受到疫情影響，戴口罩已變成我們的日常，但長期配戴口罩，容易使肌膚受到過度摩擦，造成表皮屏障受損，進而帶來一堆口罩痘痘與粉刺，真的很惱人呀！以下公開皮膚科醫師口罩肌保養「3多3少法則」掌握這些重點，搭配「酸類精華」適時調養，你也能重新找回水煮蛋美肌。
口罩肌3多保養法則：
1.多重酸煥膚
台北長庚醫院皮膚科主治醫師吳吉妮表示，因為肌膚的表皮層有90%是角質細胞構成，所以不想長粉刺、痘痘，肌膚保養更需著重在「代謝老廢角質」。以往酸類精華常帶給人刺激、不穩定的負面印象，醫師建議可以選擇「多重酸」透過水楊酸、甘醇酸、杏仁酸等多重組合，適度調配比例，更能依照不同功能，達到安心又有效的深層煥膚。
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2.多預防性調理肌膚
不只防疫要超前部署，口罩肌的調理也必須走在前面，只擦多酸類精華可不夠，多多加強預防性護理，每天做好臉部防曬與深層清潔，才能養好肌底，避免毛孔粗大、皮脂出油等等毛病纏身！
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3.多多替換口罩
因為口罩悶熱又高溫的環境，很容易增加肌膚發炎與出油機率，一般建議2~3天就要換一次口罩，如果一次配戴超過3小時以上就該適時找到空擋，讓肌膚透氣一下，減緩因口罩不潔產生的肌膚不適。
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口罩肌3少保養法則：
1.少用手擠粉刺
醫師也提醒！當粉刺或痘痘產生時，千萬不要用手觸摸或擠壓它，過度的摩擦反而更容易引起嚴重的肌膚不適，讓口罩肌又出現毛孔粗大、痘疤暗沈問題，甚至是凹凸不平的囊腫痘。
2.少過度去角質
通常會需要用到「高濃度」酸類精華機會較少，且每一種酸類的特性不盡相同，醫師表示：「並非濃度越高越有效」而且經常使用高濃度酸類、妙鼻貼、粉刺面膜，對於皮膚較敏感的人而言都是一種刺激，過度的去角質很容易破壞原本的肌膚屏障，讓敏弱與痘痘、粉刺問題再次復發。
3.少畫大濃妝
深受口罩痘痘與粉刺困擾，女孩們都會想用厚重的妝容來掩蓋瑕疵，但是大濃妝加上口罩，簡直就是粉刺林的溫床，建議如果想化妝還是以淡妝為主，底妝可挑選較輕薄的粉餅、飾底乳，讓受損的肌膚能適時喘口氣。
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