我知道大夥的壓力都很大,要工作還要保持健康窈窕這種魚與熊掌兼得的事,很難!這期的分享是特別獻給廣大的OL(office lady)禮物,希望大家都能成為身心健康、內外兼美,令人羨慕的職場美女。

經過明察暗訪,我發現OL最大的挑戰是:如何阻止吃下去的零食變成屁股上的肥肉!(OL迴響:對!這種問題最切身,比加薪升職這種事實用多了~)

能同時滿足口腹與撫慰心靈的紓壓小物

我發現甜食是令OL最無法招架、沒有抵抗力的食物,我猜度大概是因為壓力太大造成血糖消耗太快,血糖低時,大腦就容易當機了,所以釋出「快去嗑甜食」的訊息。不只是女生,有些板著一張臉的男性高層,搞不好也是甜食愛好者。
嗜糖後通常會感到活力滿滿,但通常這些甜分並非身體需要,而是應大腦要求而產生的需求。久而久之成了習慣,午茶時間一到就開始把甜食塞進嘴裡,但困在隔間中又沒辦法運動,小腹怎麼可能平坦,吃成遊泳圈都有可能。

 

纾壓小物一:綠茶條


超實用OL纾壓小物!同時滿足口腹與撫慰心靈!!

我一直在找好吃、容易攜帶、又不會長肥肉的零食,最好還是高纖可以減低體脂肪,不讓「下盤」擴張。不知道大家有沒有聽過”Green Tea Bar”(綠茶條)?那是從綠茶濃縮萃取而來,可以提高新陳代謝、促進消化、補充體力。廠商特地做成小包裝,一次一條方便攜帶。多好啊,既可飽腹又健康滿點!我在微風的”Dean&Deluca”超市發現了這個好東西,以前都要從美國買回來,現在這裡也買得到了。妳看看,每一口都是營養健康,「下盤」不會愈來愈寬,真是令人感動的發明!我最愛的口味有檸檬、西洋梨和荔枝,希望大家也會喜歡~

 

纾壓小物二:時尚筆電包


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日常的任何選擇,都能影響專業俐落的形象!我想在這裡分享幾款可愛又不失專業形象的筆電包。
我有個習慣,很愛替筆電換包包!這次回洛杉磯,發現身邊朋友人人都筆電不離身,當然也有個專用的筆電包,不曉得為什麼,有個筆電在身邊,看起來非常有深度啊。幾經尋覓,終於找到了價格合理、好看又不「ㄙㄨㄥˊ」的筆電包。
顏色是先決條件,像藍色、薰衣草紫兩款比較「娘」,適合女生,黑色基本款男女適用。若想連筆電包都來情侶fu,可以幫男友買款黑色的。
這款式的材質能給筆電很安全的保護,設計和顏色也很莊重,上班帶不會太花俏。一點小變化,像是筆電包的顏色,就能微調我們的心情和生活。換個角度想,為筆電換包包,就像為它換妝,就像我們變換彩妝顏色,不是很有趣嗎!

 

 

放空一分鐘,天堂地獄只在一線間

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嗯,我親愛的讀者們,最後加上一點我自己的想法。說到底,到底該吃啥才是絕對吃不胖,還真沒個準,但是我們應該正視壓力對身體造成的影響,以及如何去處理它。吃下去的東西、運動、情緒、壓力這些因素總結起來,造就了現在的身體狀況;當無法面對壓力時,我們可以借助外力,像化妝品、食物來重整新陳代謝。
聽我的話,盡量保持樂觀的心情,壓力太大時,不妨試著放空一分鐘。壓力終歸都是在於自己的心念;不論工作有多重要、妳已花了多少心力、目前手上的事情有多少,心情繁雜時,給自己一分鐘,天堂地獄只在一線之間啊。希望大家都能過得開心,美女們加油!

資料來源:beauty321
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