肌膚水分被吸乾?皮膚科醫師親授「冷氣房保養術」,保濕噴霧先噴這,對抗溫差才有效!

炎熱的夏天你是不是也只想躲在冷氣房?無論是頻繁進出室內外或長期WFH待在家,對於肌膚都是一大考驗,以下公開皮膚科專家「冷氣房保養術」學會這5招,防疫期間更能養出彈潤美肌!

居家冷氣房保養Tips.1 :進室內前,頸後先噴上「保濕噴霧」

夏天室內外溫差大加上氣候變化異常,很容易導致肌膚過敏,尤其我們進出冷氣房時,皮脂分泌會一下快速增加又減少,長期下來對於皮脂膜都是一種傷害,所以醫師建議在進室內前,可以先噴點保濕噴霧在「頸部後方」,從人體調溫中樞下視丘開始調控&恆溫,就能先對身體發出「環境已開始變涼」的訊號,比起直接噴在臉上,噴頸後的降溫效果更明顯。

肌膚水分被吸乾?皮膚科醫師親授「冷氣房保養術」,保濕噴霧先噴這,對抗溫差才有效!

圖片來源:[email protected]、L’OCCITANE

>>2021保濕噴霧推薦

歐舒丹 光萃肌活精華水150ml,NT. 2,650

品木宣言 Dr. WEIL 青春無敵保濕舒緩噴霧100ml,NT.1,000

理膚寶水 溫泉舒緩噴液 300ml,NT.650

肌膚水分被吸乾?皮膚科醫師親授「冷氣房保養術」,保濕噴霧先噴這,對抗溫差才有效!

圖片來源:歐舒丹、美人圈、理膚寶水

居家冷氣房保養Tips.2 :室內防曬不可少

不是只有在大太陽底下才需要擦防曬,長波UVA其實也可以穿過玻璃,輕易刺激肌膚,皮膚不想被冷氣吹乾,同時又被太陽曬老,小編真心建議大家可以在家裡常備一條「保濕型防曬品」。

肌膚水分被吸乾?皮膚科醫師親授「冷氣房保養術」,保濕噴霧先噴這,對抗溫差才有效!

圖片來源:克蘭詩、[email protected]

>>2021保濕型防曬推薦

克蘭詩 5P防禦UV水凝乳SPF50-PA+++30ml,NT.1,700 

雅詩蘭黛 Pro全能防曬超輕感水凝露 SPF50/ PA++++ 30ml,NT.2,200

ALBION 超完美高效活妍隔離乳SPF50+ PA++++ 50g,NT.3,300

肌膚水分被吸乾?皮膚科醫師親授「冷氣房保養術」,保濕噴霧先噴這,對抗溫差才有效!

圖片來源:CLARINS、雅詩蘭黛、ALBION

居家冷氣房保養Tips.3 :定期去角質

我們都知道長期待在冷氣房裡,一定要注重「保濕」!但肌膚如果特別粗糙的女孩們,也別忘了定期去角質,避免毛孔被老廢角質塞住,不然即使塗再多的保養品,吸收不了也是徒勞無功呀。

居家冷氣房保養Tips.4 :隨身攜帶手帕、止汗劑

汗水也是進出冷氣房的一大剋星,如果皮膚因此產生過敏搔癢情形,弱酸性的汗水再接觸這些皮膚細小傷口,更是刺痛不舒服,平常外出活動後,也別忘了隨身攜帶手帕、止汗劑,才能有效減少汗水對皮膚的刺激哦!

肌膚水分被吸乾?皮膚科醫師親授「冷氣房保養術」,保濕噴霧先噴這,對抗溫差才有效!

圖片來源:pexels.com[email protected]euddeume_

居家冷氣房保養Tips.5 :以小時為單位喝水&攝取美肌食物

「喝水就是最好的保養方式」這句話真的不是玩笑,雖然每日成人建議飲水量為1500-2500 毫升,但長期待在舒適的冷氣房,反而不容易口渴,因此就常常忘了喝水,建議大家可用「小時」為單位設定喝水提醒鬧鐘,或是多攝取美肌食物,如:鮭魚、酪梨、堅果等,含有豐富的Omega-3脂肪酸能滋潤肌膚、對抗發炎,完美補足肌膚所需的營養。

肌膚水分被吸乾?皮膚科醫師親授「冷氣房保養術」,保濕噴霧先噴這,對抗溫差才有效!

圖片來源:pexels.compexels.com

延伸閱讀:居家防疫是養膚好時機!皮膚科醫師公開6大常見「保養迷思&正確觀念」,這樣不怕爛臉
延伸閱讀:頭髮狂出油?中西醫親授「夏日護髮」5妙招,挑選洗髮精有玄機,+1 步驟更能止癢!
延伸閱讀:WFH工作必備!9款熱門「素顏霜」底妝推薦,修飾毛孔、有防曬係數,這款不怕口罩摩擦

    *最多只會顯示10筆最後觀看紀錄

    自動看推薦文章