頭皮發炎紅腫、痘痘長不停？髮型師公開正確「居家頭皮護理」方式，出油掉髮通通out

2020-07-04 21:45 於 3年前更新 ponpon

沒有好好做頭皮護理，很可能會造成頭皮紅腫、長痘，甚至出現掉髮問題！以下6點就是髮型師的「居家護理頭皮」技巧，想要擁有健康頭髮、髮量變多，一定要筆記！

圖片來源：IG@gudeminami、IG@_perfectline

居家頭皮護理方法1：洗頭水不過熱

不只洗臉、洗澡不能用過燙的水，洗頭也是一樣的道理！如果洗頭的水過燙，不只很容易造成頭皮受傷，髮根也會變得更脆弱，因此就容易掉髮！髮型師建議洗頭水溫建議維持在36度左右即可～不過冷也不過熱的水溫對頭皮來說最健康！

很多人在洗頭時會因為頭皮搔癢，以指甲洗、抓頭皮，這樣雖然可以暫時緩頭皮的搔癢感，但是卻更加刺激頭皮，也有可能會造成頭皮被抓傷！洗頭時如果想要清潔頭皮，使用指腹按摩會比指甲來得更好～還能夠促進頭皮的血液循環！

油性頭皮、有頭皮屑問題的時候，很容易為了避免頭皮出油使用清潔力強的洗髮精，但是髮型師表示過度去處頭皮油脂反而容易造成頭皮敏感、發炎現象！會讓頭皮更不健康～

過度去角質跟清潔過度的道理是一樣的～髮型師表示其實定期的去角質對頭皮來說很重要，但是要避免過度使用造成頭皮敏感！油性頭皮建議一週頭皮去角質2-3次即可，乾性頭皮則建議一週至多1次。

頭皮一定要吹全乾是很多髮型師會提醒顧客的頭皮護理方式，不過對於頭髮比較長的女孩來說很容易忽略，建議在吹頭髮時可以以夾子將頭髮分區，這樣就不會造成外面頭髮已經乾了，裡面頭皮卻還是潮濕的狀態！

最後一點就是生活習慣！很多人在意的「頭氣味」就是因為生活習慣不良才造成～熬夜、暴飲暴食、飲食重口味，都更容易造成頭氣味變重！想要減少頭氣味，生活習慣一定要先改變～