜
周一次的深清面膜清除毛孔邊的老廢角質,維持毛孔暢通,減少「撲痘」煩惱。


推薦清潔面膜(A)特活性炭面膜布本身就能吸附油脂,深清+抗痘,促進角質更新。茶樹神奇痘痘黑面膜 8片,NT299/NARUKO。(B)濟州島火山泥能溫和去角質,調理皮脂,敷後不乾繃。超級火山泥毛孔潔淨面膜100ml,NT510/innisfree。



PLUS3:口服A酸,減少皮脂大淹流

醫生建議,嚴重的話可以口服A酸改善出油狀況。但使用前請小心評估肝指數,血脂肪過高者不建議。服用後會影響全身循環,要特別避免眼睛和嘴巴乾澀,搭配人工淚液和護唇膏加強濕潤度。另外更重要的是,因為A酸有感光性,更需要緊密防曬。


3個關於控油的錯誤認知

ERROR1:吃素臉部比較不容易出油!
重點不在吃肉或吃菜,關鍵是「烹調方式」,如果把青草拿去油炸,一樣會吃到滿臉油光。清蒸、川燙,減少食用油的使用量,最適合油肌人。

ERROR2:冰敷能降低皮脂分泌量!
雖然低溫的確會減少出油量,冰敷能使毛孔收縮、皮脂分泌下降,但效果短暫,無法長時間持續。不如就待在冷氣房吧,毛孔的確會比在大太陽下冷靜許多。

ERROR3:多喝茶可減少油光!
喝茶可以去油解膩,舒緩吃完食物的油膩感,但茶飲經過消化吸收後,對臉部出油無法提供任何抑制效果。