這樣洗頭造成頭油頭癢、頭皮屑增加！日髮型師公開「正確洗頭方法」，加碼養髮髮品推薦

2020-04-11 20:00 於 4年前更新 ponpon

不正確的洗頭方式，不只沒辦法清潔頭皮，甚至會造成頭油頭癢、頭皮屑增加的情況加劇！最近日本髮型師就公開7大「正確洗頭方式」，輕鬆改善頭皮膚況，還能順便養髮！

圖片來源：ig@m_i_r_a_52、呂、艾瑪絲

正確洗頭TIPS 1：洗頭前先梳頭

出門在外一整天，頭髮很容易藏污納垢，尤其是留長髮的人！因此洗髮前應該先以底座較寬的板梳、或是寬齒梳梳理頭髮，這樣能夠將頭皮表面的髒污帶走，也能夠在洗頭前梳順髮絲，避免洗頭過程拉扯造成斷髮、傷髮的狀況。

洗髮精的成分對於頭皮的健康度有直接影響～洗髮精中主要以界面活性劑來達到清潔效用，而不同成分的介面活性劑適合不同頭皮膚質，建議頭皮較脆弱的人，選擇天然成分，或是椰油醇硫酸酯鈉、胺基酸等成分的洗髮精，比較不容易傷害頭皮！

洗澡水溫太高不只會傷害肌膚，也會讓頭皮的變得更加乾澀、降低頭皮保濕度，而且也會讓頭皮更容易吸收化學性物質！造成頭皮和髮質都受損～建議洗頭時使用約37-38度的水溫即可。

日本研究指出先洗澡再洗頭，可以增加身體和頭皮的血液循環，且在充滿蒸氣的浴室內也可以幫助滋潤髮絲，在洗頭過程中比較不會造成頭髮斷裂、糾結的狀況～

髮型師建議洗髮精不是用越多越好～因為用量太多不只會造成頭皮清潔過度而受傷，還有可能會有脫髮狀況！用量過少則讓頭髮無法清潔乾淨，且會造成頭髮摩擦導致乾裂。建議洗髮精用量約為50元硬幣大小，且使用前以雙手搓揉起泡，避免直接將洗髮精倒在頭皮上，才不會造成洗髮精殘留，引發頭皮過敏、刺激。

使用完髮品之後，除了頭皮之外，連身體也要再次沖洗～洗髮精、潤髮乳等髮品如果沒有沖洗乾淨，不僅很容易造成頭皮發炎、掉髮狀況，更會引起背部痘痘！

洗完頭時，頭髮的毛麟片、毛囊都是張開的狀況，因此極易造成頭皮因血管收縮受涼、頭痛的狀況，髮絲也容易受損～髮型師建議濕髮盡量在出浴室後十分鐘內吹乾，並且需要全頭吹乾，因為濕髮也會增加出油機率，且髮絲也會更毛躁、易斷裂！

這款頭皮精華液含高濃縮人蔘精華，能夠鎮定頭皮，補充頭皮營養，除了日常使用之外，也可以用於曬後受損的頭皮！建議於吹乾頭髮後塗抹於髪根處，避免水分稀釋掉精華液的營養成分。他可以深層滋潤頭皮，使用時有些微涼感，搭配瓶口的按摩棒按摩非常舒服，養護頭皮的同時還能放鬆頭部僵硬，乾髮使用也不會覺得粘膩～

圖片來源：艾瑪絲

5α捷利爾頭皮淨化液添加植萃檸檬酸與甘醇酸，能夠以液態完整包覆固態油脂、快速軟化角質，溫和代謝角質，恢復頭皮毛孔乾淨度，並讓髮根更加蓬鬆，非常適合油性頭皮使用～在洗髮前撥開髮根，將頭皮淨化液均勻塗抹在頭皮髮根處，並用指腹按摩3-5分鐘後洗淨。

圖片來源：艾瑪絲

蘊活光萃洗髮精有分別有兩款不同質地，一般型的適合細軟髮、一般髮質使用。添加椰子油、紅石榴籽油等營養，能溫和清潔髮絲、深度滋潤毛麟片，維持毛麟片油水平衡；潤澤版的則適合粗硬髮至一般髮質，能增加髮絲絲滑細緻度，且好吸收不厚重！

資料來源： ig