皮膚科醫生「正確洗臉方式&迷思」公開!敏感肌洗面乳怎麼選、洗臉步驟順序其實超重要

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你洗臉洗對了嗎?大家常常說洗臉是保養的第一步,可是其實有80%的人都不知道正確的洗臉方式、手法跟順序!以下就公開皮膚科醫生「正確洗臉方式&迷思」,不只讓你洗出水煮蛋肌,還可以遠離肌膚屏障受損~

#洗臉常見迷思

洗臉迷思1:溫熱水洗臉能清毛孔

常常看到人說熱一點的水洗臉可以打開毛孔、清除毛孔髒污,但是皮膚科醫師表示,其實當水溫過高時,很容易同時清掉保護肌膚的皮脂,導致肌膚保濕度不足,如果是敏弱肌、痘痘肌,更可能造成膚況惡化~醫生表示,正確的溫水其實應該是低於略低於體溫的溫度,體感覺得「涼涼的」這樣才對!

洗臉迷思2:洗臉機、洗臉刷深層清潔

近年使用洗臉機、洗臉刷洗臉的風氣很盛行,但是皮膚科醫師表示這些其實完全沒必要!剛開始用洗臉刷或洗臉機洗臉會有一種皮膚很亮、很光滑的感覺,但其實這是因為洗臉同時也磨掉了肌膚的老廢角質,因此給人一種皮膚變亮的錯覺~但是這些洗臉輔助品其實就是等同於物理性去角質,如果天天使用,反而會傷害肌膚,甚至讓你變成敏感肌!

洗臉迷思3:敏弱肌、痘痘肌用「皂」洗臉皮膚更穩定

這一點真的是連編過去也被誤導過的大迷思!皮膚科醫師表示皂的製作基本上都會搭配上強鹼,在洗完臉後會讓肌膚的ph值提高,造成皮膚耐受降低、增加對皮膚的刺激性~因此皂類洗臉產品對於有開口的膿皰痘或是敏弱肌膚其實是大忌!這樣洗完臉之後不僅沒辦法讓肌膚穩定,甚至可能造成皮膚屏障受損、痘痘傷口不易癒合,甚至留下疤痕的問題~不過如果是臉部沒有傷口的油肌、粉刺肌,是可以選擇洗顏皂的,能夠幫助去除臉部多餘油脂,還能有效淨化毛孔白頭粉刺!

#洗面乳用量、洗臉手法、洗臉時間

1.洗面乳用量

在洗臉前,還有幾點必須要了解的重要事項~首先就是洗面乳的用量!很多人會覺得洗面乳用多一點,可以把臉洗得比較乾淨,但是皮膚科醫師表示這樣其實很容易造成過度清潔~建議潔顏產品的用量以「一顆黃豆大小」為基準,這樣的洗完臉後不會有乾繃感,也不怕傷害肌膚屏障!

2.正確洗臉手法

就算不用洗臉機、洗臉刷,很多人也會以雙手作為洗臉工具,大力搓揉按摩臉部,以為這樣才能將粉刺、老廢角質清掉~但是其實這樣一樣很傷臉!正確的洗臉手法應該是以剝蛋殼的力道,在臉上畫圈按摩,這樣才能正確清潔臉部又不傷膚!

3.正確洗臉時間

洗臉時間的控制對於保護肌膚來說也非常重要~皮膚科醫師建議洗臉的時間(包含卸妝)應該控制在2分鐘以內,這樣才是正確又能保護肌膚屏障的清潔方式!

#正確洗臉步驟

洗臉步驟STEP1:溫水將肌膚徹底打溼

皮膚科醫師表示在洗臉前,應該先以溫涼水將臉部每一處完全打濕,這樣在後續洗臉按摩時才能夠充分軟化肌膚老廢角質、去除臉部髒污~不過如果在洗臉前已經有經過卸妝步驟的人,就可以跳過這一步驟!

洗臉步驟STEP2:潔顏產品充分搓揉起泡

很多人在洗臉時會直接將潔顏產品抹上臉,但是這樣不只很傷肌膚,甚至還會導致清潔不乾淨!正確的洗臉方式是將潔顏產品加水混合後,先用手充分搓揉起泡再上臉按摩~當洗面乳充分起泡,其中的界面活性劑與油汙能夠完全被乳化,接下來沖水時就可以帶走臉上所有髒污,無論是洗面乳或是髒污都不會殘留在臉上!

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